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宝宝喝牛奶会上火吗
1、宝宝喝牛奶会上火吗
很多家长理所当然地以为喝牛奶容易上火而不敢让孩子喝牛奶,特别是在夏天,天气本身就炎热,家长们通常会选择让孩子在夏天少喝牛奶。很明显这种想法是不科学的,在中医上,牛奶味甘,性微寒,具有润肺胃、通便、补虚、解毒等功效,此外,牛奶中含有多种免疫球蛋白,能帮助人体增强免疫抗病能力。所以,喝牛奶不仅不会"上火",还能清热解毒。
2、宝宝喝牛奶要注意什么
2.1、宝宝在早上起来时,不要马上就给宝宝喂牛奶。宝宝起床时,要先宝宝喝些温开水,然后休息一会,再给宝宝喝奶。在给宝宝喝水时,也要一下子喝太多,免得呆会喝奶时,奶就喝不下了。
2.2、不要吃得太甜。有的家长喜欢给宝宝泡奶时多加糖,其实这样的一个做法是非常不可取的,如果另外再加糖的话,是很容易引起宝宝上火的。
2.3、要注意宝宝上火并非是牛奶惹的祸。要正确的认识宝宝上火的原因,有的宝宝新陈代谢较为旺盛,身体的一个平衡状态被打破的话,引起内热上火。
3、多大的宝宝可以喝牛奶
通常说来,在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,也不利于宝贝生长发育。此外,牛奶还可能是奶蛋白过敏的诱因。6个月以上的宝贝可以让他慢慢适应牛奶,前提是宝贝在喝过牛奶后没有出现过敏的迹象。先从一小勺开始,再逐渐增加到用牛奶煮谷物粥。当宝贝长到2岁的时候,就可以定期给他吃牛奶和奶制品了,一天大约300~350克。
幼儿每天喝多少牛奶最合适
佛蒙特大学营养学家的最新研究表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;3-6个月,每天不超过900毫升;7-12个月,每天总量为600-800毫升。
1-3岁幼儿,建议每天不低于600毫升。3岁以上的宝宝每天喝一杯牛奶。如果还想多补充奶制品,可以再喝一小杯(100ml-150ml)酸奶。每天奶制品摄入总量建议不超过500ml.如果饮食中蔬菜水果足够,甜食少吃,哪怕不喝牛奶也没关系,含钙量高的食物有的是,不是非要喝牛奶。让儿童把牛奶当水喝是错误的做法。并且牛奶钙含量丰富,但是是贫铁食品,而且容易胀气、影响食欲,所以一天不要喝太多。
幼儿喝牛奶有何误区
1、牛奶与钙剂一同食用有些家长为了孩子能补充足够的钙,既给孩子喝牛奶又让孩子同时服用钙剂,认为这样可以给孩子补充更多的钙。事实上这种做法也不科学,牛奶本身富含钙质并且容易被吸收,每100毫升牛奶中含有钙质约120毫克,其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费。
2、宝宝感冒不能喝牛奶
宝宝感冒了,身体较虚弱,家长们也不会让宝宝喝牛奶,这也没有必要。感冒期间只要不食用辛辣油腻的食品加重胃肠负担,是可以喝牛奶的。而且,牛奶含有丰富的营养,对身体恢复有利。需要注意的是可以减少喝牛奶的量。
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