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青果怎么吃
1、青果用法用量为内服外用
内服:煎汤,1.5―3钱;烧存性研末、捣汁或熬冒。外用:烧存性研末调敷。
2、青果的吃法有青果甘草茶
功效:清热、解渴、化痰。材料:青果10克,绿茶5克,甘草2克。制法:先将青果敲碎,接着将青果、绿茶、甘草同放入带滤网的玻璃茶壶内,最后,用沸水冲泡,随冲随饮。
3、青果的吃法有青果膏
功效:清咽止渴,主治咽喉肿痛,失音声哑,口燥舌干。材料:鲜青果5千克胖大海120克锦灯笼60克山豆根30克天花粉120克麦冬120克诃子肉120克。用法:上酌予切碎,水煎三次,分次过滤后去滓,滤液合并,用文火熬煎浓缩至膏状,以不渗纸为度。每30克膏汁对蜜30克。每服9――15克,一日二次,温开水调化送下。禁忌:服期间,忌食辛辣动火之物。
4、青果的吃法有青果烧鸡蛋
功效:可破血散於,适用于肝癌於痛、腹水明显者。材料:青果20克,鸡蛋1只。制法:先将青果煮熟后再加入卧鸡蛋,共同煮混后可食用。每周3次,每次1个鸡蛋。材料:酸梅15克,青果10颗。做法:将青果洗净,与酸梅同放入沙锅,加适量水,用中火煎煮30分钟即成。用途:养阴清热、生津润燥、感冒、急性咽炎、扁桃体炎。
青果
吃青果有什么好处
1、吃青果的好处有清肺利咽
中医认为青果味甘、酸、涩,性平。功能清肺利咽、生津止渴、解毒、消鲠。适用于咳嗽痰血、咽喉肿痛、暑热烦渴、醉酒、鱼蟹中毒、鱼骨鲠喉者。
2、吃青果利于儿童骨骼的发育
青果果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助。新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥,常食点青果有润喉之功。中医素来称青果为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益。青果与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。
3、吃青果的好处有抗癌
青果中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,起到抗癌消肿作用。青果还能防止某些癌变,其所含物质ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶,使癌细胞的细胞膜更为不饱和,变得易于,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。同样道理,吃青果可以增加放疗及化疗的功效。当然,食物始终是辅助作用,如果患上了癌症一定要采取规范治疗。
4、吃青果的好处有润肤
青果含有维生素E和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。
5、吃青果的好处有提高内分泌系统功能
青果油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用青果,体内的葡萄糖含量可降低12%。
6、吃青果的好处有防辐射
青果还有增强防辐射的功能。由于青果含有多酚和脂多糖成分,所以青果油还有防辐射的功能。
7、吃青果的好处有抗衰老
青果众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予青果油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。青果含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。
青果饮食宜忌
1、青果的食用禁忌有大便燥结者慎食
脾胃虚寒、大便燥结者慎食;忌一次性过量食用。
2、青果的食用禁忌有胃寒痛患者应忌食
由于青果味酸涩,因此不宜一次性大量食用。另外,患有胃溃疡的患者也要慎食,胃寒痛患者应忌食。
3、青果的食用禁忌有咯痰带血者禁用
阴虚火旺,咯痰带血者禁用。
4、吃青果要忌烟酒
吃青果要忌烟酒,同时辛辣、鱼腥等食物不宜食用。
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