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小孩肾虚吃什么好
1、小孩肾虚吃板栗粥
材料:板栗12只,粳米100克。
做法:将板栗去壳剥皮后与粳米一起同煮为粥,趁热时服食。功效:可以补肾益气,适宜于肾气虚,症状表现有腰膝酸软、神疲体倦的人群调养服食使用。
2、小孩肾虚吃荔核大米粥
材料:干荔枝核15枚,山15克,莲子肉15克,粳米50克。
做法:将荔核、山、莲子肉先用清水煎煮,然后去渣取汁,最后下米煮成稀粥即可。可作为早晚餐服食。 功效:可以补肾健脾,散寒止痛,适用于脾肾两虚的人群调养服食。
3、小孩肾虚吃杞地山粥
材料:取生地黄20克,山、杞果各50克,大米100克。
做法:将生地黄切碎,山捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼。
4、小孩肾虚吃黑米
研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。
5、小孩肾虚吃猕猴桃
猕猴桃中富含了维生素C、A、E和钾、镁、纤维素,还含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。这些都是其他水果很少含有的,所以猕猴桃的营养价值也是其他水果无法企及的。调理补肾固精,猕猴桃的吃法主要如下:50克新鲜的猕猴桃,捣碎之后加入250毫升的加温开水,搅拌均匀之后就可以喝了,可以有效减轻前列腺炎。
6、小孩肾虚吃葡萄
葡萄利尿效果明显。葡萄主要由葡萄糖组成,容易被人体吸收,所以葡萄可缓解低血糖症状。一些中医专家认为,所有的葡萄除了一些相同的营养之外,颜色不一样的葡萄营养也会有所不同的。我们可以用50克的新鲜葡萄,将皮去掉、去核捣碎,然后加入适量的温开水饮服,每天可以喝1~2次,坚持喝两个星期。可以有效治疗前列腺炎和小便短赤涩痛,达到补肾固精的效果。
肾虚有什饮食原则
1、肾虚有什么饮食原则
肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外,还可参阅阳虚、阴虚、、、、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等性食品。
2、肾虚忌食什么物品
应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
小孩肾虚有什么症状
1、小孩肾虚症状一
如果孩子在宝宝时期出现了比同龄孩子站的迟,学走路也非常的慢一般的孩子大概就是一岁左右都可以走路了,如果孩子到两岁还不能走、以及长牙齿也比同龄孩子慢,这就是孩子肾虚的表现,要及时带孩子去医院调理哦。
2、小孩肾虚症状二
其次就是孩子会出现头发非常的少,而且头发看起黄的颜色没有一点亮泽,脸部的肌肤颜色也是一块一块的,整个看起来都是非常的没有精神,这也是孩子肾虚的症状,这些咱们家长朋友都要引起重视才好的。
3、小孩肾虚症状三
还有就是孩子在学龄的时候也就是说上幼儿园或者小学的时候如果出现经常爱发呆而且注意力集中不到一起,更明显的就是孩子的智商明显比同龄人低,这个时候就要赶紧带孩子去医院及时调理身体。
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