呕吐与恶心是临床上一个常见的症状。引起呕吐与恶心的原因很多，可分为病理性与神经功能性两大类。
一、病理原因：
1、消化系疾病性恶心呕吐：如胃肠道的急慢性炎症等，胃下垂或慢性梗阻等，通过胃肠粘膜的迷走神经，反射性 的引起恶心呕吐。
2、腹腔内脏如肝、胆、胰、腹膜的炎症，迷走神经引起恶心呕吐，见于急慢性肝炎、胰腺炎等。
3、咽部：如咽炎、鼻窦炎等。
二、神经功能性：
1、精神性因素引起的恶心，或呕吐，多为条件反射性，如看到厌恶的食物或景象、闻到厌恶的气味、或因精神过度紧 张、疲乏、强烈的情绪激动等，引起的恶心或呕吐。
2、神经性呕吐：即神经功能异常造成消化道肌肉反常运动。表现为吃了就吐，病史较长，有习惯倾向，检查没发现器 质变。它的特点是呕吐多在餐后即刻出现，不恶心或轻微恶心，呕吐不费力，量较少，食欲多正常，吐后仍可进食 ,全身状况基本稳定，无明显消瘦及营养不良等。但可有其他神经衰弱症状。
那么我们来看看日常我们如何用饮食来改善呕吐的症状：
食疗1、陈皮粥
原料：陈皮、粳米、冰糖各适量。
制作：陈皮焙干研末，粳米洗净放入砂锅中，加水，文火煮成粥，加入陈皮末冰糖调匀，继续煮5分钟，即成。
功效主治：健脾理气，化痰止咳。主治腹胀呕吐，咳嗽痰多。
食疗2、姜汁甜牛奶
原料：鲜牛奶200毫升，生姜汁1汤匙，白糖适量。
制作：将牛奶、姜汁一起放入砂锅煮沸，加入白糖即成。温服。
功效主治：散寒，和胃，止呕。主治虚寒性呕吐、呃逆。
食疗3、生姜红糖饮
原料：生姜10克，红糖20克。
制作：将生姜洗净切丝，和红糖一起放入大茶缸中，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟，趁热服。
功效主治：发表散寒，温中止呕。主治冒寒呕吐，风寒感冒。
食疗4、砂仁煮鲫鱼
原料：鲫鱼1条（约100——200克），砂仁5克。
制作：鲫鱼去鳞去内脏，洗净，砂仁研末与盐、油适量调匀，一起放入鱼腹，用豆粉封好鱼腹入口，置碟中，上笼蒸熟 ,服食或佐餐。
功效主治：醒脾开胃，利湿止呕。主治腹胀呕吐，妊娠呕吐。
以上就是绿叶鸟健康整理的呕吐如何食疗，食疗只是辅助治疗，如依然不适需尽快就医，切勿耽误病情。
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