文章目录
大枣泡水喝的功效
1、大枣泡水喝美容养颜
大枣泡水喝能够帮助美容养颜。一是大枣泡水喝能够有效保肝护肝,肝脏排毒功能正常能够避免皮肤长斑;二是大枣泡水喝能够滋补气血,使人的脸色越来越红润;三是大枣泡水喝能够促进身体血液循环,改善皮肤状况。
2、大枣泡水喝镇静安神
用大枣泡水喝能够帮助有效安神,有助于睡眠。特别是对于经常焦躁不安、工作压力大、睡眠质量不高的人,坚持用大枣泡水喝能够有效镇静安神,促进入睡。
3、大枣泡水喝滋补气血
大枣泡水喝能够帮助补气血。身体气血不足的人,可以在日常的饮食和茶饮中加入适量的红枣帮助改善气血不足的问题。另外经常咳嗽的人,也可以用去核的大枣泡水喝,能够帮助补气,润肺止咳。
4、大枣泡水喝排毒养肝
大枣泡水喝能够帮助排毒养肝,主要是因为大枣泡水喝能够帮助增加身体中的血清蛋白,从而有效保肝护肝,促进身体肝脏的排毒功能正常。
5、大枣泡水喝缓解拉肚子
大枣泡水喝能够帮助缓解拉肚子。特别是对于脾胃虚弱而引起拉肚子的人,经常用大枣泡水喝能够帮助健脾胃,补益气而帮助缓解拉肚子。
大枣的功效
1、增强人体免疫力:
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2、增强肌力:
实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏:
有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏:
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗反应作用。
5、防癌抗癌:
大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
吃红枣的6大禁忌
1、红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
2、糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
3、期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在期间喝红枣水,这可能会造成过多。
4、红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等疾病。
5、吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物,比如是海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1～2个小时后,再吃高蛋白食品。
6、服用退热物同时食用含糖量高的食物红枣容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
|
