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枸杞子菊花泡水喝的功效是什么
1、枸杞子菊花泡水喝的功效是什么
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症,对电脑辐射有缓解的功效,是上班族、电脑族、族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。
2、枸杞子宜忌是什么
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。患有高血压、太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。需要注意的是,枸杞以宁夏中宁县的枸杞效最好,质量最高,目前市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重,购买到伪劣枸杞适得其反,建议选用枸杞知名品牌。另外,过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
3、菊花宜忌是什么
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。
枸杞子菊花的食用方法是什么
1、枸杞子食用的方法是什么
1.1、单服,泡茶
早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于开水中,长期坚持服用,有养颜明目,延年益寿,生津止渴,益肝补肾的效果。
1.2、枸杞八宝粥
煮八宝粥时加入适量枸杞,有和胃补肾,滋肝活血之功效,特别符合老人食用。
1.3、枸杞酒
在炮制的酒中放入适量枸杞,每天适量饮用适量酒,可以对增强免疫力,抗衰老,降血糖,视力减退,头晕眼花有一定的疗效。
2、菊花食用方法是什么
2.1、菊花粥,菊花羹
菊花粥:粳米煮粥时,放入花末少许即可。菊花羹:将菊花与银耳,莲子蒸成羹。具有清肝明目,去烦热,利五脏,治疗头晕目眩等症状。
2.2、菊花酒
菊花加糯米、酒曲酿制而成的菊花酒。具有清肝明目,疏风散热的功效。
2.3、枸杞菊花窝头,枸杞菊花饮
枸杞菊花窝头:加入食材:预料粉,黄豆粉,白酒,鸡蛋,枸杞,菊花,白糖;枸杞菊花饮:枸杞菊花饮加入开水冲服即可。
枸杞子菊花泡水喝的宜忌人群有哪些
1、枸杞子菊花泡水喝适宜人群有哪些
适宜人群:菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2―3次。
2、枸杞子菊花泡水喝不适人群有哪些
菊花枸杞子泡水喝的功效不适应人群:菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,胃寒的人、期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人群。
