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夏天脖子怎么防晒
1、夏天脖子怎么防晒
一般脸部的防晒都使用于颈部,而适时地补充相当严重。要选择防晒产品前,首先要考虑到活动的性质、接触到阳光的时间、使用的场合,并不是只要使用越高系数的防晒品就越好。
防晒品需涂抹充足用量一般防晒品的使用,最好在出门前半小时,均匀涂抹轻拍吸收后,到出门前10―15分钟再补擦1次,因为防晒品一定要达到充足用量,才能发挥该防晒系数的抵御效果。如果只是擦上薄薄一层,功效也会相对减半,对于一般上班族,只要固定两道防晒程序,出门后便不需另外补充就能达到充足防晒效果。
2、夏天防晒吃什么
2.1、夏天防晒吃番茄
论防晒,番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂――番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄红素只有在加热状态下才会释放,所以番茄熟吃比生吃效果要好很多。
2.2、夏天防晒吃西瓜
西瓜多汁又美味,除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。而西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,能促进皮肤生理活性的氨基酸。
2.3、夏天防晒吃柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
柠檬是美白很好的水果,买新鲜柠檬回来切片泡水,长期喝美白功效很好。
3、夏天穿什么防晒
其实应该是黑色最凉快,大家以为白色凉快纯属心理作用,毫无物理理论。人体皮肤散发热量有排汗和辐射线两种形式,黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的线。以相对而言,白色等浅色的衣服反而是发射线,对人体散发热量不利夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。
这是因为红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止皮肤被晒伤。
夏天防晒有何误区
1、防晒就是防太阳
其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
2、阳光强烈时才用防晒用品
阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在。因此,时时都要注意防晒。
3、在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品
即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,肌肤组织。因此,防晒是一年四季都要做的功课。
夏天防晒注意什么
1、注意PA指数
PA正确的说法是ProtectionofUVA,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
2、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示:一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
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