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夏季皮肤干燥怎么办
1、夏季皮肤干燥怎么办
1.1、可用温和洗面奶
夏天皮肤干燥起皮怎么办?首先必须先从洁面做起,很多洗面奶中的成分偏碱性,使用含碱性成分偏多以后,会使脸部水分流失,造成夏天皮肤干燥起皮的现象。在夏天洁面脸上紧绷、干燥起皮的妹子,可以在选择洗面奶时,可以使用PH值为6的洗面奶。
1.2、可饮柠檬水
夏天皮肤干燥起皮可以在早上起来喝一杯温的柠檬水,因为柠檬水能够补充身体维生素C,既能达到美白、增强人体免疫力。除此之外,柠檬水还能达到皮肤补水保湿的效果。
提示:由于柠檬中的柠檬皮具有感光性质,如果白天需要外出的妹子可以去除柠檬皮再泡水,晚上则可以直接将柠檬切片泡水。
2、夏季皮肤干燥吃什么食物
2.1、皮肤干燥吃赤豆
赤豆中含有大量可以帮助利尿的钾元素,也有辅助治疗便秘的纤维,这两种成分都可以把身体不需要的成分排出体外,所以被视为具有解毒的效果。
肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因都会引起身体水肿,将赤豆煮汤服用,可有利于这种水肿。研末后用鸡蛋清或蜂蜜或醋调和外敷,治痄腮和一切疮疖肿毒。与黄芪、党参合煎,帮助治疗因为贫血引起的气血虚弱、面目浮肿、慢性肾炎水肿及妊娠水肿,不但可以利尿消肿,同时滋补营养。
2.2、皮肤干燥喝酸奶
的确,酸奶具有一定的减肥作用,这是由于它蕴含丰富的活性乳酸菌,可以调节平衡体内菌群,加速胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。其次,酸奶会给人带来强烈的饱腹感,当稍感觉饿的时候喝一杯能够有效减缓食欲,致使下一餐的进餐量减少。
3、夏季皮肤干燥吃什么水果
3.1、西瓜。夏季吃的最多的水果的要属西瓜莫属了,现在有研究发现,西瓜比任何水果和蔬菜都能给人体补水,因为其中西瓜中也包含了人体必需的矿物质哦。
3.2、冰棒。冰棒所含的碳水化合物能够起到很好的补水效果哦,但是在夏天也是不能够多吃的哦,毕竟它含有的热量也是很高的。
夏季皮肤干燥有何原因
因为缺乏防护、流汗过多或新陈代谢不佳而导致天然滋润成分流失,人为因素也可以引致皮肤干燥,例如不涂具防护功能的护肤品,使用了性质强烈的肥皂或过热的水、喝过量的茶、咖啡及汽水、服用利尿剂,以及每天没有饮用足够的白开水,都会令皮肤缺水。
另外,油性的肌肤也容易出现缺水,因为过量油脂会令肌肤表面的细胞变硬,并阻塞毛孔,导致水份失去平衡。
怎样预防夏季皮肤干燥
1、预防皮肤干燥:经过食物来补充水分,通常吃滋阴润肺之物,如芝麻和蜂蜜等食物。避免吃性食物。合适的安排自己的作息时间,持维神志安宁,让自己持维乐观的情绪。
2、干燥综合症病人做好皮肤的保养:依据皮肤的性质,选用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢,以保护皮肤的呼吸功能,也可皮肤,以有效的改善皮肤的血液循环,涂抹乳霜,以持维表皮细胞的水分。
3、坚持防晒:在每个季节都应留意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,避免水分丢失,能防止皮肤干燥。
4、适当的护肤品:秋天和冬天的季节,空气很干燥,皮肤的油脂和水分就会减少,依据自己的皮肤性质,选择合适的护肤产品,令肌肤细致,这样会增加洋溢青春光彩。
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