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冬天洗澡用什么好
1、冬天洗澡用牛奶好
泡澡最基本的一个是加入牛奶,有美白和肌肤保湿的功效,对于不少的女性来说最简单的泡澡方式。加入牛奶之后的热水会变得非常的柔和,甚至是部分热水也会到皮肤的敏感型皮肤者也非常适合,牛奶浴不会给肌肤带来任何的性。
2、冬天洗澡用中好
浴文化源远流长,依据中医脏腑经络表里想通,内外循环机理,将相关的物溶于煮沸的水中,采用温热法使物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身,通过物理效应与物效应发挥治疗和保健作用。总之中泡澡益处多多。
3、冬天洗澡用日用品好
除了添加上述的这些物质,在家里自己泡澡的时候还可以添加食醋、白酒、粗制海盐等物质。食醋是弱酸性的,它可以起到柔肤的作用。在泡澡的时候加入白酒,白酒可以帮助身体活血。而加入粗制海盐,能够促进肌肤新陈代谢,有助改善血液循环。但要提醒一下,因为酒精有着去油脂的作用,所以不要使用的过于频繁。
冬季吃什么食物好
1、冬季吃玉米好
冬季,大鱼大肉成了不少民餐桌上的主食,这也为心血管健康埋下了隐患。此时,应该多吃点玉米。由于玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的效果。
2、冬季吃黄豆好
由于冬季天气逐渐寒冷,人们衣着较多,皮肤很轻易出现衰竭的现象。而黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。此外,黄豆还能降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇的同时,不影响血液中的好胆固醇,有很好的降脂效果。
3、冬季吃红薯好
天冷的时候,人体新陈代谢下降,加之户外活动减少、年底工作压力增大等原因,很多人会感到神疲乏力,吃东西没有胃口。这个时候,吃点红薯有助于补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴。
4、冬季吃大豆好
大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜,又可代替粮食,冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,有和胃、调中、健脾、益气的功效。
冬季的饮食禁忌
1、冬季的饮食禁忌有火锅三不宜
虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味,但容易染上旋毛虫病,吃炭火火锅时间不宜过长,因为室内温度高,空气不易流通,木炭燃烧不透,就会产生一氧化碳,容易使人中毒。另外,不宜贪食火锅汤,火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等,这些混合在一起煮熟后所形成的浓汤汁中,含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质,经肝脏代谢生成尿酸,可使肾功能减退,排泄受阻,致使过多的尿酸沉积在血液和组织中,而引发痛风病。
2、冬季的饮食禁忌有不宜盲目食狗肉
茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水份减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以,吃完狗肉后不宜立即喝茶。
3、冬季的饮食禁忌有不宜经常食用砂锅炖菜
使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化解能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收,且用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。另外,由于密封较严,原料中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤中,在热反应中生成对人体有害的物质。
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