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瘦腰 _
健康知识 |
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| 呼啦圈瘦腰的5要点 掌握技巧更助瘦 |
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| 呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了减肥瘦腰。下面就为大家介绍呼啦圈减肥瘦腰5要点，帮助大家转出好身材。呼啦圈瘦腰的5要点掌握技巧更助瘦呼啦圈的选择现... |
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| 2016-03-10 602℃
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减肥
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瘦腰
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| 十个减肚子赘肉简单方法 |
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| 对于女人来说，小肚子是困扰很多人的难题，特别肚子是一圈圈的赘肉更是情何以堪？怎样减肚子赘肉呢？今天就推荐大家十个减肚子赘肉简单方法。1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平... |
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| 2016-03-10 704℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 想瘦腹：必知这7个常识 |
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| q1：腹部赘肉和年龄有关，绝对减不掉？腹部赘肉和年龄绝对无关。如果腹部开始出现赘肉，那是因为从很早之前就养成了容易出现腹部赘肉的不良生活习惯。如果喜欢吃夜宵或喜欢饮酒，或者平常一点都不运动，那么... |
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| 2016-03-10 800℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 久坐族7招对抗水桶腰 歼灭腰部赘肉 |
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| 女人腰粗会让人显老10岁，没有生孩子也容易被误认为是当人了。如何减掉水桶腰？编辑推荐7个方法，坚持一段时间，一定能看到效果。久坐族7招对抗水桶腰歼灭腰部赘肉腰粗的原因1、下腹赘肉的原因：OL们日... |
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| 2016-03-10 547℃
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减肥
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瘦腰
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| 瘦腰奇术，做个快乐小腰精 |
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| 拥有纤细有致的柳腰是许多女生所梦寐以求的。但是，我们都知道，腰部的脂肪素来顽固难减，那可怎么办呢？别着急！搞定水桶腰，小编有的是妙招。下面就让小编我来为大家好好地介绍一下腰部减肥的神奇方法，让大... |
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| 2016-03-10 881℃
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减肥
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瘦腰
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| 养成10个好习惯 水桶腰远离你 |
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| 对于久坐办公室的人来说，粗腰是最烦人的，但是又没有时间去健身房，这里小编来帮你解决这些问题，下面是是个关于瘦腰的日常习惯和简单办公室动作，让你轻轻松松拥有小蛮腰。一、要一天三餐不应忽略早餐和午餐... |
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| 2016-03-10 1000℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 瘦身腰带效果如何？ |
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| 瘦身腰带效果如何？减肥作为十分的热门的话题，使得很多的商家都抓到了商机，开始生产一些瘦身腰带，那么，瘦身腰带效果如何？下面就让小编介绍一下吧。瘦身腰带效果如何？首先，瘦身腰带要选择正规厂家生产的... |
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| 2016-03-10 750℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 4招攻克腰腹脂肪 塑苗条曲线 |
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| 有的MM可能很忙，不能每天抽出时间来做瘦腰运动，不过MM们可以尝试着利用些零碎时间来练习小编为大家推荐的小妙招，它们能有效的改善腰腹曲线哦！消耗腰腹脂肪运动一：Step1：右脚单脚站立在地面上，... |
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| 2016-03-10 491℃
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减肥
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瘦腰
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| 腹部减肥腰带让你告别脂肪 |
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| 减肥瘦身没有长时间坚持和努力是很难成功的，于是很多人为了想要快速的燃烧脂肪就什么方法都尝试尽了，所以，今天小编要介绍腹部减肥腰带让你告别脂肪，希望对你有所帮助。腹部减肥腰带让你告别脂肪现在市面上... |
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| 2016-03-10 930℃
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减肥
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瘦腰
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| 8个瘦腰小窍门 打造性感水蛇腰 |
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| 纤细的小蛮腰一样能吸引很多人帅哥的目光，但无奈的是自己腰部的肥肉已经拥有了好几层。今天小编为大家分享8个瘦腰的动作，让你轻松拥有纤细小蛮腰。一、横向转胯1、自然站立，呼吸自然，全身放松2、双手扶... |
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| 2016-03-10 281℃
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减肥
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瘦腰
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| 腰部有赘肉怎么办？最有效方法是什么？ |
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| 腰部有赘肉怎么办？这是很多白领女性最想了解的问题，白领女性长期坐着工作，就容易导致赘肉的生成。而赘肉的出现影响到白领的外观，对白领来说打击很大。腰部有赘肉，可以利用腰部减肥最有效方法来帮忙。手臂... |
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| 2016-03-10 154℃
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减肥
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瘦腰
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| 简单3式瘦腰操 击退赘肉塑蛮腰 |
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| 简单的3式瘦腰运动就能有效的改善你的腰部轮廓曲线，让你快速打造出惹火好身材，感兴趣的MM赶紧过来看看吧！瘦腰操第一式：1、左腿伸直站立，右腿屈起膝盖，双手扶着右大腿和脚跟，将脚腕靠在左腿膝盖上。... |
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| 2016-03-10 760℃
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减肥
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瘦腰
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| 瘦腰秘籍，爱美妹子的福利 |
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| 现在大家对于拥有小蛮腰的热情是非常高的。因为拥有纤细迷人的小蛮腰不仅能很好地显示出我们身材的优势，还能吸引别人的注意。因此，学会瘦腰非常重要。今天小编我就来跟大家分享一些瘦腰的秘籍吧。瘦腰秘籍，... |
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| 2016-03-10 974℃
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减肥
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瘦腰
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| 超管用！6个行之有效的减肚子方法 |
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| 上班族们由于长期坐在办公室缺乏运动，小肚子越变越大，而要想减掉肚子上的赘肉，除了在饮食方面下功夫之外，运动也是必不可少的，那什么运动可以有效地甩掉肚子上的赘肉呢？下面这6个行之有效的减肚子方法，... |
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| 2016-03-10 418℃
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减肥
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瘦腰
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| 日常减肚子的小秘诀有哪些？ |
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| 肚子上的赘肉一直是很多MM的烦心事，特别是在夏天的时候，穿什么衣服都会影响美观，因此很多美眉们都在跪求减肚子的好方法，那么日常减肚子的小秘诀有哪些？就让小编我来告诉大家吧。日常减肚子的小秘诀有哪... |
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| 2016-03-10 971℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 甩脂腰带有用吗？怎么用效果好？ |
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| 对于很多爱美的MM来讲，减肥是一件既重要，又很难做到的事情，有些人提倡节食减肥，把脂肪给消化掉，有些人提倡运动减肥，把脂肪运动掉，甚至有些人提倡用瘦身腰带减肥。前两者就不用说了，毕竟是有成功的例... |
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| 2016-03-10 182℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 水桶腰怎么办 对症消除腰部赘肉 |
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| 腰部是人体最容易囤积脂肪的部位，而且一旦腰部变粗，其他部位也不会瘦到那里去，所以减肥一定要从腰部开始，找对原因赶走多余的脂肪。1、压力大让身体拼命制造脂肪压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，（又称为... |
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| 2016-03-10 553℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 瘦腰妙招多多，学学青春常驻 |
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| 大家在减肥的时候可千万不要忽略我们的腰部哦。因为臃肿的腰部可是会让你看起来显老5岁，而骨感纤细的柳腰才是的标志。冬天远去，那些无袖紧身的衣服即将登场。如果你想青春无敌，那么就要开始减肥瘦腰了哦。... |
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| 2016-03-10 881℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 养成7个好习惯 水桶腰变水蛇腰 |
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| 一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。下面编辑教... |
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| 2016-03-10 352℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 睡前小动作，帮助你快速瘦掉腿部赘肉 |
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| 现在很多久坐族都会出现腿部臃肿的烦恼，但是碍于平日没时间锻炼，节食也太过难受，因此腿部赘肉难以消除。其实久坐族只要花费睡前一点时间学习几套瘦腿动作，就能使腿部赘肉消失掉哦。动作一：仰躺地面，双腿... |
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| 2016-03-10 113℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 4招减腰部赘肉 轻松告别水桶腰 |
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| 很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。现在小编就给... |
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| 2016-03-10 208℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 清肠减肥食谱，瘦腰不留痕 |
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| 其实女人很吃亏的，在腰部等方面很容易积攒赘肉，并且还很难消除的，所以，小编想在这里跟大家介绍一下清肠食谱，让你排毒美颜又瘦身，赶快来尝试一下吧。一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养... |
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| 2016-03-10 314℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 小运动+ 瘦出迷人水蛇腰 |
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| 在身体众多部位中，腰部是最容易堆积脂肪的部位之一。然而细腰却是众多爱性的最大追求。那如何甩除腰部多余的脂肪呢？下面为你推荐瘦腰运动和瘦腰两种方式结合的方法，教你练出完美小腰，赶紧来试试吧！●腰部... |
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| 2016-03-10 517℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 掌握4大妙招，快速甩掉肚子上的赘肉 |
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| 怎么减掉肚子上的赘肉？不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪过多(用手能捏到很多肉)，还是脂肪不多但肚子仍旧很鼓。前者是不合理饮食和缺乏运动的结果，需要调理饮食和做相应运动才能改善。1、不要吃得太饱... |
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| 2016-03-10 953℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 6招减腰部赘肉 轻松变水蛇腰 |
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| 胖妞MM赶紧过来看看吧，小编将为大家推荐几个强效瘦腰妙招，如果你想要摆脱水桶腰，那就赶紧过来看看吧！强效瘦腰妙招：少细及胀气食物平时最好少细的食物和胀气的食物。一般精细的食物包括乳类、瘦肉类、鱼... |
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| 2016-03-10 263℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 找对方法，直接击败水桶腰 |
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| 很多MM长期致力于减肥，但是有经验的朋友肯定知道腰部的顽固赘肉是一大难题。那么我们到底怎么样才能快速瘦腰呢？要想快速瘦腰，我们就要找对方法，否则做再多也是没有用处的。那么快跟小编一起来看看，水如... |
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| 2016-03-10 131℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 五式瘦腰法 轻松塑水蛇腰 |
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| 水桶腰、水蛇腰只有一字之差，可是对于女生而言却有着天壤之别。怎样摆脱水桶腰？看看小编介绍的方法吧！1、瘦腰团摩法：减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时针腹部3～5... |
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| 2016-03-10 439℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 掌握瘦腰小技巧，不出一个月就能拥有小魔腰 |
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| 就算大家平日吃得不多，但是长时间坐着，我们腰腹处还是会发胖的。所以大家很有必要掌握一些日常生活瘦腰腹方法。如果你现在还不知道有什么方法可以瘦腰腹，下面小编我就为大家介绍5个瘦腰秘诀，让你不出一个... |
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| 2016-03-10 650℃
分类：
减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 瘦腰计划：饮食+运动 让你快速拥有小蛮腰 |
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| 炎炎盛夏，稍微贴身的衣服便让你腰上的游泳圈暴露无遗，可是小懒虫们又怕热怕麻烦，什么样的瘦腰方案，才能在夏天简单地养出精致腰肢呢？小编来教你从运动到饮食，轻松自如地“享”瘦... |
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| 2016-03-10 229℃
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减肥
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瘦腰
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![瘦腰]()
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| 普拉提瘦腹法，打造完美马甲线 |
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| 啦啦啦，夏天即将到来，小编本来是很开心的，可是收到一些美眉的来信，我又忍不住为大家担心了。为什么呢？因为很多美眉都有小肚子的困扰呢。这样子，大家还怎能在夏天一展身材呢？不过，经过一段时间的不懈努... |
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| 2016-03-10 778℃
分类：
减肥
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瘦腰
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