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减肥 _
健康知识 |
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| 久坐族瘦腿攻略 夏季自信show |
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| 时常久坐的OL跟宅女们，腿部往往滋生赘肉跟脂肪，眼看露肉的季节就要到了，肉肉的小粗腿怎么办？别着急，小编今天就跟大家分享日常瘦腿攻略，让你练就纤细玉腿，自信过夏天哦！久坐族瘦腿攻略夏季自信sho... |
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| 2016-03-10 978℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 简单易学瘦脸5大招 上镜小脸这样打造 |
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| 身上的肉肉可以不被衣服遮住，但是脸部的肉肉就是藏不住！如何瘦脸最快最有效？其实，瘦脸也是有方法可循的，以下介绍5个简单有效的瘦脸方法，帮你打造上镜V脸。简单易学瘦脸5大招上镜小脸这样打造一、盐水... |
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| 2016-03-10 729℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 9个日常妙招 击退顽固水桶腰 |
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| 谁想在美美的夏季还想方设法到处遮赘肉？露肉季节可不能被水桶腰给毁了，想要瘦身不止要坚持运动，也可以从生活小细节开始改变。1、一天一定要有一餐正常吃饭刚开始减肥，因没有减肥教练，所以自己都盲目地减... |
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| 2016-03-10 395℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 呼啦圈能瘦腰吗？教你正确的呼啦圈减肥法 |
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| 呼啦圈可以瘦腰吗？呼啦圈当然可以瘦腰，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全... |
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| 2016-03-10 720℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 简单5式减肥操瘦腰又瘦臂 |
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| 第一式：1、双腿微微张开站立，身体挺直，挺胸收腹，弯曲双手手肘抬起至腹部以上位置，右手手掌叠放在左手手掌上，动作持续20秒。2、然后向前迈出右腿呈弓步状，左腿往后微微曲膝伸出，脚尖着地，上身挺直... |
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| 2016-03-10 413℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 几招快速瘦脸 让你告别婴儿肥 |
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| 婴儿肥很可爱，但是要说美的话，还是瓜子脸经看。婴儿肥怎么瘦脸最快？编辑教你下面几招，快速打造上镜小脸。几招快速瘦脸让你告别婴儿肥脸颊肌肉锻炼我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会... |
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| 2016-03-10 791℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 5动作轻松瘦小腹 塑性感小蛮腰 |
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| 上班的白领们整天对着电脑，有没有发现肚子上已经积累了几个游泳圈，特别是冬天，肚子上的肉肉会更猖狂，一穿上紧身的衣服更是显露无疑。怎么办呢？今天，小编就教大家几个减肚腩的妙招。帮大家重塑小蛮腰。1... |
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| 2016-03-10 799℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 面部瑜伽排毒消肿 快速瘦出V字脸 |
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| 城市人生活压力大，加上睡眠不足，后遗症便会即时反映在脸上，骗不了人！每晚洁面后，或上妆前发现面部浮肿，可以做下面的脸部瑜伽，依照以下步骤，面部约十分钟，浮肿即时消失，也可以为面部排走毒素，让肌肤... |
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| 2016-03-10 370℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 超全的瘦腰秘籍 打造纤细小蛮腰 |
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| 大部分的MM都不喜欢运动，特别是周末，吃饱就睡是大多数MM的周末日常，平时上班也是久坐8个小时，久而久之，腰腹就多了一层游泳圈，这可怎么办呢？来看看小编介绍的方法吧！超有效哦！一、瘦腰运动1、招... |
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| 2016-03-10 770℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 边上班变享瘦 分分钟瘦腰瘦臀 |
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| 摇呼啦圈？小心摇出凸小腹中午休息的时候可以在茶水间转20分钟左右，可以适当的加速。这样摇呼啦圈不仅对减少腰内肉有帮助，还能让自己精神好一点，更好的适应接下来的工作。但是要注意的是，如果不要摇呼啦... |
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| 2016-03-10 306℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 包子脸必杀技 3美味吃出锥子脸 |
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| 脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，小编就来告诉你3款超美味的瘦脸食谱，让你轻松吃出锥子脸。包子脸必杀技3美味吃出锥子脸一、绿... |
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| 2016-03-10 574℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 3大招瘦脸术 轻松解决脸胖问题 |
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| 如何轻松解决脸部肥胖的烦恼？如何成为明星般的小脸俏佳人？今天小编就为大家带来解决脸部肥胖的方法，帮助瘦脸打造小脸。3大招瘦脸术轻松解决脸胖问题怎样减肥才能减脸部理想脸部比例瘦脸之前，先来了解什么... |
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| 2016-03-10 150℃
分类：
减肥
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瘦脸
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| 7个动作助你轻松甩掉游泳圈 |
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| 现在就让小编教会你一套瘦腰秘技，你可以利用日常的小用品就能瘦腰，让你从此甩掉“游泳圈”，做个“小腰精”。你的腰腹顶着一个大大的“游泳圈... |
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| 2016-03-10 194℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 9招专减腰腹 show完美好身材 |
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| 很多久坐族都有下半身肥胖的烦恼，尤其是难看的腰腹，这可怎么办呢？下面来看看小编介绍的9个方法吧！轻松瘦出纤细的小蛮腰哦！1、要喝足一定量水喝水不不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代... |
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| 2016-03-10 275℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 瘦腰减肥瑜伽让水桶腰瞬间消失 |
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| 小编推荐你练习瘦腰减肥瑜伽，帮你以最快的速度消灭这些赘肉。1、举臂侧弯腰Step1坐姿，右腿弯曲，右脚置于后方，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴右大腿面，背部打直，左手撑在左膝盖上，右手握住右脚脚踝，左侧... |
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| 2016-03-10 825℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 3类食物专减肚子 吃走水桶腰 |
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| 羡慕每一个从你身边扭着小纤腰经过的女生吗？你还在以为只要什么都不吃就能拥有魔鬼一样的腰围？事实上肚子是有偏好的，为什么周围一些女生嘴巴总是吃个不停然而依旧有好身材？想瘦腰必须要补足这些食物，否则... |
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| 2016-03-10 265℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 夏季最有效的4个瘦腰方 |
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| 下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减一大截。1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦... |
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| 2016-03-10 249℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 腰腹赘肉横生？简单小动作塑蛮腰 |
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| 腰腹赘肉横生，让不少人烦恼不已，究竟怎样才能瘦腰腹呢？多做扭转动作就可以避免腰腹囤积脂肪。今天要教大家两套骨盆操，每天花一分钟让你轻轻松松甩掉赘肉，拥有人人羡慕的小蛮腰！瘦腰并非脂肪越少越好越好... |
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| 2016-03-10 642℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 根据体型选择瘦身霜 纤体更有效 |
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| 瘦身纤体指挥棒塑身+紧致的双重功效，令纤体产品日益成为都市女性的闺房新宠。这些产品在质地上也渐渐趋于多样化，除了常见的乳液、凝胶或乳霜等类型的产品外，一些品牌还推出了清新无比的喷雾，轻轻一喷，水... |
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| 2016-03-10 965℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 最新纤体塑身产品热荐 |
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| 今年的塑身新品趋势是：定点化明显，小腹、小腿、……不同部位产品更加细分；有效成分的渗透力更强；提高了去角质功能诉求；配套道具的推出。真是越来越贴心，想不瘦都不行。最后... |
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| 2016-03-10 247℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 快速瘦手臂4妙招 让你告别蝴蝶袖 |
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| 手臂上的赘肉是最难减的，但是如果不减的话，粗手臂会让你看起来整个人的曲线都特别的粗壮魁梧，失去女性的美感。如何瘦手臂？小编分享手臂减肥最有效方法，帮助你快速瘦手臂，摆脱松弛赘肉，紧致手臂曲线！快... |
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| 2016-03-10 174℃
分类：
减肥
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瘦臂
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| 瘦肚子2个要点：会动更要会吃 |
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| 肚子上的肉肉多是最恼人的，不管穿什么衣服腹部都会有凸起，怎么快速减掉小肚子呢？下面小编跟大家分享一组瘦肚子小妙招，教你铲平小凸肚。肚子上为什么容易长肉呢？女人肚子上的肉是很大程度上是由于荷尔蒙改... |
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| 2016-03-10 640℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| “手跑”瘦手臂运动 速效打造纤美玉臂 |
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| 顾名思义，“手跑”就是以手为中心的一项健身活动。这是的健身专家们新设计的一种新型健身运动。手跑形式多种多样，健身者可躺在草地上、沙滩上或垫子上进行，当然也可以躺在床上进行... |
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| 2016-03-10 858℃
分类：
减肥
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瘦臂
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| “宅女”瘦身 选择纤体产品的方法 |
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| 其实，现在市面有很多美体塑身精华，只要选对产品，明星般的迷人身材完全可以自己塑造，本期我们推荐有口皆碑的娇韵诗系列产品。好的塑身产品怎么用才到位？最适合大象腿的：完全纤体精华霜拿到手后，迫不及待... |
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| 2016-03-10 359℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 准新娘瘦手臂命题 一周完美破题 |
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| 婚姻是人生大事，当然希看展现最美一刻，假如准新娘们觉得自己手臂太粗，那么该如何瘦手臂呢？下面就来具体先容关于准新手臂题目。准新娘瘦手臂命题一周完美破题可以选择的方式很多，包括瘦臂运动、可以往美容... |
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| 2016-03-10 343℃
分类：
减肥
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瘦臂
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| 每天一杯红酒快速瘦腰腹 苗条小腰这样减出来！ |
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| 怎么快速瘦腰？饮食瘦腰是最健康有效的瘦腰方法，MM可以通过调节饮食，多食用富含蛋白质、粗脂肪的食物来达到目的。下面小编就来为大家介绍哪些食物可以帮助瘦腰腹，一起来看看吧！吃什么瘦腰腹1、每天一杯... |
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| 2016-03-10 248℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 白领最爱的减肥瘦腰术 |
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| 时间久了，小腹就会变得越来越松弛，脂肪也越积越多。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢？吸脂减肥无疑是最符合你的需求了！但小编要在此告诫众多爱美的女性朋友，在决定腰部吸脂前必... |
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| 2016-03-10 124℃
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减肥
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瘦腰
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| OL手臂燃脂操 告别拜拜袖 |
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| 到了不得上长袖衣衫的季节，白领们是不是发现自己的手臂又悄悄长了不少肉肉？手臂是全身最难运动到的部位，由于紧挨着背部和淋巴组织中心，这里也成为排毒和循环的要处。如果代谢出现郁结和堵塞，手臂也最容易... |
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| 2016-03-10 742℃
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减肥
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瘦臂
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| 吸脂减肥让“杨柳细腰”不是梦！ |
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| 研究表明，用任何一项非手术的减肥方法，其长期成功率均不高于10%-15%。因此，吸脂术是目前唯一有效的使形体可以得到根本改善的去脂手段。最适合做吸脂术的，是那些体重基本正常但某个特定部位脂肪过多... |
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| 2016-03-10 354℃
分类：
减肥
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瘦腰
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| 三个快速瘦手臂动作 轻松打造迷人美臂 |
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| 在穿上那些魅力十足的衣服前，绝对不能忽略你的那双手臂，好好的练习这些简单的动作，不用任何道具，不用任何花费，只要你有心肯努力，就可以雕塑出性感的手臂线条喔！不管怎么动、怎么跳手臂还是一样紧实、漂... |
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| 2016-03-10 536℃
分类：
减肥
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瘦臂
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