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美容 _
健康知识 |
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![美容]()
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| 冬菇可消脂-最有效的减肥食物有哪些？ |
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| 蛋白质是人体必不可少的营养物质，能够维持人体正常的功能。瘦纤蛋白质不仅可以补充人体所需的营养，还能够起到减肥的目的。金枪鱼、三文鱼、脱脂牛奶等，都富含瘦纤蛋白质，可以多吃这类的食物。 最有效的... |
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| 2015-08-18 360℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 不吃晚饭不能减肥的原因 |
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| 如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重... |
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| 2015-08-18 511℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 减肥吃什么？减肥该怎样吃？ |
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| 猕猴桃含维生素B1和维生素C，有助于清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，提高新陈代谢的速率。此外，猕猴桃还富含可溶性膳食纤维，能增加饱腹感，有助于肠胃蠕动，排出体内。 吃什么减肥最有效？ 猕猴桃。... |
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| 2015-08-18 110℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 吃红薯让你快速减肥-吃什么能瘦？ |
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| 木瓜酵素是木瓜中所含有的一种重要成分，它不仅对蛋白质、糖类有分解作用，热切对于脂肪，也可以进行有效分解，相比于其它水果，这可以说是木瓜的一大特点了。通过对身体内堆积的脂肪的分解，可以去除掉身体... |
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| 2015-08-18 199℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 帮助快速减肥的食物有哪些？ |
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| 在豆子发芽的过程中，其原本所含的植物凝血酸会很快就在发芽过程中消失掉。由于酶的存在，可以有效的促使植酸降解，从而释放出更多的磷、锌等矿物质，这些矿物质释放出来被能够人体加以利用。 帮助快速减肥... |
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| 2015-08-18 185℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 过午不食减肥法适合不爱运动的懒人 |
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| 中午饭不能拖到很晚才开始吃，不然就没有效果了。在过了下午三点以后我们是绝对禁止吃可以填饱肚子的食物了。但是要是实在要是饿的话我们还是可以选择一些水果或者脱脂的牛奶来稍微减少自己的饥饿感的。不过... |
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| 2015-08-18 368℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 减肥喝什么茶好？普洱帮你减肥 |
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| 荷叶茶可以提神，让人举得神清气爽，对于面色的改善有很大帮助。不过，选择荷叶茶来进行减肥还是有一些需要注意的地方的。一就是喝茶的时候最好实在空腹喝，二是泡制方式选择浓泡为好。这是最需要注意的两点... |
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| 2015-08-18 979℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 黄瓜怎么减肥好？黄瓜减肥原理 |
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| 将嫩黄瓜去皮和内瓤，洗净切成条状；山楂洗净，入锅加水煮15分钟，再取汁液；黄瓜条煮熟捞出；山楂汁中放入白糖，文火慢熬，白糖融化后投入控干水的黄瓜条，拌匀即成。此菜具有清热降脂，减肥消积的作用。... |
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| 2015-08-18 737℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 牛奶加咖啡能减肥吗？拿铁咖啡助你瘦身 |
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| 牛奶和咖啡可以说是两种完全不一样的东西，一种是动物的奶，一种是植物提取研制而成的。其实这两种东西是可以混合在一起喝的，不但能混合，还有一种独特的香味，但是建议将咖啡倒入奶，而不是将奶倒入咖啡。... |
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| 2015-08-18 254℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 薏仁能清毒-吃什么能减肥？ |
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| 薏仁自身的热量比较低，这对于减肥人士来说绝对是福音，因为含热量低的话，即使多吃一点也不怕因此而增胖。薏仁中还含有丰富的水溶性纤维，这种物质在改善便秘方面可以起到巨大作用，它还可以对体内堆积的毒... |
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| 2015-08-18 886℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 五大因素引起毛孔粗大 你中招了吗 |
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| 脸上大大小小的毛孔实在让人烦恼，脸部皮肤因此变得不再光滑细致了。毛孔粗大怎么办才好？ 在我们的日常生活中，真正导致毛孔粗大的种种原因都源于那些不知不觉中养成的坏习惯。如果不把这些坏习惯改正过来... |
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| 2015-08-17 203℃
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美容
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问题肌肤
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![美容]()
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| 健身又减肥的快速减肥瑜伽 |
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| 瑜伽是源自于古印度的一种身体运动方式，对于健身很有帮助，对于减肥瘦身也有很好的效果，近年来，采用瑜伽进行减肥的人开始渐渐增多，一些也在联系瑜伽。下面就让小编来给大家介绍一些快速减肥瑜伽的招式吧... |
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| 2015-08-17 874℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 你值得拥有的排毒养颜秘诀 |
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| 1、注意饮水 多饮水可以促进新陈代谢，缩短在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。 2、多吃新鲜和有机食品 多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品... |
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| 2015-08-17 727℃
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美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 卸妆秘籍大公开 |
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| 其实想要将肌肤上的脏东西一扫而光，同时肌肤不会紧绷绷得，并不是什么难事。正确的使用卸妆乳就能在清洁后在肌肤上保留住刚刚好的滋润感。 谨记3要诀，残妆不逗留！ POINT1提升肤温 先用温水冲手... |
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| 2015-08-17 270℃
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美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 皮肤急救6大秘籍 熬夜后如何修复 |
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| 教你6招，多重护理，让你的肌肤焕发年轻健康光彩！ 保湿精华放在所有精华之后 熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华... |
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| 2015-08-17 637℃
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美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 脸上总出油 六个误区要知道 |
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| 六大误区 误区一 过分依赖收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 ... |
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| 2015-08-16 115℃
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美容
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问题肌肤
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![美容]()
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| 排毒养颜 塑造白净肌肤的关键 |
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| 以下就是女人如何排毒养颜的方法介绍，希望对大家有所帮助。 能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每... |
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| 2015-08-16 574℃
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美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 此消彼长的脂肪粒 教你如何快速消除 |
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| 相信很多MM都会深受眼周脂肪粒的困扰。平时可能没太察觉到，可是一上妆，眼周的脂肪粒就会出现卡粉的问题，肌肤的问题就会随之暴露无遗了！相信很多MM都会以为脂肪粒是由于肌肤过油而形成的一些类似粉刺... |
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| 2015-08-15 744℃
分类：
美容
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问题肌肤
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![美容]()
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| 化出好神采：完美彩妆小技巧 |
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| 底妆是整个妆容的基础，想要化个美美的妆，做好铺垫工作很重要。首先要用化妆水去角质，然后根据不同的肤质进行修复。干性肌肤要用保湿精华增加湿润度，油性肌肤要特别注意T区，要使用一些具有控油效果的妆... |
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| 2015-08-15 540℃
分类：
美容
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化妆技巧
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![美容]()
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| 八种省时省钱又减肥的运动，带你瘦出小蛮腰 |
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| 运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处的，所以，运动越来越受到人们的青睐。下面绿叶鸟健康网介绍八种简单易动的方法给你，让你省时省钱就能运动... |
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| 2015-08-15 292℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 改掉五个坏习惯 还你水润肌肤 |
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| 如果你的皮肤感觉干燥、紧绷、发痒。如果是这样的话，那可能是你的护肤行为有误。看看你是否有以下某个或多个错误习惯，导致了你的皮肤问题。 一、冬季不要忽视防晒 没有什么比太阳队皮肤的伤害更大，射线... |
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| 2015-08-15 600℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 面膜增白-正确使用面膜的方法 |
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| 自制面膜对肌肤的伤害很大，原因是这些天然的成分没有经过科技的浓缩细化处理，让皮肤很难吸收如此大分子的营养，另外像柠檬这些具有强烈果酸的成分会强烈到皮肤，敷这样的面膜是起不到美容效果的。 敏感肌... |
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| 2015-08-15 307℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 洗脸陋习-怎么洗脸你真的知道吗？ |
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| 夏季做好护肤工作很重要，洗脸作为基础护理工作乃是重中之重，但是很多女性在洗脸上存在着误区，导致越洗肌肤越差。下面给女性介绍4个洗脸误区，如果你不小心进入了这些误区，赶紧改掉吧！ 一、要用毛巾擦... |
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| 2015-08-15 344℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 眼部护理难？如何做好眼部护理 |
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| 目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。 眼部护理的内外... |
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| 2015-08-15 558℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 注意生活小细节，消除皱纹不用愁 |
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| 防晒霜是最好的抗衰老保护方式。至少使用SPF15（防晒系数）的防晒霜，并且要在出门前三十分钟前涂好防晒霜才能保护你的皮肤免受有害的UVA和UVB射线。 减少皱纹的生活小细节： 避免阳光照射 当... |
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| 2015-08-15 807℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 补充胶原蛋白质-增加皮肤弹性 |
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| 适量饮水众所周知，人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量约为58%~67%。尤其是在夏季，在较高的温度下人体水分会不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性。所以每天... |
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| 2015-08-15 662℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 明星分享美白小妙招 塑造健康肌肤 |
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| 美白方法有很多，实际上一般女星谈到护肤大多数都会分享美白小妙招，但是稍有不慎，很可能陷入美白误区哦！只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做。有些美白偏方是错误的，不仅没有美白效果还可能... |
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| 2015-08-15 147℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 一分钟学会不同部位去角质全攻略 |
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| 先来做个简单：照着镜子，把你的手背跟你的脸上肌肤对比，脸很暗沉？还偏？甚至非常粗糙！别等了，赶紧去角质吧！可是去角质也有讲究，不同部位去角质的方法也略有不同，下面赶紧来看看！ 去角质全攻略 脸... |
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| 2015-08-15 356℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 360度无死角祛斑-告别丑陋色斑 |
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| 长期居家的家庭主妇被称为“黄脸婆”，印象中，她们都是脸色蜡黄、布满了黄褐斑。你知道吗？这是由于我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁... |
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| 2015-08-15 257℃
分类：
美容
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祛斑方法
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![美容]()
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| 赶走黄褐斑 还你白净肌肤 |
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| 黑色素的沉淀以及平静是色斑形成的主要原因，黑色素若无法及时排出体外，在肌肤内淤积，就会慢慢形成点状的色斑，因而，想要彻底美白祛斑，黑色素要首先销毁掉。黑色素沉积的一个原因是内分泌平衡，推陈出新... |
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| 2015-08-15 544℃
分类：
美容
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祛斑方法
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