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美容 _
健康知识 |
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![美容]()
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| 教你如何护理干枯毛躁头发 |
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| 头发干枯毛躁怎么打理 1、选择合适的洗发水 选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。... |
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| 2015-08-19 790℃
分类：
美容
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头发护理
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![美容]()
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| 打造自然妆容的化妆技巧 |
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| 在这个看脸的时代，越来越多的女性希望学到一些化妆技巧，以帮助她们快速、便捷的实现一个简单自然的妆容，让她们看起来更漂亮，更有魅力。自然的妆容是适应于任何场合的，无论是工作上班，还是户外游玩，亦... |
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| 2015-08-19 511℃
分类：
美容
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化妆技巧
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![美容]()
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| 八月不减肥九月徒伤悲，减肥平台期如何度过？ |
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| 一般人在开始减肥的前期，体重下降速度会比较快，因为这个时期每减少1斤脂肪，身体也会代谢减少大约1斤水分。接下来，身体开始补充水分，体重的变化趋势就会减缓。加上身体适应了你的饮食和运动，达到了新... |
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| 2015-08-19 329℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 夏季减肥水果让你不怕胖 |
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| 土豆是一种味道不错的食物，同时，它也是一种良好的减肥食品。因为土豆中的淀粉含量较高，所以许多人认为土豆会越吃越胖，然而，事实并非如此，只要你掌握正确的吃土豆方法，土豆就可以化身为脂肪的天敌，帮... |
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| 2015-08-19 972℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 夏季三种最佳减肥水果推荐 |
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| 在猕猴桃所含的物质中还有蛋白质分解酶素。另外，猕猴桃所含有的维生素C非常丰富，对提高身体免疫力，减少身体疾病的发生具有很大效果，所以，猕猴桃的作用还是比较大的，除了减肥外，其他作用也不少，可以... |
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| 2015-08-19 967℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 一日三餐减肥食谱助你成功瘦身 |
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| 起床之后不能马上吃早餐，需要间隔20-30分钟的时间。因为早餐是人体一天生理活动所需能量的重要来源，所以早餐可以选择蛋白质丰富一些的食物，就像牛奶、鸡蛋、香肠和豆浆等等，还有像面包、馒头和花卷... |
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| 2015-08-19 412℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 减肥需要控制什么？限制脂肪摄入才更瘦 |
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| 减肥就是要减少身体中的能量摄入，从而使得更多累积的脂肪被消耗掉，所以限制总能量的摄入很关键，这是一大重要原则。减肥者需要逐渐的降低身体能量的摄入，并且适当的进行运动以辅助减肥。 减肥需要控制什... |
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| 2015-08-19 554℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 双菇凉瓜丝的做法-越吃越瘦的食谱 |
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| 准备1条鲫鱼、12克枸杞，其他豆油、姜、葱、盐、味精等适量。对鲫鱼进行处理，去鳞去内脏，然后洗干净，将葱切成葱丝，将姜切成姜末。烧热油锅，将鲫鱼下过，一直在油锅中炸至微显焦黄，这时候，假如葱丝... |
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| 2015-08-19 766℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 早上吃柑橘能减肥？早上减肥水果 |
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| 柑橘同样含有丰富的膳食纤维，膳食纤维这种物质，相信大家对它都并不陌生，特别是对于减肥人士，因为它对于身体健康和减肥瘦身都有重大的效果。每天吃2-3个的柑橘对于促进胃肠道的蠕动以及消化吸收效果很... |
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| 2015-08-19 212℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 科学减肥法-少食多餐健康瘦身 |
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| 在上7点起床吃一天中的第一餐。起床之后，最先要做的事情是，准备好一杯温的柠檬水，将蜂蜜和新鲜的柠檬切片进行搭配，调配成一杯温热的饮品，准备饮用。起床之后，喝下这样的一杯绝佳饮品，不仅可以帮助提... |
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| 2015-08-19 237℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 如何吃肉才不会长胖？ |
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| 从开始吃饭的20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号，如果吃得过快，即使已经吃了很多，大脑却来不及发出吃饱的信号，还没有饱的感觉，就会继续吃且越吃越多，便造成了饮食过量的情况。吃肉更是如此，本来吃... |
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| 2015-08-19 596℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 吃什么食物能瘦肚子？瘦腹部的食物 |
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| 芹菜是高纤维食物，它不仅可以加快在肠内的运转时间，在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此，多吃芹菜不仅可以瘦小腹，还可... |
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| 2015-08-19 113℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 吃什么零食减肥？纯麦片吃不胖 |
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| 饼干估计是很多美眉都喜欢的零食。不仅仅是很多女生爱吃，小孩子也是很喜欢的。但是现在的饼干为了吸引众人的眼光，往往都是加进去了很多的装饰品，比如说有馅心的饼干或者说外面用很多的糖衣来装饰。这些饼... |
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| 2015-08-19 983℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 减肥时期晚餐应该吃什么？ |
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| 蔬菜的脂肪含量低，对人体的脂肪提供少，所以在晚餐的时候要多吃，特别是黄瓜和萝卜了。黄瓜富含维生素乙胡萝卜素，另外还含有维生素乙胡萝卜素，这类的物质能有效的抑制糖分转化为脂肪，而萝卜因为富含多种... |
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| 2015-08-18 285℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 不同人群的不同减肥早餐推荐 |
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| 儿童阶段正处于身体发育的旺盛时期，对于蛋白质和钙的吸收补充非常重要，对于含蛋白质和钙较丰富的食物，可以多吃一些。但是，对于含糖量较高的食物就需要注意了。一定要少食甚至是不吃。 不同人群的不同减... |
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| 2015-08-18 116℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 水果酸奶是最佳的减肥早餐 |
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| 玉米面对进凉水，然后，将面搅拌开来，直至到没有疙瘩时，停止搅拌，往玉米面里进行倒水的时候，要往碗的中心处倒，不要倒往其他位置。将搅拌开的玉米面倒进烧开水的锅里，然后，把冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、... |
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| 2015-08-18 608℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 吃什么补充能量？补充能量要谨慎 |
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| 运动饮料中的糖分会根据你身体不同状态产生不同影响，如果你不运动，或者是运动强度不足，那么运动饮料种的糖分就会储存在体内，转化成脂肪。但如果你进行的是高强度运动，并且持续时间长，那喝运动饮料就没... |
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| 2015-08-18 400℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 鲜果燕麦粥的做法-美容减肥粥食谱 |
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| 蜂蜜对美容有很好的效果，而且也能够帮助减肥，实在是不可多得的美容减肥食物，特别是对于那些喜欢吃甜食但是又想要减肥的人来说，这款粥真是再好不过的食谱安排了。 美容减肥粥食谱 夏日炎炎，让人变得慵... |
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| 2015-08-18 880℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 苹果减肥法让你快速瘦身 |
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| 三天之中不能终止吃苹果，因为你一旦是吃其他的食物就会造成身体快速吸收脂肪，并且对肠道也不好，所以三天之中一定要只吃苹果，不要吃其他东西，咖啡也不要喝。 苹果减肥法让你快速瘦身 现在正在流行的苹... |
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| 2015-08-18 175℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 轻断食减肥法祝你快速减肥 |
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| 如果你还是不想放弃断食减肥法的话，大家可以采取另外一种较为温和的断食法——轻断食减肥法。在“断食”期间，少量进食，而非完全绝食。在一个星期中，进... |
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| 2015-08-18 1005℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 吃葡萄柚可减肥-减肥水果揭秘 |
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| 葡萄柚是一种柚子而不是葡萄，它含有丰富的维他命C，同时，所含糖分也不高。在每天的进食中，用葡萄柚来代替其中的一餐，同时，控制其他餐的热量摄入，这样坚持一段时间，身体很容易就能瘦下来，只是由于空... |
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| 2015-08-18 663℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 有效的减肥食物有哪些？ |
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| 芥子油和淀粉酶是白萝卜中含有的两种重要物质，他们对于消化胃肠道内的脂肪类食物可以起到很大的帮助，大大的加快人体的新陈代谢活动，阻碍皮下脂肪的不断堆积，从而成功减肥瘦身。此外，白萝卜也是一种具有... |
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| 2015-08-18 898℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 减肥时期不能空腹吃什么水果？ |
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| 荔枝被称为水果之王，在古时候就有大量的文人歌颂它，因为它是高贵的象征。但是荔枝是不能吃多的，吃多了的话，会导致上火，而除了上火，它对减肥的会造成伤害，它的含糖量极高，减肥人士吃了它会到胃粘膜，... |
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| 2015-08-18 671℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 什么是水肿型肥胖？米汤助你瘦下来 |
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| 西瓜味美多汁，能够让体内多余的水分迅速的排出体外，夏天吃西瓜不仅仅具有消暑的作用，而且可以消除身体的浮肿，西瓜皮也具有良好的消除肾炎水肿的作用，习惯可以说浑身都是宝，西瓜含有大量的维生素，能够... |
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| 2015-08-18 845℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 水煮蛋减肥法15天狂瘦八斤！ |
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| 将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长，否则，蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生... |
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| 2015-08-18 161℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 夏季自制橄榄茶减肥效果好 |
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| 喝茶可以帮助减肥，相信不少朋友都听说过，甚至亲身尝试过，然而，喝着自己制作的茶来减肥，你有尝试过了没呢？如果没有的话，那么现在就可以尝试着制作一杯橄榄减肥茶来进行瘦身。橄榄减肥茶的制作十分方便... |
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| 2015-08-18 939℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 11套瘦臂动作打造夏日玉臂 |
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| 瘦臂动作第一套： 后臂最容易积聚脂肪和出现水肿问题，长期下来拜拜肉越积越厚，多半是因为姿势不正确，例如肩部前缩、弓背、腋下紧缩等，导致手臂的肌肉收缩，而肌肉量与脂肪量是此消彼长，于是脂肪就能&... |
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| 2015-08-18 238℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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| 如何鉴别护肤品 10招速成评测达人 |
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| 第一招 对肌肤有益的活性因子 一般来说活性因子只能添加在乳液、原液和凝胶质地中，所以避免买膏状的护肤产品。 第二招 不选有色的产品 颜色越丰富、越鲜艳，那其中所添加的色素必然越厉害。所以尽量不... |
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| 2015-08-18 558℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 8招轻松打造女神范 |
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| 极致的小脸让人更加拥有仙气，更加拥有女神范。那怎样瘦脸才能变小脸呢？下面就教大家几个瘦脸方法，帮助有效瘦脸打造女神范。 瘦脸的最快方法 瘦脸小动作 step1：做出吃到很酸的东西的表情，将脸部... |
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| 2015-08-18 287℃
分类：
美容
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美容护肤
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| 30岁护肤你需要注意的 |
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| 30岁美容护理我们要注意： 1、彻底洁面 随着年龄的增加，肌肤的新城代谢能力将会减退，因此面部油脂、灰尘、死皮等赃物更容易堆积，给肌肤增加负担，因此认真彻底清洁肌肤是做好日常保养的重要前提。 ... |
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| 2015-08-18 509℃
分类：
美容
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美容护肤
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