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美容 _
健康知识 |
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![美容]()
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| 彩妆小技巧 塑造完美脸型 |
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| 彩妆的化妆小技巧，打造你的完美妆容。 1、海绵卷着上妆更服帖上完粉底后，将海绵轻轻弹拍全脸匀妆，再用海绵对折卷成“蛋糕卷”状，推匀易卡粉的鼻翼、眼下、发际处和脸颊边界。... |
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| 2015-12-30 537℃
分类：
美容
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化妆技巧
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![美容]()
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| 男人细软发质如何打理 |
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| 记住四个一让细发变勇猛 一种必要 细软发一定要吹。如果你是细软发质，就该知道吹风机是你凹造型的最佳搭档。吹干而不是晾干头发，可以让发质更强韧、发型更蓬松。当然，讲究方法和选对产品是给你的头发1... |
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| 2015-12-28 560℃
分类：
美容
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头发护理
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![美容]()
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| 男士护肤方法 这样才能拯救你颜值 |
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| 男人保养脸部原因 1.荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频皮脂分泌。 所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就... |
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| 2015-12-28 434℃
分类：
美容
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男士美容
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![美容]()
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| 脂肪过多让肌肤干燥 男人护肤的要点 |
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| 我们的身体内70%是水分，多喝水能够保证体内的水分，同时有助于排毒。但皮肤表面的皮脂膜才是决定是否干燥的关键。皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成，它的健康是肌肤滋润的基础，所以补水是不够的，还需... |
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| 2015-12-28 491℃
分类：
美容
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男士美容
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![美容]()
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| 男士冬季护肤四部曲 冬季护肤的误区 |
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| 男士冬季护肤“四部曲” 说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而... |
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| 2015-12-28 648℃
分类：
美容
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男士美容
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![美容]()
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| 黑头怎么去掉 大男人怎能有小黑头 |
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| 去黑头的方法 你是不是也有这样的苦恼？不知道从什么时候起脸上就有了数不清的黑头，而且怎么也不能完全去掉。用什么方法去除黑头呢？ 3个方法帮你轻松去黑头 蛋清去黑头 材料：化妆棉、蛋白。 做法：... |
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| 2015-12-28 571℃
分类：
美容
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男士美容
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![美容]()
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| 男士护肤 男人如何用橄榄油洗脸 |
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| 如何用橄榄油洗脸？ 特级初榨橄榄油的质量在市场上还是比较好的油，一些指标比如酸度、反式脂肪酸都挺好，用来护肤是比较好的，一般用玻璃瓶的就可以，用铁桶装的有些小贵。 用特级初榨橄榄油洗脸方法如下... |
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| 2015-12-28 695℃
分类：
美容
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男士美容
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![美容]()
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| 女性丰胸的食物有哪些 |
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| 女性丰胸的话，建议平时可以多吃点牛肉、豆类、酸奶、牛奶、木瓜、花生、核桃、猪蹄等，但是也要注意这些食物对丰胸效果较好，但也会增加整体的热量，所以局部的效果是因人而异的，如果调整饮食后出现发胖的... |
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| 2015-12-20 930℃
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美容
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丰胸美体
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![美容]()
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| 女人老不老就看这6个部位 |
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| 女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现！ 女人老不老就看这6个部位 一、：做女人要“挺”好 当给女性带来“做女人挺好”的幸福时... |
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| 2015-12-20 415℃
分类：
美容
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美容护肤
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![美容]()
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| 爱美姑娘如何缓解冬季头屑多的问题 |
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| 下雪好像是一件挺浪漫的事儿，但是冬天里的头屑问题可丝毫不浪漫。许多MM为了一头发丝费尽心机但头屑问题却能瞬间把头发状态打回原形。天气冷了，头屑问题越发严重，是时候想办法拯救你的头皮了！ 冬天头... |
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| 2015-12-20 424℃
分类：
美容
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头发护理
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![美容]()
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| 美眉好身材必看 怎么揉会变大 |
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| 房并不是一件见不得人的事，很多人都希望自己的可以变得大一些，但是又不想做丰胸手术，对于丰胸手术，绿叶鸟健康网也建议，如果不是特别必要，最好不要做。有些人转而希望通过别的方式让变大，其中有一种很... |
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| 2015-12-20 690℃
分类：
美容
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丰胸美体
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![美容]()
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| 如何增房？摆脱下垂 |
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| 拥有傲人的是每个女人的梦想，就像娱乐圈中的女星，因为大秀事业线而更显自信。想要拥有性感的身材，摆脱飞机场的命运，就接着往下看吧。 自然丰胸小魔法 1、沐浴健胸： 每天洗澡的时候，菇凉们可以用冷... |
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| 2015-12-20 158℃
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美容
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丰胸美体
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![美容]()
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| 吃什么丰胸？推荐4种丰胸食疗方法 |
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| 拥有坚挺的并不难，只需要掌握丰胸的最快食疗方法，便可以帮助你在最短的时间内提高事业线。生活中丰胸的最快食疗方法有很多，这些丰胸方法不但十分有效同时还没有人任何的副作用，下面就一起来看看具体有哪... |
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| 2015-12-19 817℃
分类：
美容
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丰胸美体
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![美容]()
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| 10种健身减肥期间吃的食物 |
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| 1、西兰花 西兰花每100克含有的热量是33卡，西兰花含有的营养非常全面，而且还含有大量的纤维素，能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收，降低人体的血糖量，从而达到减肥的目的。 2、黄瓜 黄瓜每10... |
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| 2015-12-18 869℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 适量吃豆腐 营养又瘦身 |
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| 豆腐减肥食谱一：豆腐汤 材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。 做法： 1、黑木耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝。 2、锅放油，待烧热放入惹丝炒香； 3、下黄豆芽翻... |
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| 2015-12-15 291℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 简单之极的主食减肥食谱 |
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| 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。其实，... |
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| 2015-12-15 182℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 给米饭加点“料” 轻松瘦身好自在 |
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| 一、红豆米饭 因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食... |
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| 2015-12-15 471℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 日式土豆沙拉 夏季减肥主餐 |
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| 减肥食谱日式土豆沙拉 材料：土豆350克。 辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。 调料：食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。 做法： 1、马铃薯去皮，切块。放入微波容器内，... |
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| 2015-12-15 798℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 流行减肥新法 麦麸高纤减肥 |
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| 1、麦麸消脂清宿便 把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢？麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。 另外，它... |
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| 2015-12-15 780℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| “太瘦”是一种？！ |
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| 许多爱性为了好身材，盲目地采用节食减肥，反而患上了神经性厌食症，得不偿失。所以，各位减肥MM一定要警惕减肥导致的神经性厌食症。 首先说明一下，题目中“太瘦”是一种的&l... |
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| 2015-12-15 691℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 如何吃主食 不发胖反变瘦 |
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| 大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！今天... |
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| 2015-12-15 304℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 苦瓜减肥食谱 瘦到让你尖叫 |
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| 甘苦两味苦瓜汁 材料（1人份） 苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。 1、将苦瓜洗净后切块，记得不要去掉苦瓜内的瓜瓤，带着瓜瓤切块。 2、去了皮的菠萝也同样切块，... |
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| 2015-12-15 515℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 粗粮合理搭配 健康轻松瘦 |
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| 减肥吃4种粗粮 1、小米 入口香滑，带有像芝士的甜味。有均衡的矿物质。因为含有丰富的铁，所以非常适合贫血的MM。 2、稗子 含有丰富的矿物质和食物纤维。适合便秘的MM。 3、荞麦 清香的味道。... |
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| 2015-12-15 375℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 高纤谷物 谁才是减肥冠军 |
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| 高纤冠军 荞麦荞麦中所含的蛋白质比饭类、麦类、栗子还多，荞麦含有用来制造蛋白质的离氨酸(Lysine)和精氨酸(Arginine)，是人体所需八种氨基酸之中的两种。而且荞麦中没有会对身体造成问... |
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| 2015-12-15 466℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| “假肥胖” 米制品帮你告别浮肿 |
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| 米制品减肥原理 让身体频繁水肿的原因其实就是酸碱失衡，精致的肉类食物和挑剔的选择让大部分女性的体质普遍偏酸性。米制品在减肥女性眼中似乎视为大忌，其实大米中含有丰富的纤维素和矿物质，尤其是糙米，... |
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| 2015-12-15 929℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 节食减肥？一个大写的蠢！ |
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| 关于减肥，有这样一些谣言。 谣言一：想要减肥一定得吃的少、吃的清淡 在西方营养学角度，减肥必须低脂、低糖、低油，我称这些为“低能饮食”，低能是指没能量。节食初期，体重的... |
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| 2015-12-15 280℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 四款帮你控制热量的米饭 |
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| 一、黑米减肥法的优点 1、吃黑米容易饱腹 用黑米煮出来的粥口感很不错，而且大多数人都能接受。用少许咸菜丝搭配，吃起来就好像是正常的一餐，不会让你有控制饮食的痛苦。而且由于粥中90%以上都是水分... |
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| 2015-12-15 616℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 红豆薏米粥减肥消肿效果好 |
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| 红豆薏米粥减肥食谱 材料：红豆，薏米，水，冰糖。 做法： 1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2、大米洗干净后，泡半个小时就... |
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| 2015-12-15 170℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 玉米减肥餐 让你瘦不停 |
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| Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促... |
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| 2015-12-15 308℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 5种面包的吃法 解馋又不胖 |
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| 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需... |
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| 2015-12-15 778℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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