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美容 _
健康知识 |
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![美容]()
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| 研究太乐观不利于瘦身 |
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| 京都同志社大学的研究人员对101名年龄在30～60岁的肥胖患者进行了研究，其间研究对象均参与为期6个月的碱肥课程。通过对问卷的分析，研究人员把他们的性格分成“FC”(自... |
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| 2015-12-12 439℃
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美容
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减肥瘦身
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| 冬季减肥吃这4种食物更容易成功 |
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| 排毒美颜食品： 1、木耳： 众所周知，木耳有排毒养颜、消脂止血等功效。木耳富含多种维生素、营养元素，像维生素B1、B2、蛋白质、钙、磷、胶质等，可见其食用价值非常高。此外，木耳中含的植物胶质，... |
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| 2015-12-12 809℃
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美容
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减肥瘦身
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![美容]()
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| 最适合冬季瘦身的5个方法 |
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| 1、多吃高水分含量的食物 高水分含量的食物包括汤(80%-95%水分)，水果和蔬菜(80%-95%)，热的谷类食品(85%)。水分增加食物的重量和份量，但不会增加热量。 2、晒太阳 阳光可以防... |
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| 2015-12-12 274℃
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美容
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减肥瘦身
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| 一日三餐排毒法 排毒减肥效果好 |
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| 减肥排毒一日三餐不能放过 一、排毒早餐 1、糙米粥 材料：糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g 做法： 1、把这些材料淘洗干净。 2、放入高压锅内。一次加足水的量。 3、加盖上汽后转... |
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| 2015-12-12 524℃
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美容
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减肥瘦身
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| 5种食物清肠排毒让你不再大腹便便 |
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| 不少的女性都有小肚子突出的烦恼，穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。导致小肚子形成的原因，大多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来了。 1... |
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| 2015-12-12 757℃
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美容
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减肥瘦身
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| 5种减肥食谱帮你排除毒素 |
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| 想要减肥，第一步我们要做的就是排毒了，因为朋友聚餐、通宵熬夜等原因积累的毒素让你变丑、变胖!所以我们要学会清肠排毒。吃什么食物效果好呢? 排毒吃什么食物效果好 1、薏仁 薏仁可促进体内血液循环... |
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| 2015-12-12 142℃
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美容
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减肥瘦身
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| 排除体内湿毒 减肥才能事半功倍 |
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| 湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种？ 湿热体质--“湿”是体内水分代谢不正常；“热”则指火气大 1、容易脸红，尤其兴奋的时候。 2、非常怕热 ... |
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| 2015-12-12 315℃
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美容
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减肥瘦身
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| 早上吃哪些食物能够排毒瘦身 |
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| 排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦... |
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| 2015-12-12 556℃
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美容
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减肥瘦身
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| 控制住食欲才是减肥的根本 |
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| 减肥最大的天敌就是食欲，食欲一来嘴巴就控制不住，即使嘴巴控制住了，饥肠辘辘的感觉也是让人十分痛苦的。忍忍忍，在减肥这条没有尽头的道路上，就要做一名合格的“忍”者才行。话... |
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| 2015-12-12 380℃
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美容
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减肥瘦身
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| 过午不食的减肥方法是否有效 |
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| “过午不食减肥方法”相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些“试验”过的朋友们说，它可让你从“圆形”变“竹竿&r... |
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| 2015-12-12 498℃
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美容
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减肥瘦身
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| 可以彻底排除内脏脂肪的食物 |
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| 人体脂肪是一个整体、具有联动性，一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量，反之亦然。因此在减重过程中，如果只是减掉皮下脂肪，对内脏脂肪置之不理，就无法养成健康易瘦的良性体质，容易出现复胖现... |
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| 2015-12-12 475℃
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美容
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减肥瘦身
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| 减肥必知的几种清肠消脂食物 |
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| 正在减肥的MM们，我想你们应该都想知道什么食物能够清肠降脂吧!那么这些素食就是个不错的选择，让你既健康享受美味又能降脂清肠。下面告诉你八种最吸油、最能减肥的食物。 1、山楂 可加强和调节心肌，... |
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| 2015-12-12 376℃
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美容
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减肥瘦身
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| 九大方法帮你排毒清体 |
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| 肥胖一方面是缺乏运动，另一方面是由于体内毒素的堆积，想要瘦身可以先尝试体内排毒，下面小编为大家介绍排毒的九种方法，助你轻松瘦身。 1、运动 运动能促进汗液的排出，而汗液会把人体的毒素一并带出体... |
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| 2015-12-12 627℃
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美容
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减肥瘦身
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| 要瘦身要注意哪些饮食习惯 |
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| 想要瘦身在饮食上面一定要注意很多问题，很多习惯都是需要摒弃的，下面就一起来看看吧。 不能吃肉 不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体... |
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| 2015-12-12 819℃
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美容
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减肥瘦身
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| 单身竟然也会导致肥胖 |
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| 数据显示中国的单身男女已经近2亿，而在这2亿人中，有一大群胖子。他们因为孤单容易饮食不规律而导致肥胖。这就是说单身汪比一般的人，都容易胖，是这样的吗?跟着小编一起来看看吧! 国家数据显示，中国... |
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| 2015-12-12 851℃
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美容
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减肥瘦身
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| 认清减肥的几大真相 让你变得更瘦 |
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| 一、套着低热量饮食外衣的减肥法 我们经常在网上可以看到，什么“醋泡香蕉减肥法”、“苹果减肥法”等等，这些减肥法不管花样怎么变，其中利用的原理必然... |
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| 2015-12-12 716℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦身最难成功的5种体质 |
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| 一、湿热体质 特征：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、急燥、容易发怒。 减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，... |
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| 2015-12-12 701℃
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美容
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减肥瘦身
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| 5个方法教你快速减肥不反弹 |
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| 一、选对方法 在减肥中你用对了方法没有?这个是很重要的，如果你没有用对方法，或是你并没有严格的去执行那个方法，那么你成功的可能性很小，减肥中最忌讳的就是乱吃乱喝，胡吃海喝? 小编推荐一款中药材... |
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| 2015-12-12 863℃
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美容
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减肥瘦身
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| 冬季容易囤积脂肪 减肥要找对窍门 |
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| 一、冬季节干燥要注意及时补水 从潮湿闷热的夏季进入冬天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋冬季节空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大... |
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| 2015-12-12 153℃
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美容
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减肥瘦身
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| 这个冬季不想胖 瘦身这样吃就对了 |
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| 一、饮食减肥的减法 1、少吃“高碳”食物 身体能量主要消耗碳水化合物、脂肪和蛋白质获得。其中碳水化合物是供能的主力军。碳水化合物对人体健康有着重要作用，摄入太少的碳水化... |
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| 2015-12-12 329℃
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美容
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减肥瘦身
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| 冬季不想胖要做好这7招 |
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| 冬季减肥方法:多摄取一些蛋白质 多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合物和零食的渴望。 多吃一点蛋白质是冬天控制食欲的最好方法。蛋白质能帮你少吃一点碳水化合物。 蛋白质摄入量多少合适 冬季减肥应该吃... |
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| 2015-12-12 192℃
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美容
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减肥瘦身
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| 男士护肤的5个误区介绍 |
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| 男士如何做好护肤大计 1、男人护肤首先是学会洗脸，这里说的洗脸不是普通的洗脸方法，而是用男士专用的洗面奶来洗，这样可以让脸摆脱脸部垃圾堆积（男士出汗较多，尤其是脸部），所以第一步清洁才是最关键... |
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| 2015-12-11 343℃
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美容
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男士美容
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| 男性秋季护肤 五大事项要注意 |
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| 坚持 接摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。 最佳方法：每天晚上洁面过后，帮... |
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| 2015-12-11 157℃
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美容
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男士美容
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| 男士护肤 男人如何用橄榄油洗脸 |
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| 如何用橄榄油洗脸？ 特级初榨橄榄油的质量在市场上还是比较好的油，一些指标比如酸度、反式脂肪酸都挺好，用来护肤是比较好的，一般用玻璃瓶的就可以，用铁桶装的有些小贵。 用特级初榨橄榄油洗脸方法如下... |
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| 2015-12-11 860℃
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美容
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男士美容
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| 男人脸上出油厉害怎么办 |
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| 1、脸上出油的人，要做好清洁的工作，一般建议的是深层的探油。所以，最好是选择一些温和的深层的洁面用品，多为精华液，浓缩性的。 2、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜... |
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| 2015-12-11 835℃
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美容
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男士美容
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| 男士护肤 男人有皱纹怎么办 |
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| 男性为什么会有皱纹呢？因为神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富... |
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| 2015-12-11 859℃
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美容
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男士美容
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| 男人夜间护肤的四大方法 |
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| 男人夜间护肤有4个方法 方法一：深层清洁 经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻，帮助促进... |
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| 2015-12-11 200℃
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美容
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男士美容
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| 男士夏日防晒的三大妙招 |
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| 男士防晒产品该如何选择 男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的... |
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| 2015-12-11 901℃
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美容
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男士美容
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| 详解男士护肤品使用顺序 |
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| 男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的ph值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是... |
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| 2015-12-11 376℃
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美容
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男士美容
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| 老人选择化妆品有什么巧招吗? |
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| 花粉类：花纷中含有多种氨基酸。维生素及人体必需的多种元素，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤柔软，增加弹性，减轻面部色斑及小皱纹。 人参类：即在一般化妆品中加入人参成分。人参含有多种维生素、激素和酶... |
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| 2015-12-11 459℃
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美容
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美容护肤
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