拥有傲人的是每个女人的梦想，就像娱乐圈中的女星，因为大秀事业线而更显自信。想要拥有性感的身材，摆脱飞机场的命运，就接着往下看吧。
自然丰胸小魔法
1、沐浴健胸：
每天洗澡的时候，菇凉们可以用冷热水交替冲洗，最好从下往上冲洗，这样做既促进了乳腺的血液循环，同时也可以防止下垂，增加的柔韧性。
2、正确穿戴胸罩：
选择胸罩的时候，要根据自身的上围和下围来挑选不大不小的bar，同时应该选择的布料应该比较柔软，透气的胸罩。我们在夏天的时候要注意勤更换，保证的卫生。另外，胸罩是可以塑造菇凉们的线条，但是不可整天都穿戴。据调查显示，每天穿胸罩的时候不应超过20小时。长期穿bar不让休息的人群更容易患上等疾玻
3、抓住期进行调理：
在期里面，影响丰满度的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，我们可以在这个时候对进行，也可以多做扩胸运动，激发脂肪厚度的增加，以达丰胸之效。
4、饮食上调理：
中医上一直认为，任何的都是可以用吃的去调理，丰胸也不例外。我们可以尝试多喝酸奶，减少对肉类的摄取，酸奶可以防止便秘和将体内堆积的毒素排出体外，同时含有大量的蛋白质，对的保健有不少的效果。我们还要多吃豆类的食物，因为豆类的在生长过程中种子的外膜含有促进生腺发育的物质，有助于的增长。
5、不要习惯趴着睡觉：
长期趴着睡觉，会挤压组织，使得老化，形状发生改变，不利于的发育。
摆脱下垂 需甩掉4大陋习
挺拔丰满是每个女性的追求，但是日常生活中有不少的习惯不利于的姿态，会使下垂、变校那么，这些日常的毁乳习惯到底是哪些呢？
1、趴着睡
对于白领女性说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，中午午睡的时间也是趴在桌子上睡，由于经常受到桌子边沿的挤压。另外，晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重，使下垂，凹陷。
2、洗澡水过热
洗澡时避免用热水，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
3、驼背
常常驼背、含胸，时间长了，组织，就会影响到的健康。所以，我们应该自信，为了有动人的曲线，保持昂首挺胸的姿势，千万不可忘记。
4、过度节食减肥
女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成内脂肪组织与皮肤松弛。因此就变孝变下垂了。
