 |
健康 _
健康知识 |
| |
![健康]()
|
| 如何走出抑郁心理 |
|
| “郁闷”心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下一个人容易从认识上扭曲自己与现实的关系，头脑中会出现否定自己的消极暗示，甚至对客观事实颠倒黑白。对处境感到无能为力、无望、可怜、孤独自责，严重的会进入... |
|
| 2016-05-18 396℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 让音乐抚慰我们的心灵 |
|
| 时下，随着都市生活节奏的加快与职场压力的增大，导致越来越多的人处于亚健康状态，职场焦虑症、抑郁症、精神与心理障碍等疾病困扰着都市人，严重影响着人们的生活质量。有专家称，音乐疗法可以有效地帮助人们... |
|
| 2016-05-18 612℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 根治强迫症用“三不” |
|
| 强迫症的表现多样：怕无法自控从高处跳下去或讲出有违礼节的话；常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠；怕自己做的事情不够好，反复问别人；怕注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦；种种症状危害着患者的身心健... |
|
| 2016-05-18 826℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 消除紧张，你可以这样做 |
|
| 1.想像被蓝色的气球所包覆。蓝色代表保护与宁静，想像你整个人被包覆在蓝色的气球薄膜里，它能阻绝生命能量被外界环境或吸走。当你因为身处拥挤人群中而感到焦虑时，这种想像具有相当的抗压效果。2.画一个... |
|
| 2016-05-18 377℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 音乐也是治情绪病的良方 |
|
| 音乐往往改变人的情绪或行为，比如一首抚慰人心的摇篮曲让婴儿停止啼哭，听贝多芬的《命运》交响曲总能让人感到振奋。另一方面，音乐，还与人的健康有密切关系。据雅虎新闻报道，音乐疗法协会负责人最近表示，... |
|
| 2016-05-18 277℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 抑郁症如何自我治疗 |
|
| 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为。忧郁症是由于用脑过度... |
|
| 2016-05-18 257℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 压力越大越要找到“快乐因子” |
|
| 每个人都有自己的“快乐因子”，它也许是几个要好的朋友，也许是你的某种爱好，也许是一个好玩的笑话，也许是一本让你平静的书……职场生活给了大家太多的压力，在经济不景气的时候更觉如此，业绩下滑让人焦急... |
|
| 2016-05-18 378℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 职场白领警惕“白领嗜贪症” |
|
| “白领嗜贪症”是强迫症的一种，一旦受挫很快表现出明显的歇斯底里，甚至自虐自伤。易患此症的往往是性格内向、脾气怪异、抑郁寡欢的白领人士。随着社会竞争的加剧、工作压力的逐步加大，一种叫“白领嗜贪症”... |
|
| 2016-05-18 782℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 患者常用及注意事项 |
|
| 患者常用1.氯丙嗪适用于有精神运动性兴奋和幻觉妄想状态的各种急性精神症病人。治疗剂量每日300～400mg，因镇静作用较强，宜缓慢递增剂量并可分为每日2～3次服用。2.奋乃静适用于年老、躯体情况... |
|
| 2016-05-18 559℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 有意思的心理剧疗法 |
|
| 顾名思义，心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个... |
|
| 2016-05-18 247℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 心理压力促使职场男性变弱 |
|
| 心理压力促使职场男性变弱 “男人活得太累”已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。 心... |
|
| 2016-05-18 678℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 失利考生的7招心理保健 |
|
| 每年，报考的人多录取的人数有限，必然有大批考生落榜。古今中外，历来如此。但是，发榜后，总会有一些考生因为落榜而不能正确对待，引起不同的心理反应。有些人失望、悔恨、忧虑、沮丧、悲伤，甚至寝食不安... |
|
| 2016-05-18 139℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 消除孩子的自卑心理 |
|
| 畏首畏尾，缺乏性、过分依恋亲人，是性格软弱孩子最突出的表现。在性格形成时期，孩子表现出性格意志的缺陷，父母应引起重视，及时进行帮助、引导，使孩子的个性得以健康发展。那么，怎样对付性格软弱的孩子呢... |
|
| 2016-05-18 373℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 管好你的情绪 |
|
| 一个人早上起来心情若好，尽管工作繁重、生活琐碎，这一天也会过得很开心。反之，如果情绪不佳，即使再有趣的事情，他也会觉得无聊透顶。好情绪就像“发电机”，它可以源源不断地输送快乐，让人们满怀信心地过... |
|
| 2016-05-18 608℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 中医八纲辩证与心理健康 |
|
| 中医八纲，即：阴、阳、表、里、寒、热、虚、实，是中医的辨证理论基础之一。通过四诊，掌握了辨证资料之后，根据病位的深浅、病邪的性质与盛衰、人体正气的强弱等多方面的情况，进行分析综合，归纳为八类不... |
|
| 2016-05-18 767℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 发泄不良情绪的方法 |
|
| 疏泄疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人... |
|
| 2016-05-18 591℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 老年人的心理自我调控 |
|
| 老年人随着生理机制的衰退和社会因素的影响，有着独特的心理特征，尤其是当前社会中一些领域变革的深度和广度，使老人承受着比年轻的心理和生理上的双重压力。所以在某种情况下，老年人的生理特征和心理特征很... |
|
| 2016-05-18 414℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 老年人如何保持心理健康 |
|
| 学者研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最重要的健康问题之一。”对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。老化... |
|
| 2016-05-18 847℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 运动为何能使人感到愉悦？ |
|
| 运动不仅令人体格健康，还有助于精神卫生，能够有效抗击抑郁。近日，一项研究揭示了运动能对抗抑郁的原理，这一原理将被用于新一代抗抑郁的。VGF基因可抗抑郁运动对健康有许多好处，除了能激发身体各个部位... |
|
| 2016-05-18 779℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 节日心理减压疗法简介 |
|
| 忙总结、办年货、访客户，公私活动给人们带来的压力会让致病因素乘虚而入。面对着即将到来的元旦以及接踵而至的春节，人们为之而忙碌的形象已能用“热锅上的蚂蚁”来形容。为了欢度这两大节日，人们不但要忙于... |
|
| 2016-05-18 775℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 对付失眠的心理疗法 |
|
| 对付失眠，有的人喜欢使用物进行治疗，有的人则一筹莫展。其实，很多时候，失眠是由心理因素造成的。所以，我们可以用心理调节的方法来改善睡眠。典型症状：人到中年，工作压力越来越大，现在到了晚上就怕自己... |
|
| 2016-05-18 130℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 九大妙方摆脱职场疲劳 |
|
| 临近年底，各企业又开始加班“大战”，许多人因此患上了“累”病：全身肌肉酸痛、做事健忘、注意力不集中以及喉咙痛等。记者近日在本市多家医院了解到，类似症状患者近期增多，医生诊断是患上了慢性疲劳综合症... |
|
| 2016-05-18 263℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 关于失眠的心理影响及疗法 |
|
| 随着都市人的生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多人的一大难题。导致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、物因素及饮食因素所致的病例数远远少于由心理因素所致的病例数。归纳总结，目前有6类导致失... |
|
| 2016-05-18 822℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 色彩疗法解决心理异常 |
|
| 现代社会紧张的生活节奏令人窒息，人们开始把目光转向自然，返朴归真，重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。颜色疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法。人类关于色彩及其对人体影响的研究已有漫长的历史，它... |
|
| 2016-05-18 479℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 心理创伤后应激障碍的分类 |
|
| 在跟同学朋友瞎侃时，经常会装作脆弱的开句玩笑：你这话可是让咱娇弱的心理受重伤了~虽然当时是句玩笑话，但是你知道吗？真的会有人因为“心灵”而致出现精神障碍，即心理创伤后应激障碍。心理创伤后应激障碍... |
|
| 2016-05-18 218℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 失利不等于失败 |
|
| 分数公布之后，家有考生的父母或喜或忧。喜的是，孩子如愿以偿考上了理想中的学校；忧的是，孩子发挥失常难实现大学梦。那么，孩子失利怎么办？应该怎样帮助孩子缓解心理压力？昨中午，家住渝中区人民路22号... |
|
| 2016-05-18 416℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 调查：乐观的女性更长寿 |
|
| 面对半杯水，乐观的人想：我还有半杯水；而悲观的人却想：我只有半杯水。虽只有一字之差，但两种人面对生活的态度完全相反。研究人员发现，乐观女性往往比悲观女性。大型调查匹兹堡大学研究人员对97253名... |
|
| 2016-05-18 657℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 女人为什么害怕变老？ |
|
| 随着岁月的冲刷，鱼尾纹悄悄地爬上眼角；当青春不再，身体不再充满；开始回忆往事，叹逝去的童真少年。这些都是随着年龄的增大而无力改变的事实。有些人能坦然接受，甚至倚老卖老，有些人（主要是女性）就会产... |
|
| 2016-05-18 369℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 白领为什么与抑郁“有缘”？ |
|
| 目前，在心理问题中抑郁是最为常见的，如同身体感冒一样，抑郁被大家称作为"心理感冒"。患有抑郁的人会感到情绪低落和消沉，尽管可能被某些一般的生活事件所激发，但低落的情绪却迟迟难以恢复，总感到"没劲... |
|
| 2016-05-18 427℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
| |
![健康]()
|
| 秋风又起 心理要乐观 |
|
| 时令已入处暑，秋风渐渐凉的情境即将来临。常言有“秋风秋雨愁煞人”、“悲秋”之说，心理专家提醒，这种说法有医学道理，与秋冬季节的光照密切相关。如何防与治？专家通过实例进行了解答。案例抑郁症并存情感... |
|
| 2016-05-18 210℃
分类：
健康
-
心理健康
|
|
| |
|
|
|
