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健康知识 |
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| 如何摆脱睡眠恐惧症 |
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| 睡眠这项人体的基本机能在现代社会“有所退化”，拥有良好的睡眠有时候是很“奢侈”的事情。随着工作和生活节奏的加快，压力也在加重，不少人有睡眠障碍，有的甚至患上了“睡眠恐惧症”。怎样才能摆脱睡眠恐惧... |
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| 2016-05-18 592℃
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健康
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心理健康
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| 分手后如何预防失恋抑郁？ |
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| 爱情就像丘比特的箭刺在心上的感觉，热恋时是那么美好感觉被刺中是幸福的，而失恋后才猛然发现，原来竟是这么痛，这么苦。因为分手的痛苦而患上失恋抑郁症，如果不及时进行心理干预，很容易对爱情观、婚姻观产... |
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| 2016-05-18 520℃
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健康
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心理健康
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| 口头禅有助释放压力 |
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| 同事小王是个在办公室里极受欢迎的人。他为人活络，左右逢源，大家也都愿意和他聊，因为他的那句挂在嘴边的“还不错嘛！”的口头禅，在节奏紧张的职场中颇有化腐朽为神奇的力量。那天，同事李大姐气喘吁吁地冲... |
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| 2016-05-18 938℃
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健康
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心理健康
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| 全球十大验证灵魂实验 |
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| 据生态学家网报道，一系列有趣甚至令人好奇的实验都在极力证实人类所面临的一个最重要的问题：人死后是否真有来生？为证实这一点，科学家做了许多相关的实验，以下是10大验证死后来生的疯狂实验。1、灵魂通... |
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| 2016-05-18 218℃
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健康
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心理健康
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| 如何有效治疗失眠抑郁？ |
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| 现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效... |
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| 2016-05-18 731℃
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健康
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心理健康
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| 何种原因导致周期性失眠 |
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| 患者：我平时没事，就是一到期，晚上老是睡不着觉，早上又总是起不来。请问我这种情况是不是得了失眠症？到底是什么原因导致失眠总是在我身上周期性出现呢？专家：判定自己是否患上了失眠症要看失眠维持了多长... |
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| 2016-05-18 914℃
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健康
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心理健康
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| 如何让孩子克服晚上害怕？ |
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| 一到晚上睡觉时，有的孩子就开始害怕，有时这种害怕表现的很激烈，孩子会大哭大闹，询问原因时孩子可能说不清。作为家长，看到孩子这样心急如火。孩子比较都敏感，如果受到一次一般都会铭记在心。孩子之所以这... |
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| 2016-05-18 1006℃
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健康
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心理健康
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| 怎样克制自己的懒惰？ |
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| 懒惰是人的一个本性，是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。懒惰的具体表现：不能愉... |
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| 2016-05-18 255℃
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健康
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心理健康
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| 何谓积极的心理治疗方法？ |
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| 目前临床心理学界对抑郁症、焦虑症等心理疾病的治疗主要采用物治疗和心理治疗两种。而在心理治疗方法中，有一种被称为积极心理治疗的方法，不像传统心理疗法是对患者的心病进行针对性治疗，而是唤醒患者的潜力... |
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| 2016-05-18 456℃
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健康
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心理健康
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| 如何预防秋季抑郁？ |
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| 秋季抑郁症，顾名思义，就是在秋季发作的抑郁症。精神科专家提醒，秋季时抑郁症的高发季节，尤其是当昼夜温差加大，气温越来越低，景象越来越萧条之时，更容易高发秋季抑郁症。那么，秋季抑郁症怎样预防呢，都... |
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| 2016-05-18 348℃
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健康
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心理健康
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| 什么是强迫人格障碍？ |
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| “强迫人格障碍是怎么回事？它和强迫症有什么关系？还是，它实际上就是强迫症？”，可能类似这样的疑问已经在您心里埋藏很久了。现在，专家将针对这些问题进行解答。《中国精神疾病分类方案与诊断标准》中对强... |
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| 2016-05-18 743℃
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健康
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心理健康
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| 自我心理调节的两个重点 |
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| 随着人们对自身健康的普遍关注，关于心理健康如何自我保健的各类报道、科普常识等内容也在不断涌现出来。心理专家提示，关于心理健康的自我调节有两个方面需要重点加强。关于心理健康的心态调整保持乐观的情绪... |
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| 2016-05-18 798℃
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健康
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心理健康
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| 忧郁女人 音乐调节 |
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| 忧郁症被成为“心理第一杀手”，人们对它避之不及。但忧郁症的患病率近年来逐渐攀升，其中女性患者比率较大。那么女人忧郁症怎么办呢？不妨尝试一下音乐疗法。大量的研究表明，通过大脑的感应，音乐的旋律、节... |
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| 2016-05-18 379℃
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健康
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心理健康
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| 心理亚健康的症状有哪些 |
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| 心理亚健康是现代人群中广泛存在的一种现象，其中以办公室白领人群最为明显。精神专家指出，现代人的心理压力越来越大，很容易出现焦虑、抑郁等情绪，从而导致心理亚健康。但是，由于人们对于心理亚健康症状缺... |
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| 2016-05-18 809℃
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健康
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心理健康
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| 注意：“好人”背后的人格障碍 |
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| 例如：日常生活或工作中经常故意迟到，故意不回电话，故意拆台使别人的工作无法进行；性格方面经常表现为顽固执拗、不听调动、拖延时间、暗地里或阻挠他人的事情，仇视情感与攻击倾向十分强烈，经常牢满腹心里... |
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| 2016-05-18 111℃
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健康
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心理健康
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| 解惑！堂堂男儿羞于见人 |
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| 有一个男孩儿，聪明伶俐，学习勤奋，上小学时颇得老师赏识，还当上了班长。可就在一次班会上，他站在讲台上发言时说错了一句话，引起了同学们的哄堂大笑。他当时不知这是因为讲错话所致，还以为是自己脸上出了... |
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| 2016-05-18 911℃
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健康
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心理健康
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| 支招：走出抑郁的“怪圈” |
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| 当人的情绪处于焦虑或抑郁状态时，人的思维往往缺乏逻辑性，出现消极情绪或行为异常。造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象：1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折... |
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| 2016-05-18 263℃
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健康
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心理健康
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| 推荐最佳运动焦虑调节法 |
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| 运动焦虑的调节在运动心理学领域中，有许多的焦虑调节方法是直接或间接借用了临床心理学和学中的方法，这些方法如应用得当，对调节运动员焦虑是有重要作用的。调节运动员焦虑的方法很多，有些方法可以由运动员... |
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| 2016-05-18 286℃
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健康
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心理健康
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| 癔症型人格特点有哪些？ |
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| 癔症患者一般都有一些共同的人格特点，正是这些人格特点，让他们在一定的精神因素下癔症发作。那么这些癔症性人格特点有哪些呢？1、高度情感性平时情绪偏向幼稚、易波动、任性、急躁易怒、敏感多疑，常因微小... |
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| 2016-05-18 687℃
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健康
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心理健康
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| 警惕孩子挨打后的情绪变化 |
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| 《三字经》说，养不教，父之过，教不严，师之惰。因此，就有人将此理解为“棍棒下出孝子”，连刘翔的父亲也不例外。著名演员英达说，父母打孩子是无能的表现。不过，说归说，有几个人小时候没挨过父母打的？殊... |
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| 2016-05-18 372℃
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健康
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心理健康
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| 何种情况下该进行心理咨询 |
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| 就目前而言，很多人还不太了解心理行业，也不知道自己在什么情况下应该进行心理咨询或寻求心理医生的帮助。专家建议，当你出现下列情况时，不妨主动向心理咨询师求助：1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、... |
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| 2016-05-18 793℃
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健康
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心理健康
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| 怎么帮老妈过更年期？ |
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| 老妈更年期了怎么办？这是大多数年轻人都必须面临的一个问题。老妈更年期，容易变得性格敏感多疑，脾气暴躁，常常引起家庭矛盾。那么，老妈更年期了怎么办呢，有什么办法让她平稳、顺利地度过这一时期呢？专家... |
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| 2016-05-18 337℃
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健康
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心理健康
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| 青少年失眠了！该怎么办？ |
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| 失眠主要都是心理原因造成的！保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的！和食物只能辅助！治标不治本网友问：我有一个同学以前在睡觉时忽然... |
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| 2016-05-18 441℃
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健康
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心理健康
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| 社交恐惧人群的心理治疗 |
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| 生活中存在着这样一些“害羞”的人，言谈间不敢正视对方的眼睛，只要视线一相交就十分窘迫，甚至会心慌、出汗、呼吸困难，其实这就是社交恐惧症的典型表现。社交恐惧症心理咨询，能够有效的帮助这些“害羞”的... |
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| 2016-05-18 744℃
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健康
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心理健康
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| 老年抑郁有哪些典型表现？ |
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| 老年人容易多思多虑，性格变得更加敏感、偏执，加上赋闲在家无事可干，子女又不在身边，老年人精神上十分空虚、孤独，当受到一些外界后，就容易引发老年抑郁症这类心理问题的出现。心理专家表示，老年抑郁症的... |
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| 2016-05-18 825℃
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健康
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心理健康
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| 怎样选择中医医院治疗？ |
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| 中医是祖国医学的瑰宝，对治疗精神症等心理障碍疾病都有很好的治愈效果，被誉为绿色、无副作用的神奇治疗方式。鉴于此，许多患者及家属都愿意选择中医治疗精神症，如何选择一家正规的中医治疗精神症医院，成为... |
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| 2016-05-18 760℃
分类：
健康
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心理健康
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| 乐观自信 疑病症不来犯 |
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| 疑病症虽然与其他心理障碍相比发病率并不高，但却可发生在任何年龄段、任何人的身上。这种心理疾病会让一个心智正常的人，整日陷入对莫须有重病的极度恐惧和不安中，有些疑病症患者甚至因此失去了工作。那么怎... |
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| 2016-05-18 936℃
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健康
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心理健康
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| 走出“宅人”的健康误区 |
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| 时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络，喜欢沉溺于自己的世界当中；极少出门，不愿与陌生人接触，性格多少有两面性；作息时间不稳定... |
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| 2016-05-18 932℃
分类：
健康
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心理健康
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| 如何调节神经衰弱引起的失眠 |
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| 神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足，甚至彻夜未眠，是神经衰弱最痛苦的症状之一。很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活和工作，才到医院就诊的。那么，神经衰弱引起的失眠怎么调节，... |
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| 2016-05-18 158℃
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健康
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心理健康
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| 单身人士躲开周末抑郁症 |
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| 随着社会竞争的日益激烈，为了事业而背井离乡的单身们，在一周的工作日里忙得昏天黑地、晕头转向，好不容易逮着一个周末的机会，单身人士通常会选择在家睡上一天，补补觉，缓和紧张的情绪。但是他们一觉醒来后... |
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| 2016-05-18 666℃
分类：
健康
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心理健康
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