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饮食减肥 _
健康知识 |
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| 减肥食谱之芒果西米露 舌尖上的美食 |
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| 今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，芒果西米露。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且还可以减肥瘦身哦，赶紧来一饱口福吧！减肥食谱之芒果西米露舌尖上的美食芒果西米露材料：... |
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| 2017-03-13 566℃
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减肥
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饮食减肥
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| 午饭吃的早对于减肥有帮助 |
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| 西班牙一项发表在《国际肥胖杂志》(InternationalJournalofObesity)上的研究指出，午饭吃得早比那些推迟吃午饭的人能减掉更多的体重，对减肥更好。接下来我们就去看看为什么。... |
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| 2017-03-13 684℃
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减肥
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| 一天减肥的最佳食谱 推荐薏仁豆浆 |
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| 要想在短期内瘦下来，必须要在饮食上费一番心机，精心设计每一餐都吃些什么。其实减肥是不需要“跋山涉水”，只需要坚持短短几日就足以见到成效的，它就是7天瘦身计划。今天小编就给大家介绍减肥计划，给大家... |
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| 2017-03-13 987℃
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| 达人力荐 冬季减肥饮食及技巧 |
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| 不要每次都重复着一样的练习方法减肥，因为这样很容易让你感觉到乏味，让身体也产生了抵抗力，让人很容易就放弃。掌握一些减肥的技巧和冬季减肥的饮食方法，让你更快乐的瘦身。蔬果篇红薯很多人误以为多吃红薯... |
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| 2017-03-13 919℃
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| 冬季减肥秘籍 朱古力减肥方法 |
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| 冬季减肥吃什么好呢？冬季减肥是一个令人头疼的问题，很多美眉都抱怨冬季减肥很困难，因为太多美食诱惑着，而且天气又冷，不爱出门运动，这样一来导致身材越来越臃肿，在这里介绍几个冬季减肥的饮食方法。1、... |
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| 2017-03-13 823℃
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| 南瓜燕麦粥减肥 夏季的最佳选择 |
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| 晚上减肥吃什么？炎炎夏季，是减肥的大好时机，想要秀出好身材，女性朋友一定要减掉赘肉！节食减肥不可取，那么夏季晚上吃什么减肥呢？可以吃能提高饱腹感的食物！下面为您推荐1款适合晚上减肥的食谱，完美身... |
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| 2017-03-13 910℃
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| 适合夏季减肥的6类食物 黄瓜 |
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| 健康减肥离不开科学的饮食，合理的饮食还能帮助你轻松减肥，那么减肥吃什么瘦得快呢？下面小编为大家强力推荐6种超强刮油食物，特别适合夏季减肥食用，让你轻松瘦出好身材，hold住夏季，下面就一起来看看... |
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| 2017-03-13 499℃
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减肥
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| 夏季2大瘦身食谱推荐 蔬菜腐皮卷 |
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| 夏季正是减肥旺季，很多人正在努力的减肥中，什么方法最有效减肥呢？减肥就等于不吃饭？错错错！这种逻辑其实是不对的，减肥也要吃饭，并且还要吃得好好的！那……怎么吃呢？很简单，跟着小编一起学2款美味的... |
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| 2017-03-13 417℃
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减肥
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| 冬瓜虾仁减肥法 清凉又美味 |
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| 夏季减肥进行时，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦，什么方法这么有效呢？下面就跟小编一起来了... |
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| 2017-03-13 907℃
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减肥
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| 减肥瘦身吃什么？推荐6款海带减肥食谱 |
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| 海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助瘦身。那海带怎么做好吃又营养瘦身呢？小编下面推荐6种食谱... |
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| 2017-03-13 803℃
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减肥
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| 减肥多吃高纤维食物 |
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| 纤维素虽然不能被人体吸收，但对排毒养颜，减肥清肠有着很好的效果。那么大家知道我们生活中的高纤维食物有哪些吗？纤维素分为不溶性和可溶性纤维两种。无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于减肥。不可溶... |
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| 2017-03-13 171℃
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| 高效减肥 关键靠吃 |
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| 饮食是减肥的关键，想要瘦身不仅要管住嘴还要学会吃，乍一看觉得很矛盾，但是减肥就是这样的，下面小编给大家推荐下，看看减肥要怎么吃。1.任何食物都不能贪多减肥时会有人告诉你哪些食物热量低可以多吃，哪... |
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| 2017-03-13 931℃
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减肥
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| 两道减肥食谱推荐 泡菜魔芋 |
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| 很多人以为减肥就是要节食，晚上不吃饭，其实这样是错的，减肥少不了晚餐，关键要吃对，你信不信，减肥食谱也可以做出大餐来？别在餐馆里流连忘返了，这样你的身材就会慢慢变臃肿。泡菜魔芋原料：魔芋(魔芋粉... |
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| 2017-03-13 398℃
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| 夏季减肥的食谱 推荐香蕉甜蜜奶油冻 |
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| 夏季减肥进行时，夏季时减肥的旺季，也是最佳减肥的季节，如何减肥成为美眉们关注的话题，夏季减肥不妨从饮食下手，水果自然就成了减肥人士的宠儿，就连水果减肥食谱也被运用在各大餐厅，为的就是高营养，为的... |
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| 2017-03-13 905℃
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减肥
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饮食减肥
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| 哪些低脂晚餐有助快速瘦身 |
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| 低脂健康的晚餐是很多人都想要的，那么到底减肥期间哪些晚餐既满足营养还不会长胖呢？今天小编就来介绍几款低脂晚餐。南瓜番茄排毒汤+白米饭南瓜番茄排毒汤含有丰富的维生素和果胶，所以有很好的吸附性，能粘... |
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| 2017-03-13 348℃
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减肥
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| 达人推荐的这些减肥食谱 三丝掐菜 |
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| 夏季是女人的季节，很炎炎夏日，爱美的女人穿上性感夏装，成为夏日里最亮丽的风景线。但是夏季也是女人烦恼的季节，所有的衣服都“瘦”了。你也有这样的烦恼吗？肥需要减，健康一定要有保障，千万别肥减了，健... |
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| 2017-03-13 997℃
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减肥
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| 冬季瘦身粥推荐大全 赶紧来看看 |
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| 冬季瘦身粥做法大全，包括有香蕉粥、麻子仁粥、苡仁红薯粥等，口味丰富，美味与减肥两不误。你都会做吗？下面请跟小编一起来看看它们的做法吧！冬季瘦身粥推荐大全赶紧来看看瘦身粥1.麻子仁粥功效：可润肠通... |
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| 2017-03-13 251℃
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减肥
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| 减肥消脂苦瓜茶 |
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| 苦瓜向来被誉为“清脂杀手”“脂肪克星”，是减肥的绝佳食品。想要通过苦瓜快速瘦身，除了各种各样经典的苦瓜减肥法，我们还可以试试用来泡茶减肥。减肥消脂苦瓜茶，简单易做又能快速减磅，你还在等什么？苦瓜... |
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| 2017-03-13 623℃
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减肥
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饮食减肥
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| 3款西瓜减肥食谱 西瓜皮炒青椒 |
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| 夏季到了，各种水果纷纷上市，西瓜是人们消暑的“宠儿”，那您知道吃西瓜的好处吗？您知道西瓜皮怎么做好吃吗？今天小编就为您介绍一下西瓜皮最好吃的做法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。3款西瓜减肥食谱西瓜... |
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| 2017-03-13 237℃
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减肥
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饮食减肥
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| 西红柿减肥原理介绍 |
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| 西红柿含有丰富的维生素和多种矿物质，它能给很多人体功能提供营养物质，当然也能够促进胃肠道的功能了。西红柿含有大量纤维素，这东西人体不爱吸收，营养成分被利用以后，纤维素就被当垃圾排出体外。赶紧来看... |
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| 2017-03-13 661℃
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减肥
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饮食减肥
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| 冬季减肥食谱 最健康的五种 |
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| 冬天来了，嘴巴馋了但又想减肥。那么冬季减肥食谱你知多少？这里有最健康的减肥食谱，让你健康瘦身不怕挨饿！饮食最适宜清淡，材料选择也要偏向低卡健康食品，如此食谱让你在瘦身期间既饱腹又健康，瘦身变得更... |
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| 2017-03-13 973℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥食谱 喝莲子小米粥 |
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| 今天推荐1款减肥粥，莲子小米粥。莲子的营养价值较高，减肥效果也很好。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。减肥食谱喝莲子小米粥莲子小米粥食材：... |
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| 2017-03-13 959℃
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减肥
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饮食减肥
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| 冬季减肥常吃7种食物 即食麦片 |
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| 冬季很多人的胃口大开，吃的东西也比较多，这样就很容易长胖。那么冬季要如何减肥呢？减肥吃哪些食物好呢？适合冬季减肥的食物有哪些呢？下面就来了解一下吧。魔芋：不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔... |
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| 2017-03-13 229℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥的食谱有哪些 推荐五仁面茶 |
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| 减肥做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。节食减肥是最不明智的减肥方法，相反食物减肥恰恰是最安全最有效的减肥方法，小编今天推荐1款减肥的美食，五仁面茶。减肥的食谱有哪些推荐五... |
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| 2017-03-13 495℃
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减肥
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饮食减肥
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| 冬季减肥的3款食谱 推荐栗子米饭 |
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| 晚餐吃什么最减肥？营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐8款营健康的减肥食谱，平衡减肥与健康，打造时尚腰精女人！冬季减肥的3款... |
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| 2017-03-13 523℃
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减肥
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饮食减肥
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| 蔬菜汤减肥效果 |
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| 减肥时需要确保方法的正确性，若是采用饮食的方法来减肥，还是不能节食的，必须要做到合理膳食。其实很多食物本身就具有减肥的作用，尤其是蔬菜和水果还是比较常见的，这些果蔬既能给人体补充足够的营养和维生... |
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| 2017-03-13 772℃
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减肥
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饮食减肥
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| 想减肥 常吃3款绿色沙拉 |
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| 在这样炎热的夏天自己做沙拉，真的是一种享受，很多减肥人士也都会选择沙拉，但是你知道吗？并不是所有的沙拉都是可以减肥的，今天小编给大家推荐几款沙拉的做法，让你的瘦不停。哈密瓜、西葫芦菲达奶酪沙拉材... |
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| 2017-03-13 427℃
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减肥
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饮食减肥
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| 你不得不佩服的苹果减肥的妙处 |
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| 大家都知道吃苹果能减肥，苹果含有丰富的抗氧化物，多吃可以美容瘦身，改善身体的代谢循环，让我们的形体更加优美。但是苹果减肥的吃法怎样才最有效呢？今天小编就给大家介绍3日苹果减肥法，轻松瘦10斤，想... |
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| 2017-03-13 764℃
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| 推荐山楂排毒减肥的方法 |
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| 山楂还有很多别名，它也叫做胭脂红、山里红或者红果，很多人都在问喝山楂水能不能减肥，下面我们看看山楂有哪些减肥功效。4个山楂排毒减肥膳饭后山楂水减肥材料：山楂、冰糖做法：1、先将鲜山楂洗干净，切开... |
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| 2017-03-13 471℃
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| 山药木耳排骨汤 经期调养减肥食谱 |
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| 山药木耳排骨汤原料：山药50克，黑木耳干1.5克，带皮老姜4片，排骨200克，月乃汤600毫升，黑麻油30毫升。 山药木耳排骨汤做法： 1.先将黑木耳干用温水浸泡1小时，以泡软为标准，沥干、备... |
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| 2017-03-08 466℃
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减肥
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饮食减肥
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