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减肥 _
健康知识 |
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| 洗冷水澡是否有减肥功效 洗冷水澡的正确方法 |
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| 很多人都会选择冷水澡，会觉得浑身通透，还有人甚至觉得，洗冷水澡会使得我们变瘦，让脂肪更快的燃烧。这种说法是正确的吗？冷水澡真的可以减肥吗？下面和百红鸟健康网一起来看看。 洗冷水澡能减肥吗 洗... |
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| 2021-08-05 4476℃
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减肥
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减肥方法
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| 最容易长胖的习惯 生活习惯会对减脂造成影响 |
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| 很多人一到深夜，就突然有了另外一个人格：有时你会躺在床上花三个小时计算：如果你恰好在这一秒睡着了，还能睡多久？你永远不知道什么时候关机才合适，毕竟美剧英剧日剧国剧这么多；好像只有到了深夜，微博... |
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| 2021-08-05 4544℃
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减肥
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减肥方法
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| 减肥瘦身从小方面注意 抓住7大减肥时间段减肥不难 |
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| 不少人减肥都知识喊喊口号，当身材走形影响到外观，带来各种疾病，影响呼吸系统和消化系统影响到正常生活的时候才意识到减肥的重要性，确实肥胖会给我们的生活带来各种不便，而要减肥瘦身其实从一些小的方面... |
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| 2021-08-05 3110℃
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减肥
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减肥方法
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| 腹部肥胖影响健康最危险的杀手 减肥减肚子方法 |
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| 在大街上看到的许多胖人其实都是肚子肥胖，严重影响了个人的形象和健康。为了有一个美丽气质佳的形象和健康的身体，很多人想知道减肥怎样减肚子？下面跟随百红鸟健康网一起来了解一下吧。 许多人到中年都... |
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| 2021-08-05 1939℃
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| 减肥者因错误减肥被送院 掌握正确的减肥方法很重要 |
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| 近日有位减肥爱好者因为乱吃东西而导致减肥失败，更是因为减肥肠胃被送进了医院，真是减肥需谨慎啊，女子减肥不成反而生病的原因大概是因为没有掌握到方法，饮食方面也需要多加讲究，那么究竟该怎么减肥呢？... |
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| 2021-08-05 2699℃
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| 控制暴饮暴食 摆脱暴饮暴食没有挑战就没有改变 |
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| 很多人肥胖的原因不是因为吃得多运动得少，主要是因为他们控制不住自己的“暴饮暴食”。暴饮暴食则是严重违反人体正常的饮食规律，应该加以重视和治疗它。那么，暴饮暴食的人应该怎... |
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| 2021-08-05 1617℃
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减肥
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减肥方法
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| 肥胖竟然是可以预防的 治疗肥胖的首要目标揭秘 |
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| 肥胖是一种慢性、反复、需长期治疗的疾病。临床研究表明：在短时间内大量减体重并不健康，又易反弹。追求所谓的理想体重是不现实的。适度的体重减轻（减轻原有体重的5％～10％）即可显着改善肥胖相关并发... |
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| 2021-08-05 4150℃
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| 青少年肥胖的危害 节食法不适合青少年减肥 |
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| 青少年肥胖是困扰着很多家长的难题，他们和成年人不一样，成年人身体基本已经发育完毕，对营养的需求只要满足自身的新陈代谢就差不多可以了，所以可以根据自己的生活习惯进行能量调控进行减肥。但是对青少年... |
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| 2021-08-05 5802℃
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减肥方法
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| 让减肥难以坚持的原因 建立时间让压力降低 |
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| 肥胖，或者说减肥，可以说是一个非常非常热门的话题了。可以说在目前的社会氛围的影响下，每一个胖子都有一颗瘦下来的心。肥胖影响的不仅仅是美感，还会造成很多很多问题，影响健康，比如我们神经-生理-心... |
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| 2021-08-05 3788℃
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| 减肥失败和减肥反弹 很难减肥成功的原因 |
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| 减肥失败和减肥反弹是很多人减肥人士都会遇到的情况，很多人要不是努力了好长时间，但体重就是一点没变化，反而还有上涨的趋势；还有的虽然减下来了，可能也达到了自己的理想体重，好不容易可以放松一下了，... |
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| 2021-08-05 1086℃
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| 瘦腰腹的实用小技巧 腹部瘦身的误区揭秘 |
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| 对于一些女孩子来说，拥有水桶腰是非常烦人的事情，在穿衣服上就限制了很多好看的衣服，而且在夏天也没有信心漏出腰腹，要想赶走水桶腰，今天百红鸟健康网就分享10个实用的瘦腰腹小妙招。 瘦腰腹的方法... |
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| 2021-08-05 1019℃
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减肥方法
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| 真正有效减肥的方法 从生活中的各种小习惯做起 |
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| 几乎没有女孩子是觉得自己是瘦的，总是不满足于自己的体重，所以减肥几乎的每个女神一直嚷着要做的事情，虽然都有在减肥，但效果并不明显，真正有效减肥的方法有哪些，让我们和百红鸟健康网一起来看看吧。 ... |
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| 2021-08-05 5268℃
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减肥
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减肥方法
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| 夏天学会科学减肥不伤身 推荐一至七食模式轻松控饮食 |
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| 减肥无疑是我们现在全社会，尤其是中国社会面临的一个巨大的社会问题，因为我们的肥胖人口已经确实达到了相当多的数量。2016年发布在医学杂志《柳叶刀》上的一份研究成果称，科学家在历时40年对192... |
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| 2021-08-05 5932℃
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减肥
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减肥方法
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| 胖子与瘦子存在的差距 已经不止是好不好看的问题 |
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| 你还在以为胖子与瘦子，只是体积大小的区别？现实的真相远比你想象的要残酷，你需要认真读完这篇，再去用生命减肥！研究团队了527位20-87岁的个体的脑白质含量发现，超重人士的大脑大约比同龄的纤瘦... |
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| 2021-08-05 3384℃
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减肥
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减肥方法
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| 体重蹭蹭蹭地往上增 教你悄悄地降体重 |
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| 体重在不知不觉中涨起来，该怎么瘦下去呢？减肥在日常生活中，是女性朋友们的日常。减肥期间的人群要管住嘴，迈开腿，同时结合力量训练。其实掌握这样的减肥妙招能够轻松变成小瘦子，蜕变成女神，不妨和百红... |
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| 2021-08-05 4622℃
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减肥
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减肥方法
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| 好身材别只盯着体重 理想身材要长对肉 |
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| 当今这个以瘦为美的时代，胖、超重好像都带上了贬义色彩，不少人每天都在发愁怎么减肥，但真的所有的“肥”都需要减吗？丹麦哥本哈根大学医院研究人员发表在《医学会杂志》上的一项... |
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| 2021-08-05 2467℃
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减肥
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减肥方法
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| 肥胖对孩子对健康造成致命危害 针对孩子的减肥方法 |
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| 很多人觉得孩子胖是福气和健康的象征，实际上，儿童肥胖危害很多，比如：易造成血压、血脂、糖等内分泌代谢改变，成人后罹患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症、肝结石、脂肪肝等疾病的风险会大大... |
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| 2021-08-05 5600℃
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减肥
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减肥方法
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| 糖尿病总和肥胖并存 可降低体重的措施 |
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| 随着生活水平和物质条件的提高，人们的身体健康已慢慢被各式各样的高糖高甜食品腐蚀着，据国际糖尿病联盟（IDF）统计，目前全球糖尿病成人患者已达4.25亿，平均每11人中就有1人患该病。其中，中国... |
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| 2021-08-05 4464℃
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减肥
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减肥方法
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| 易胖体质变胖容易减肥难 易胖体质减肥方法小常识 |
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| 易胖体质在肥胖人群中并不少见，他们就算吃的不多也要比别人更加容易变胖，所以也常戏称自己是"喝凉水都长肉"。造成易胖体质的原因有很多，比如基因、基础代谢率低等都是导致易胖体质的重要因素。因为易胖... |
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| 2021-08-05 5126℃
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减肥
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减肥方法
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| 花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜 |
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| 饮食和长肉是分不开的，日常大家要注意哪些饮食习惯呢？天亮的越来越早，温度越来越高，大街小巷都已经有穿短袖的了，你还在抱着自己的那堆肉死死不放么？下面和百红鸟健康网一起来看看吧。 花样繁多的减... |
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| 2021-08-05 2489℃
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减肥
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减肥方法
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| 被忽略掉的生活中的小事 对减肥有很多影响 |
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| 在减肥这件事情上，半途而废的人不在少数，以至于大家在开始减肥的时候更加注重方法的选择，希望找到一种能让自己坚持下去的方案，而忽略了生活中的各种小事。在大家的印象里，提到减肥时都是说"多运动，少... |
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| 2021-08-05 1268℃
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减肥
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| 减肥的机理 有氧运动是进行科学减肥的最佳方式之一 |
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| 肥胖是影响现代人健康的隐形杀手，肥胖不仅影响外表，更为重要的是对人体身心造成一定的伤害，引发一系列的心脑血管疾病。任何减肥方法都要追究其减肥原理是什么？从而衡量其科学性，有效性与健康性，最后选... |
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| 2021-08-05 5146℃
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减肥
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减肥方法
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| 心脏不好的人减肥 选择减肥药尤其要小心 |
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| 对于心脏不好的人来讲，减肥是一件必要却又麻烦的事。因为肥胖本身就容易带来各种伴发症，还会加大心脏的负担，让自己更加危险。可是要减肥也不容易，心脏不好的人不能进行剧烈的运动，那些低强度运动减肥效... |
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| 2021-08-05 2439℃
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| 科学吃合理动 组合拳打退压力肥 |
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| 有的年轻人因压力大开始暴饮暴食。数据显示，年轻一代中发生压力肥胖者居多，其中男性通常在30岁以后，女性在25岁前后。当人所承受的压力太大时，身体更易发胖。这种压力往往来自于工作，当然也不只工作... |
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| 2021-08-05 2479℃
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减肥方法
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| 消灭游泳圈 抓带脉减肥法真的有效 |
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| 由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈&rdqu... |
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| 2021-08-05 4406℃
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减肥
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减肥方法
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| 内脏脂肪会影响整个身体系统 5招巧减内脏脂肪 |
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| 对胖人来说，能用手捏出、用尺量出的体表脂肪通常不是很危险，而看不见的脂肪即内脏脂肪才是引发心脑血管等疾病的“元凶”。一项研究发现，在减少内脏脂肪方面，运动比药物更有效。... |
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| 任何时候开始减肥都很必要 心脏不好的减肥方法 |
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| 任何时候减肥都不晚。据报道，在成年期的任何时间减轻体重都有益于心血管健康。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 研究人员对近1300名在1946年3月后出生的男女志愿者的数据资料进行了分析，并分... |
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| 2021-08-05 3476℃
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| 错误的减肥方式让你瘦不下来 高效的减肥方法推荐 |
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| 为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？下面百红鸟健康网列出最有可能... |
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| 2021-08-05 3395℃
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