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健康 _ 健康知识 肌肉爆发力训练有什么方法呢       肌肉爆发力的训练需要有科学的方法，否则在训练的过程中很容易出现肌肉拉伤，骨骼挫伤等意想不到的身体危害。最好的建议是，想要进行肌肉爆发力训练的人，不妨聘请一个专业的训练教练，这样有科学的指导，爆发...  2021-08-13   4253℃    分类： 健康  -  运动健身 世界邪巫爱情 准确探寻你心中的爱情       来自于世界着名英国神秘邪巫悔格拉，参与的人将答案如实公布，你可以得到悔格拉终身幸福。很准！英国神秘邪巫悔格拉爱情英国伦敦的一个家庭主妇赫洛便是第一个受到惩罚的人，2个月后丈夫离她而去。最惨的是一...  2021-08-13   3003℃    分类： 健康  -  心理健康 锻炼胸肌最佳时间 原来这些时间段       锻炼胸肌的最佳时间是什么时候？这个问题一直是以胸肌大小来评判个人魅力的男性朋友们最为关心的话题。其实锻炼胸肌的最佳时间是在早上5：：30-6：30，上午9：00-10：30，下午14：00-17...  2021-08-13   3988℃    分类： 健康  -  运动健身 烟是怎样毒害人体的       烟是怎样毒害人体的医学界对这方面的研究从未停止过。据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形成大量的新物质，其有害成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。人...  2021-08-13   4627℃    分类： 健康  -  安全知识 阿根廷列车出轨自救与急救措施       当地时间2月22日上午8时30分，阿根廷首都布宜诺斯艾利斯发生火车出轨事故，目前已造成49人死亡，约600人。中国驻阿根廷称，事件中有三名中国公民受轻伤，在接受治疗后已自行离开医院。当火车发生各...  2021-08-13   2436℃    分类： 健康  -  安全知识 地铁遭遇恐怖事件怎么办？       地铁发生恐怖劫持的应急避险指引1、不要叫嚷跑动，保持安静，原地不动，等待。2、不要触摸周围的东西，防止炸弹。3、不要藏匿于地铁轨道内，不要贴着列车门站立，防止列车突然启动。4、无关人员迅速离开现...  2021-08-13   4598℃    分类： 健康  -  安全知识 来临应该怎么面对       前，要为你自己以及你的家人做好准备•准备一个求生工具箱•所有家庭成员必须清楚知道如何切断煤气，水源和电源•设计一份家庭紧急情况程序书•要清楚知道紧急情况求救电话(医生电话，医院电话，警察局电话等...  2021-08-13   1406℃    分类： 健康  -  安全知识 漂流要注意的安全事项        漂流要注意的安全事项 漂流要注意的安全事项 漂流是一项您与自然环境交融的自助旅游活动，由于您需乘漂艇于情况不明的激流中，因此，了解关于漂流的情况及安全须知是必要的。 由于全程有水流大的落差，...  2021-08-13   5117℃    分类： 健康  -  安全知识 火场里如何正确自救逃生       据消防专家称，火场中找到的很多并不是被火烧死，而是因吸入过量浓烟窒息致死的。这主要是因为社会消防教育跟不上，群众消防自救知识甚少，不知道在火灾中如何逃生有关。为避免悲剧发生，在这里综合了几种逃生...  2021-08-13   1902℃    分类： 健康  -  安全知识 26省遭洪灾 遭遇洪灾如何自救       、国家防总网站昨天发布当前防汛抗洪工作的主要情况，截至7月3日统计，全国已有26省(区、市)1192县遭受洪涝灾害，农作物面积2942千公顷，人口3282万人，紧急转移148万人，因灾死亡186...  2021-08-13   3527℃    分类： 健康  -  安全知识 时该怎么办       强裂，时间短、地区广、性大，可造成人群各种严重的综合伤害。在6小时内因创伤可在50%。其中有10~15%的人可以救活。多数在1小时内因大失血、气道梗塞（1~2分钟）、缺氧所致而死。我国处于濒太平...  2021-08-13   4962℃    分类： 健康  -  安全知识 时如何科学自救及互救？       自救与互救在中有极其重要的意义，无论有无力量到达，灾民自救都是不可缺少的救生措施。据部分资料统计，自救与互救的脱险率可达40％～80％。一次强烈经过几十秒钟后结束了，首要的问题是如何自救。在下压...  2021-08-13   1088℃    分类： 健康  -  安全知识 推荐 发生的急救大全       情境1：在楼房内躲进“安全岛”房屋后形成的三角空间，往往是人们得以的相对安全的避震空间(即大块体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)...  2021-08-13   3747℃    分类： 健康  -  安全知识 哪八种食物抗核辐射       一、碘131可能会引发甲状腺疾病福岛第一核电站1号机组12日下午发生爆炸。枝野幸男13日在记者招待会上说，当地时间1时52分，3号机组附近核辐射量达到每小时1557微西弗，超出污染标准值每小时5...  2021-08-13   1444℃    分类： 健康  -  安全知识 火灾现场如何安全逃生       当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。第二诀：通道出口，畅通无阻。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通...  2021-08-13   4900℃    分类： 健康  -  安全知识 火灾自救四字诀       火灾自救四字诀逃生预演，临危不乱。熟悉环境，暗记出口。通道出口，畅通无阻。扑灭小火，惠及他人。镇静理智，迅速撤离。不入险地，不。简易防护，蒙鼻匍匐。善用通道，莫入电梯。缓降逃生，滑绳自救。避难场...  2021-08-13   3950℃    分类： 健康  -  安全知识 不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救？        不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救？ 生活难免存在不和平，但也不能排除遇到突发意外袭击等状况，如果遇到爆炸怎么办？如果遇到被劫持怎样应对？那么不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救呢？下面一张图教你...  2021-08-13   5990℃    分类： 健康  -  安全知识 遇上车主如何自救避险       汽车是一个运动中的家，各种安全驾驶技巧，车主们见得多了，但是，当遇到、泥石流等天灾的时候如何避险逃生，我们了解得很少很不够。尽管佛山历史上没有发生过大，但车主远行常常可能遇见泥石流、洪水等危险状...  2021-08-13   3347℃    分类： 健康  -  安全知识 地铁停电处理措施       地铁列车车门上方的“紧急开门手柄”不能擅动。如果列车正好停靠在站台上，可拉下“紧急开门手柄”;但一旦列车停在隧道中时拉下，会十分危险。地铁站台和通道内均设有明显的疏散指示标志，突然停电后沉着应对...  2021-08-13   4574℃    分类： 健康  -  安全知识 火车遇事故该如何自救       7月23日晚8点27分，北京至福州的D301次列车行驶至温州市双屿路段时，与杭州开往福州的D3115次列车追尾。遇到火车事故时，我们应如何自救，救人？突发事故，先要自救虽然事故的发生只是意外，但...  2021-08-13   5926℃    分类： 健康  -  安全知识 遇到船上起火的逃生方法        遇到船上起火的逃生方法 遇到船上起火的逃生方法 当客船在航行时机舱起火，机舱人员可利用尾舱通向上甲板的出入孔逃生。船上应引导船上乘客向客船的前部、尾部和露天板疏散，必要时可利用救生绳、救生梯...  2021-08-13   1226℃    分类： 健康  -  安全知识 灾害急救要诀       ①尽早尽快救出下的压埋者。②救出伤员先清理呼吸道，使呼吸道畅通，防止窒息。呼吸停止立即进行心肺复苏。③就地取材初步进行止血、包扎、固定，防止加重损伤。④从下救人或搬运伤员，应保持脊柱的水平轴线及...  2021-08-13   3827℃    分类： 健康  -  安全知识 火灾消防 警报逃生       整整30年前的今天，拉斯维加斯老的米高梅大饭店餐厅发生火灾，由于没有报警系统，客房没有及时发现火灾，许多人直到闻到焦臭味，见到浓烟或听到敲门声、玻璃破碎声和直升飞机声后才知道旅馆发生了火灾。这座...  2021-08-13   5065℃    分类： 健康  -  安全知识 必备常识：避震完全攻略       情境１：走在街道上当心高空坠物高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝士碎块、高耸或悬挂物（变压器、电线杆、路灯、广告牌）等，可能掉下伤人，应立即将身边的包或柔软物品顶在头上，或用手护头，迅速跑开。跑...  2021-08-13   3389℃    分类： 健康  -  安全知识 时应该怎样躲避才安全       情境1：在楼房内躲进“安全岛”房屋后形成的三角空间，往往是人们得以的相对安全的避震空间(即大块体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)...  2021-08-13   1351℃    分类： 健康  -  安全知识 春季养生妙方让你更健康       春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。但是，阳气渐生的春季阴寒尚未退尽，尤其是早春时分，大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，或阳光明媚，和风送暖...  2021-08-12   4593℃    分类： 健康  -  偏方大全 泡脚的好处-用什么泡脚好？        热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用；当然如何身体方面有疾病，那么单一的...  2021-08-12   594℃    分类： 健康  -  健康常识 经常口疮溃疡是什么原因       口腔溃疡是我们经常都会碰到的问题。如果在饮食中长期摄入太过辛辣或是上火的食物，就难免会导致口腔溃疡。除此之外，引起口腔溃疡也很有可能是我们体内缺乏维生素B和维生素C所引起的，因此患者需要根据自己...  2021-08-12   4653℃    分类： 健康  -  疾病预防 当心病死猪肉流入你的厨房 教你一分钟鉴别       中国几来都是以猪肉为主要肉类来源，是猪肉生产和消耗大国。但近几年关于猪肉的食品安全问题屡见报端，无论是猪流感肆虐、瘦肉精注入、猪饲料异常，还是最近闹得沸沸扬扬的病死猪肉上餐桌的报道，这些新闻都在...  2021-08-12   3379℃    分类： 健康  -  养生误区 这生肖的男人明年容易出人头地       一个人是否能够出人头地是关乎到多方面的，我们可以通过生肖运势或者八字算命来进行一个简易的判断，当然这个并不能说完全全面，因为也会有一些其他的因素影响，比如个人努力或者机遇，那么大家知道什么样的男...  2021-08-11   5494℃    分类： 健康  -  心理健康 < 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 > 上一页 首页 尾页 下一页

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