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健康常识 _
健康知识 |
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![健康常识]()
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| 人体七个部位怎么洗也洗不干净 |
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| 绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确？是不是忽略了哪些死角？无论是3分钟的战斗澡，还是30分钟的泡澡，以为只要每天有洗就好了。其实使用了错误的方法，长期下来对肌肤所造成的影响，一点也不容忽... |
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| 2017-04-25 620℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 姿势决定健康 还是健康决定姿势？ |
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| 你的姿势可能能够揭示你的身体状况，肌肉失衡、紧张区域和薄弱部位都会在在你的身体上以微妙的方式表现出来。下面，就向你揭示一些你可能不知道的最常见的身体的秘密。线索：体态懒散揭示了什么：紧绷的腿筋当... |
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| 2017-04-25 552℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 早起排毒的6个简易好方法 |
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| 肤色黯淡、粉刺频发、容易发胖……这些都是因为你身体里积攒了太多的毒素。以下这些简单的招数，可以帮你轻松排毒，做个“无毒”美人。多喝水如果身体内的水分不足，会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大... |
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| 2017-04-25 623℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 教你早起照镜子发现隐藏的健康 |
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| 在忙碌的当今社会里，很多人每天都是匆匆忙忙而过的，早上起床更是以速度效率为准的，简单的洗簌完毕可能就要出门上班，有些人甚至是连照镜子都觉得实在耽误时间，其实，晨起之后照照镜子是一种健康的生活习惯... |
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| 2017-04-25 606℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 拔罐和刮痧哪个祛湿效果好 |
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| 专家：都不好，祛湿主要靠内治“的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重！”祛湿，这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作... |
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| 2017-04-25 644℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 8个地方细菌最多 教你8招除菌防病毒 |
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| 你可知道，我们常接触枕头、笔、马桶等是细菌繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌就有可能趁虚而入，危害我们人体的健康。下面支招8大灭菌方法，让细菌无处可藏。1.冰箱别以为细菌在冰箱里不可能存活... |
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| 2017-04-25 649℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 自测健康 摸敲手指可测大脑健康状况 |
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| 大脑是人体很重要的一部分，随着年纪的增长，大脑机能会逐渐衰退。如何自测大脑健康状况呢？有专家指出，可通过摸手指游戏或敲手指游戏大脑健康状况。摸手指游戏测大脑协调能力可帮助您多发性硬化症或中风危险... |
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| 2017-04-25 1006℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 6个魔鬼时段最需保护心脏 |
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| 为全身供血的心脏，看似强大，实则脆弱。日前，《预防》杂志专栏作家、迈阿密大学心脏学专家亚瑟·盖斯顿根据多年临床经验和多项国际研究，总结出心脏最脆弱的6个时段。在此基础上，绿叶鸟健康网，教您如何强... |
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| 2017-04-25 383℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 3个方法为肝脏排毒 |
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| 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色... |
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| 2017-04-25 933℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 立秋养生牢记八大禁忌 |
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| 立秋进补八大禁忌忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人... |
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| 2017-04-25 802℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 饭后4步有助延年益寿 |
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| 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。我给大家推荐四个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益... |
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| 2017-04-25 286℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 做好十件事大脑更聪明 |
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| 人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。其实，当我们日复一日地按照“惯”生活时，大脑便学会了“偷懒”。长此以往，大脑的功能就... |
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| 2017-04-25 645℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 达到十条标准才属健康人群 |
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| 现代社会，很多人都处于“亚健康”状况。中医列出以下10点，若是合适这些证实你就是健康的：1.眼睛有神目光炯炯有神，无板滞之感，申明精充、气足、神旺，脏腑功能杰出。2.声气调和措辞声音宏亮，呼吸安... |
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| 2017-04-25 288℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 立秋后应多养肺防燥 |
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| 今天终于迎来了立秋时节，虽说立秋没那么热了，但是不要忘记秋后还有一伏。老中医提醒，在饮食调养上，应以养肺防燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食。因为秋天以燥气当令，而燥气易伤肺金，耗损人体津液，故... |
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| 2017-04-25 871℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何解决入秋皮肤干燥 |
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| 中国传统医学认为，由于秋季气候趋于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹，同时秋季过后就是更为干燥的冬季，如果不注意保养，... |
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| 2017-04-25 234℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 秋季养生的10大禁忌 |
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| 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴... |
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| 2017-04-25 269℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 牙膏为什么必须换着用 |
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| 由于牙膏的成分不同，功能也各异。绿叶鸟健康网提醒，选牙膏一定要根据个人需求“对症下”。消炎类：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌物，具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调，因此用完一... |
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| 2017-04-25 625℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 三个表现说明越来越老 |
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| 女人最无法容忍的就是脸部有老化的痕迹！当人体的胶原蛋白、玻尿酸逐渐流失，原本饱满的皮肤就会变得凹陷而显得苍老、皱纹慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要体现在以下三个方面——颧骨突出：年... |
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| 2017-04-25 434℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 每十年就有个健康坎 |
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| 30岁防关节磨损，40岁练肌肉，50岁每天补钙……年过30后，每过10年身体都会有些或不易察觉，或感觉明显的变化，这些变化就像一道道“坎儿”阻碍着健康“长跑”。近日，《预防》杂志刊登了多位权威专... |
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| 2017-04-25 760℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 30岁后养生8个指标 |
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| 一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。但专家表示，很多时候，血管提前衰老的情况并不鲜见。专家建议，30岁以后就应该定期检查颈动脉超声。日常可以以下8项指标，并根据个体情况选择血糖、血脂、... |
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| 2017-04-25 678℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 规避护肤七误区 正确美容保靓丽 |
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| 人们热衷于护理肌肤时，似乎忘记了这种护肤方法到底正不正确，只是惯性的每日做着护理的工作。其实，错误护肤方法不仅不会改善肌肤状况，更有甚者会让脆弱肌肤深害。因而，在护理肌肤时，一定要认清哪些是误区... |
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| 2017-04-25 752℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 7个下意识动作有损健康 |
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| 无聊、紧张、焦虑的时候，人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日，某网站刊文指出，这些小动作看似无害，有时却有损于健康。咬指甲。纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士表示，一紧张就咬指甲，可... |
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| 2017-04-25 732℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 六种步行法可减肥塑形 |
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| 在步行速度上，要先以慢热身、再加快、最后慢行放松。先以轻松的速度(约20分钟走一公里半左右)步行4分钟，然后开始做以下六种方式的锻炼，保持10分钟走一公里的速度或者更快。完成锻炼后，再慢走4分钟... |
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| 2017-04-25 564℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 十大令人尴尬的健康问题 |
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| 1、控制不住的频繁打嗝如果在不知不觉间吸入了过量空气，就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气，如果一次性吸入过多，身体就会。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟打... |
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| 2017-04-25 500℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 不只是缺觉！揭秘经常疲倦的真正原因 |
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| 为了节省精力而放弃锻炼不去锻炼就可以节省精力减少疲劳感的观点实际上是错误的，研究表示，长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼(每周三次，每次20分钟)就可以让身体减少疲惫感。这些锻炼会达到增强力... |
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| 2017-04-25 943℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 看你是不是易惹“鬼压床” |
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| 小徐最近两个月每次睡觉时，半梦半醒之间，总能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会... |
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| 2017-04-25 828℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 9招教你辨别真胸假胸 |
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| 第一类假胸：假体植入填充材料：硅胶、盐水袋，自体脂肪及其他人工的化学或生物材料填充物弧线(PS的成分更大)，没有女生真胸能长出这种奇怪的形状，下面能长出那么清晰的两条圆弧线，除非老年女性，下垂，... |
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| 2017-04-25 967℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 人体十大最不寻常秘密 |
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| 人体是一台伟大的机器，内部充满了各种化学物质，它的各个部分能够精确的合作。它可以产生很多东西，从汗液到记忆。它还有许多你不知道的秘密。1、你的皮肤有四种颜色皮肤可能是乳白色的。表皮中的血管为肌肤... |
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| 2017-04-25 703℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 常揉腹部的6大养生奇效 |
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| 现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防... |
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| 2017-04-25 329℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 炒锅生锈？淘米水来解决 |
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| 如何让炒菜的铁锅不生锈呢？网友来支招，天下之大，网友最奇葩，各种奇思妙想各种有，下面是收集网络朋友的一些炒菜铁锅去锈的方法，供大家参考：洗完锅之后，放火上干烧一会，让水分蒸发。洗完锅把它擦干后在... |
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| 2017-04-25 703℃
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健康
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健康常识
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