练瑜伽的感悟

练瑜伽的感悟

美丽的背后是坚持、努力。每天一点点的蜕变，让我心情愉悦。

瑜伽不是体式有多好，瑜伽不是仅仅做一个，不到位不重要，这只是暂时性，重要的是配合自然呼吸，感受身体的每块肌肉在变化，每个关节在放松，心就在当下的一刻。

你一直坚持着，当有天自然而然变得优美，整个随之柔了下来。

感谢遇见的每个人，感谢瑜伽。