正确拉筋的方法

正确拉筋的方法

筋长一寸，寿延十年。

拉筋可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。

建议你们坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。