排毒瑜伽逆向倒立式

排毒瑜伽逆向倒立式



身体效果:

1.使新鲜的血液流向脸部,使头部清醒,提高注意力. 具有美容和消除细纹的功效.

2.促进气血的循环,使小腿和腰部变细,解除静脉瘤.

3.强烈肠道,解除便秘和经痛等,排出体内毒素.

4.甲状腺,促进体内代谢.

精神效果:

解除肩部和颈部的紧张,缓解紧张的心情.

倒立无病不治:

自从人类开始直立生活,因为重力的影响经常受头痛、腰痛、消化不良、循环障碍等困扰.所以,倒立无论在东西方都被认为是延寿的方法.瑜伽经典也认为每天进行3小时的倒立或逆向倒立,就可摆脱一切疾病,甚至可以摆脱死亡.

尤其是逆向倒立,对女性的健康有显著的效果,这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势,就像它的这种命名一样,非常有利于健康.