艺人黄湘怡透露练瑜伽安胎自然待产
近日，艺人黄湘怡在参加某活动时被问如何产后恢复身材秘诀，湘怡透露练瑜伽是最大利好。
每周2次练肌耐力
她每周固定做孕妇瑜伽2次，先热身40分钟，之后再花15至20分钟练习肌耐力，首先透过猫牛式放松下背，帮助舒缓改善怀孕后紧绷的脊椎压力，中间辅以婴儿式放松肩膀，之所以勤练瑜伽，她解释：“从念书时我就是好孩子，凡事喜欢做好准备，我想透过练瑜伽准备好身心，好好享受怀孕过程，希望有个美好的经历。”
亲缝婴儿防胀气枕
Stella 和老公常会到瑜伽健身房运动，老公做重量训练，她则拿著瑜伽垫在旁优雅地练习猫牛式，画面相当逗趣。
不止勤练瑜伽调整身心，她空暇之余也会亲手缝u宝宝的手工吊饰、婴儿防胀气枕，求好心切到连丁宁都笑说：「我第1次遇到孕妇练瑜伽这N勤，勤劳到连我都想告诉她『这礼拜可以好好休息不用来』。」
黄湘怡个人简介
新加坡女歌手、企业家。曾经属于新力博德曼唱片公司歌手，发行三张专辑，2004年合约到期后，专心经营原有副业。现在从事巧克力蛋糕精品店，店面遍及台北市、台中市和高雄市，仍有发行单曲。2011年8月20日嫁给台商叶学泽，2012年8月8日生下儿子，取名Ashton。
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