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饮食减肥 _ 健康知识

低脂饮食法 3餐越吃越瘦    要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食品，不用控制食欲或降低食量的低GI(低... 2016-07-07    487℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

自制Q弹果冻减肥也能吃零食    女孩子们都很喜欢吃果冻，因为它的口感Q弹，味道甜美。可是很多担心这样美味的果冻一定热量不低，不... 2016-07-07    943℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

红薯代替主食吃 健康又排便    秋冬季，饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些... 2016-07-07    408℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

红薯减肥食谱 助你轻松减肥    红薯含有比较丰富的胶原以及纤维素等营养，因而美眉在减肥期间可以选择红薯减肥食谱来达到减肥瘦身的... 2016-07-07    814℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

减肥白菜粥 排除体内的毒素    早晨是一天中最重要的时刻，它所摄取的营养物质要支撑您一上午的工作量，因而不要忽视早晨，而且吃好... 2016-07-07    1003℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

常吃开心果 有助于降高血脂    开心果里面含有大多数的脂肪是不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇。它还含有很丰富的膳食纤维、叶酸等营养... 2016-07-07    735℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

低脂减肥饮食法 减肥控反弹    要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食品，不用控制食欲或降低食量的低GI(低... 2016-07-07    202℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

轻松拥有V字脸 吃含钾蔬菜    菠菜、豆苗、胡萝卜这几种菜里都含有钾，这些都是瘦脸的好食品，想要吃出精致小V脸的你，可不要错过... 2016-07-07    785℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

五款玉米减肥食谱 健康是吃出来的    玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。营养师分析，玉米其实是非常好... 2016-07-07    162℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

美味红薯瘦身食谱 节后助你一臂之力    红薯含热量低，又颇具饱腹感，据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。无论是用... 2016-07-07    293℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

苦瓜蔬菜减肥食谱    苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首;海带也是一种很健康的减肥... 2016-07-07    860℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

果蔬+牛奶 健康养身    果蔬和牛奶都是很好的减肥食物，我们把新鲜水果制作成果汁，每天一杯，喝得美味，轻松瘦身，马上就会... 2016-07-07    904℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

减肥时也要注意饮食营养     减肥时也要注意饮食营养 若说一年中最有减肥压力的时候，那肯定要数5月了。风和日暖，衣装轻薄，... 2016-07-06    775℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

不吃主食能减肥吗？     不吃主食减肥的历史 在20世纪50—60年代当中，出现了几种宣扬低碳水化合物饮食... 2016-07-06    268℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

这样吃晚餐更能减肥哦     这样吃晚餐更能减肥哦 1、主食要吃 但是不要就吃白米饭。可以在晚上这样做，煮一点白米饭+蒸南... 2016-07-04    741℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

暑假到 如何吃能够减肥？     暑假到，如何吃能够减肥？ 周一：淡菜豆腐汤 推荐理由：避免过度肥胖。豆腐富含优质蛋白、钙、大... 2016-07-03    889℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

如何吃晚饭才不容易发胖？     如何吃晚饭才不容易发胖？ 现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富&rdq... 2016-07-03    464℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

夏季吃火龙果让你的身材更苗条     夏季吃火龙果让你的身材更苗条 火龙果的功效 减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g... 2016-07-02    236℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

用喝茶来减肥并不靠谱     用喝茶来减肥并不靠谱 喝茶者很容易感受到茶对胃肠的作用：饿得更快。这是因为茶叶含有、茶碱和可... 2016-07-01    521℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

喝普洱茶真的可以减肥？     喝普洱茶真的可以减肥？ 最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普... 2016-06-30    779℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

吃土豆能减肥是真的吗？     吃土豆能减肥是真的吗？ 土豆，又名马铃薯、山药蛋、洋芋、薯仔等，是茄属茄科类一年生草本。其块... 2016-06-30    571℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

不吃面粉让你的身材更苗条     不吃面粉让你的身材更苗条 几年前的某日，在QQ上和女友们聊天，大家说到旅游话题，纷纷秀出自己... 2016-06-28    793℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

喝果蔬汁减肥靠谱吗？     喝果蔬汁减肥靠谱吗？ 首先要复习一个老概念：什么叫做减肥成功。减到目标体重之后，恢复正常生活... 2016-06-28    571℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

如何正确减重保持健康的体重？     如何正确减重保持健康的体重？ 1、管住嘴，适量减少进食量。 一个人的体重取决于能量摄入和能量... 2016-06-28    594℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

豆浆减肥原理 摄取优质蛋白    喝豆浆减肥方法是一种不错的减肥法，但是并不是每个人都适合豆浆减肥方法哦。错误的喝豆浆减肥方法不... 2016-06-27    617℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

25种减肥食谱 增加分解脂肪    减肥食物有哪些呢？下面，我们为您精心盘点25种最佳减肥食物，赶快看看吧。1.紫菜紫菜除了含有丰... 2016-06-27    586℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

西兰花助瘦身 脂肪偷偷溜不见    西兰花的学名叫做花椰菜，也常被称为菜花，有绿色和白色两种，不过它们的营养成分基本相同，都含有丰... 2016-06-27    134℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

胡萝卜美味食谱 瘦身快速没商量    胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈... 2016-06-27    423℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

秋季瘦身好帮手冬瓜减肥食谱    进入秋季很多人在瘦身减肥的时候饮食上需要作出些许的调整，下面就要介绍给大家一道冬瓜减肥食谱，帮... 2016-06-27    215℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

秋季享受食谱 不贴膘可减肉    秋季如果不控制饮食就会长出讨厌的肥肉，好像吃什么都会变胖一样。其实秋季也有一些健康减肥食谱，不... 2016-06-27    272℃ 分类： 减肥  -  饮食减肥

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