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瘦腿 _
健康知识 |
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![瘦腿]()
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| 用保鲜膜包腿瘦腿吗？不如试试这三招懒人瘦大腿法 |
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| 用保鲜膜包腿可以瘦腿吗？26岁的何小姐，因为工作的原因，体重迅速的飞涨起来，特别是自己的腿和腰部。最先便选择节食的方法来减肥，可坚持了两天就不行了。听朋友说可以用保鲜膜减肥，于是自己在家就开始实... |
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| 2017-03-10 622℃
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减肥
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瘦腿
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| 有效的瘦腿好方法你有兴趣吗 |
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| 拥有一双线条完美的腿，是很多妹子都非常羡慕的，但是想要瘦腿并不是那么简单的，尤其对于跑步瘦腿这种说法大家更应该注意，不正确的跑步方式很容易造成小腿变粗。对此专家提醒大家跑步瘦腿大家应该注意以下几... |
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| 2017-03-10 377℃
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减肥
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瘦腿
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| 一起来看看瘦腿的方法有哪些吧 |
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| 是很多妹子都想拥有一双线条完美的腿，但是想要瘦腿并不是那么简单的，尤其对于跑步瘦腿这种说法大家更应该注意，不正确的跑步方式很容易造成小腿变粗。对此专家提醒大家跑步瘦腿大家应该注意以下几点。瘦腿饮... |
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| 2017-03-10 704℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 瘦大腿肚的最快方法助你成功获得 |
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| 山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。腿一直是女性朋友难以言喻的痛，一双修长的不仅能够让女人感觉到自信，也能够让女人增加自己的魅力。瘦大腿肚的最快方法，让你掌握修长的秘密。剪刀脚对，是剪刀脚，不是剪刀... |
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| 2017-03-10 710℃
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减肥
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瘦腿
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| 在办公室解决浮肿 4招消除“萝卜腿” |
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| 怎么样才能把消除“萝卜腿”呢？快仔细阅读我们为您提供的7招只需坐在椅子上便可进行的简易健身法吧！第1招：椅子上的腿部减脂操1、双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展脚腕。坚持1... |
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| 2017-03-10 438℃
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减肥
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瘦腿
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| 告别大象腿 瘦大腿最有效的方法 |
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| 虽然到了冬季，露腿的机会减少了，但是腿部线条不匀称的话，穿裙子和靴子也会不好看，那么，在冬天，有什么瘦大腿最有效的方法吗？想要瘦腿，就要饮食运动二合一。想要瘦腿的话，可以多吃一些圆白菜，因为圆白... |
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| 2017-03-10 720℃
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减肥
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| 甩掉大象腿 瘦腿有妙招 |
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| 爱美的MM怎能被大象腿毁了好身材？但是想要瘦腿并不容易，要根据自己的腿型特点，从生活习惯入手，寻找合适的方式塑造迷人。小鸟腿搓出来洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的... |
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| 2017-03-10 281℃
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减肥
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瘦腿
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| 纤细是怎么瘦出来的 |
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| 夏季绝对是秀的最佳时机，可是腿粗怎么办呢？除了平时要坚持运动锻炼，还可以从生活习惯开始改变哦！下面一起来看看瘦腿小妙招吧。1、改变饮食习惯避免吃糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食... |
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| 2017-03-10 715℃
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减肥
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瘦腿
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| 5招强效瘦腿 |
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| 很多MM都有大腿粗的烦恼，其实瘦腿一点儿也不难，只要找准了方法，你也能练成大长腿。下面给大家推荐5个超效瘦腿运动，纤细双腿练出来。修腿型的好方法1.站在高处踮脚及拉伸想要加强瘦腿效果的话，大家可... |
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| 2017-03-10 835℃
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减肥
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瘦腿
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| 学明星瘦腿 你适合吗 |
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| 近来，很多明星被曝，身材超级瘦的，尤其以郑爽和唐嫣为首。两人都身材高挑，但体重不过43KG，这让那些胖点的妹子情何以堪，就连霸气十足的范爷都躺枪了。小编只想说：还让不让人活啦。不过，肉毒素注射小... |
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| 2017-03-10 935℃
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减肥
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瘦腿
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| 这样做就不会担心小腿变粗了 |
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| 跳绳是女生健身减肥最常用的方法之一，它不仅可以起到瘦腿的作用，在运动时，还可以达到一个全身减肥的效果，下面我们就来看看什么才是正确的跳绳姿势吧。跳绳后的拉伸动作是很重要的。特别是年轻女性总是怀疑... |
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| 2017-03-10 720℃
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减肥
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瘦腿
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| 推荐瘦腿食物 吃出纤细 |
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| 女人多吃哪些食物能吃出性感？腿型不完美，对我们的整体形象有很大的影响的，那么你找到很好的方法了吗？有很多食物让你，下面，为大家详细的分析具体的能够帮助的食物。1、冬瓜低热量、低脂肪、高水分。功效... |
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| 2017-03-10 127℃
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减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿 3招教你消除腿部水肿 |
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| 久坐、久站、运动量减少…都会造成各种类型的腿部水肿，怎么瘦腿呢？都会造成各种类型的腿部水肿，下面就教你怎样消除水肿，瘦腿消水肿的小窍门。为什么我不胖但是小腿却非常粗壮？这可能是很多女生的烦恼，一... |
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| 2017-03-10 971℃
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减肥
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瘦腿
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| 短时间内怎么快速瘦腿 |
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| 懒人有什么瘦腿方法吗，今天来介绍一下一周时间瘦腿的方法，减掉粗壮的小腿，用最快速瘦腿方式。如何快速瘦腿呢？不少MM都是不愿运动的，而且都很宅，慢慢的时间长了消退就变得粗壮了。如何让自己拥有运动细... |
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| 2017-03-10 229℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿 几招教你快速瘦腿 |
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| 馋着别人，再看看自己，是不是感觉粗粗的肌肉腿特别丑呢？怎么瘦腿呢？没关系，只要用正确的方法并且及时的用方针来对待，一切都是可以挽救的哦！十种瘦腿方法改善各种腿型1、穴位想要快速的瘦腿，穴位是一个... |
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| 2017-03-10 630℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腿 教你怎么告别夏日小粗腿 |
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| 如果我们可以正确的拉伸小腿，会很轻松的解决肌肉太多的问题，使小腿很有型。怎么瘦腿呢？今天小编就教大家几种正确的瘦腿运动，通过小腿拉伸运动，舒缓腿部肌肉，让你在这个秋天告别小粗腿，自信秀出完美线条... |
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| 2017-03-10 836℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿 轻松拥有模特腿的方法 |
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| 哪个MM不想要拥有完美的模特腿型呢，虽然我们不要那么高的身高，但是一定要拥有的。怎么瘦腿呢？赶紧来看看超级实用的打造方法，让你从早到晚快速瘦腿，实现纤细的方法。抓紧时间在公交车上做运动早晨起床后... |
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| 2017-03-10 298℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 几个妙招教你怎么瘦腿 |
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| 有人说通过走路也能瘦腿哟，实践证明每天坚持走路半小时可以帮助你有效的瘦腿，怎么瘦腿呢？尤其是你利用上下班的时间来走路很容易减肥，而且还可以活动双腿，让腿部血液循环也加速了，走路减肥很简单但是要注... |
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| 2017-03-10 779℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腿 达人推荐最佳瘦腿食物 |
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| 有的MM无论如何运动瘦身，腿部总是无比臃肿，脂肪如影随形，怎么也减不掉瘦不下来，运动瘦腿的方法并不是适合所有人，有些人无法坚持下去，其实多吃一些食物就能让你消除腿部的脂肪，今天小编就带给你达人推... |
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| 2017-03-10 755℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎么瘦腿才能打造纤细修长 |
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| 如何快速瘦腿想必是所有MM的共同想法，腿部因为粗壮穿上裙子和靴子都不好看了！所以女生的腿一定要匀称有线条，现在冬天正是个瘦腿的最佳季节。那怎么瘦腿呢？今天小编就给大家揭秘瘦腿的最快方法。今天小编... |
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| 2017-03-10 586℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 怎样才能瘦腿 瘦腿秘籍揭晓 |
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| 纤细的双腿是每个女人都想拥有的，怎样才能瘦腿？瘦腿有各种各样的方法，在这里告诉你六个偏方，让你快速瘦腿。一、蹬自行车晚上在睡觉之前，mm们可以在床上狂蹬自行车状瘦腿。主要步骤是把脚抬起，就跟你在... |
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| 2017-03-10 340℃
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减肥
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瘦腿
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| 冬季瘦腿 怎么瘦腿效果最好 |
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| 到了冬天气温下降，体温也跟着下降，新陈代谢低下，水肿越发严重，沉积在双腿，冬季必须抓紧时间瘦腿，不然水分与毒素越积越厚，到了明年夏天就徒伤悲了喔！跟着小编做瘦腿和瘦腿运动，想知道冬季怎么瘦腿最好... |
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| 2017-03-10 281℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿 冬季瘦腿必杀技 |
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| 小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是个瘦小腿的最佳季节。怎么瘦腿呢？冬天养生不宜过多出汗，所以像跳健美操，跑步，跳绳，这一类让小腿粗壮的运动都停掉。首先自检... |
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| 2017-03-10 426℃
分类：
减肥
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瘦腿
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| 怎么瘦腿最有效 3个方法打造纤细 |
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| 纤细紧实的会为你的身材大大加分，脸不够，腿来凑，可见瘦腿的重要性，那么女生瘦身的最快方法你想拥有吗？怎么瘦腿呢？赶快跟着小编学几招，在这个看脸看身材的社会中，女人要对自己狠！很多女生都认为双腿是... |
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| 2017-03-10 480℃
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减肥
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瘦腿
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| 光纤溶脂瘦大腿的方法盘点 |
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| 女人腿部的脂肪堆积过多就会造成腿部显得粗壮有力，像男人的腿一样，这与女人温柔的女性形象是想违背的。很多女性都想通过腿部溶脂手术来给自己的腿部来一次整形，可就是不知道腿部溶脂效果怎么样，下面请专家... |
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| 2017-03-10 743℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 们都爱的瘦腿方法 |
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| 不同类型的胖腿，有不同最快最有效的减肥方法。如果想要瘦腿，那么一定要看看下面的介绍哦，会告诉大家怎么瘦腿最快最有效，轻松收获修长。不同类型粗腿的瘦腿方法一、对于脂肪型腿：脂肪型的肥胖自然是因为长... |
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| 2017-03-10 672℃
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减肥
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瘦腿
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| 怎样使小腿变瘦 减小腿的方法 |
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| 肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢？小编今天就带来几种有效的方法，教你在日常生活中塑造！肌肉型小腿常见人群退役运动员、曾... |
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| 2017-03-10 732℃
分类：
减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 韩国明星是如何瘦腿的？看看就知道了 |
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| 韩国明星瘦腿都用了什么妙招，让双腿如此纤细？这几位女星透露保持的秘诀和运动分不开哦！玄英必杀技：工作时不忘运动即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。用生活... |
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| 2017-03-10 914℃
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减肥
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瘦腿
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| 一日三餐减肥食谱 不用节食轻松吃出A4腰与i6腿 |
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| 在这个看颜值的时代，很多人都很注重身材，因此，很多微胖界的妹纸也加入了减肥的行列，肥胖给人的危害非常大，不仅不美观，还会导致各种身体疾病，而减肥的方法多种多样，目前最为安全有效的方法还是饮食减肥... |
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| 2017-03-10 503℃
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减肥
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瘦腿
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![瘦腿]()
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| 教你几招如何瘦大腿 |
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| 把小抱枕当道具，夹在双腿间，为双腿训练带来更大阻力，从而可达到更佳的瘦腿效果。腿部如何减肥，一起来学学下面介绍的小抱枕瘦腿瑜伽。跪姿踢腿瑜伽跪坐在瑜伽垫上，并拢双腿，坐在脚跟上。腰背挺直，肩膀向... |
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| 2017-03-10 846℃
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减肥
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瘦腿
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