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美容 _
健康知识 |
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最滋养中国女人的六种好膳食 |
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中国人最讲究饮食养生,那么,女性饮食养生吃什么好呢?经过几的实践,有六种好膳食最滋养中国女人,能达到美体美容又养生的效果呢! 西红柿 上榜理由: 餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都... |
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2016-02-12 546℃
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美容
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美容护肤
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瘦腿小动作 简单瘦腿 |
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瘦腿小动作简单瘦腿 臀腿小运动1:立姿侧抬腿 step1:抬头挺胸,双脚成站立姿势,与肩同宽,抬头挺胸,上半身保持正直,面向前,稳住腹部。单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。 step2:... |
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2016-02-12 845℃
分类:
美容
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减肥瘦身
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男性整形有哪些原则 |
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整形,是应女性求美者的需求而发展起来的行业,但随着人们对整形的逐渐认识和对美的不断追求,很多男士也加入到求美者的行列。 虽然很多男士对整形有一定的了解,但在他们的意识中始终会有“整... |
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2016-02-12 146℃
分类:
美容
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整形美容
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5种果汁让毒素排光 还你一身轻松 |
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具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么哪种果汁(果昔)对健康最有好处呢?营养师为我们推荐下面5种果昔,可根据配方在家DI... |
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2016-02-12 370℃
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美容
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美容护肤
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推荐4种秋冬减肥运动 |
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推荐4种秋冬减肥运动 骑车 骑车翻越小山,快慢结合,可以消耗更多的热量 适应人群:几乎所有人群 翻越小山,快慢结合,可以消耗更多的热量。骑车运动最好到户外。如果你在户外感觉到舒适,就可以采用不... |
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2016-02-12 449℃
分类:
美容
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减肥瘦身
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运动+习惯 美背属于你 |
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运动+习惯美背属于你 美背步骤一:清洗后背 后背是我们不容易看到的地方,所以在洗澡的时候洗后背是我们最头疼的地方,如果洗不干净或者是有洗不到的地方就很容易长螨虫了。同时,后背的身体循环代谢能力... |
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2016-02-12 619℃
分类:
美容
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减肥瘦身
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进行整形美容有哪些常见问题 |
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注射到人体的英捷尔法勒为什么会蔓延?不取出会致死吗? 英捷尔法勒这种填充材料由于是液态,若注射层次不正确或量太多的话,有可能发生蔓延。受地心引力作用,一般往动,有颞部下沉到颊部,也有下颌部流到... |
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2016-02-12 843℃
分类:
美容
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整形美容
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多吃三种食物让你的肌肤变的更细腻 |
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我们每天都知道如何维护自己的身体健康,但是我们千万不要忘记自己的肌肤,对于女人来说,肌肤的健康也是非常重要的,很多女人的肌肤到了夏天会显得格外的粗糙,饮食美容很重要,那么你们知道让女人美容的食... |
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2016-02-12 135℃
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美容
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美容护肤
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塑造迷人后背 为性感加分 |
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漂亮、性感的背部,从整体印象上来讲要直挺而有曲线,既要有合适的肉感来展现你的丰满,也要有两片美丽的肩胛骨来凸显你的骨感,具体说来,要秀出美背,至少有三个重要条件: 1、你的背,一定要骨肉匀称,... |
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2016-02-12 913℃
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美容
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减肥瘦身
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喜讯:红薯给肌肤光滑质感 |
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光滑细致的肌肤谁都想拥有,但是因为护理不当让你无法拥有,很多女人在夏天肌肤越来越粗糙,没有光泽感,所以改善肌肤是女人所期盼的,饮食美容是一种非常好的方法,那么你们知道美容的食物有什么吗? 红薯... |
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2016-02-12 573℃
分类:
美容
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美容护肤
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深秋瘦身食谱 让你营养减肥 |
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深秋瘦身食谱让你营养减肥 一、核桃鸡蛋羹 食材:核桃、鸡蛋、冰糖 核桃属于坚果的一种,因为富含氨基酸、不饱和脂肪酸和大量铁元素,能帮助身体促进血液循环,中医认为核桃性平能补肾益气、健脑补血,是... |
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2016-02-12 206℃
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美容
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减肥瘦身
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多吃两种果蔬让你健康又美丽 |
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身体需要营养,我们的肌肤也是需要营养的,美容护肤很重要,对于女人来说饮食美容非常的安全,还能给身体补充营养元素,生活中的食物有很多种,那么你们知道美容的食物有什么呢? 苹果:含的果胶和大量的水... |
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2016-02-12 379℃
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美容
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美容护肤
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十种减肥食物 让你瘦不停 |
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1、大豆 除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(isoflavone)、大豆配醣体(saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。 2、牛奶 牛奶中含有... |
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2016-02-12 909℃
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美容
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减肥瘦身
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八款美容又养生的食物 吃出健康美 |
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常言道“民以食为天”,可是随着越来越多的垃圾食品对身材和皮肤的摧残。在大家的眼中,常常认为少吃或是不吃各种美食便是对身体健康的一种保护。事实却不然,在大自然的孕育下所有... |
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2016-02-12 659℃
分类:
美容
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美容护肤
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推荐9大秋冬减肥方法 |
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1、洗热水浴 洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量,加快新陈代谢。秋冬泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓,无形中也达到了减肥的效果。 当你将... |
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2016-02-12 706℃
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美容
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减肥瘦身
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自制美白去斑汤 让你肌肤白皙无斑点 |
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近年来,小编惊奇的发现现如今不仅各种养生食谱铺天盖地而来。近来更为火热的是越来越多的美容食谱已经悄然进入了人们的生活,俗话说:一白遮百丑,所以在小编看来无论哪种美容方法最终都会有一共同点那就是... |
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2016-02-12 423℃
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美容
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美容护肤
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减肥不瘦胸的7款山食谱 |
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减肥不瘦胸的7款山食谱 山食谱一:塑臂丰胸粥 材料:薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。 做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。 山食谱二... |
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2016-02-12 392℃
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美容
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减肥瘦身
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秋季瘦小腿 塑造纤长 |
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秋季瘦小腿塑造纤长 睡觉也瘦腿 在腰部垫一个枕头,躺平后感觉舒服才正确。左腿屈膝,崩直右脚尖,两手交叉平直与身体成90度伸出。两手向后平伸,感觉大腿被微微拉动,同时数5下,缓缓吐出腹部的气体,... |
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2016-02-12 975℃
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美容
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减肥瘦身
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生活中被忽视的美容食物 |
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我们都知道食物是用来维护身体健康的,生活中的食物有很多,给我们带来的好处都是不同的,我们知道对于女人来说美容很重要,而且她们也知道很多护肤常识,那么你们知道食物的美容功效吗? 油盐酱醋美白法 ... |
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2016-02-12 901℃
分类:
美容
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美容护肤
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小诀窍 塑S曲线 |
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小诀窍塑S曲线 每天穿高跟鞋步行30分钟 人体健康学指出,穿高跟鞋能让女性步行的时候不自觉地收紧,达到塑出的目的。但切忌不要穿超过30分钟,否则会伤到足部骨骼。 早晨起「提」紧 早晨时,全身的... |
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2016-02-12 699℃
分类:
美容
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减肥瘦身
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女人要多吃几款防晒的食物 |
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生活中的食物有很多,能给我们带来健康的食物有很多,能让我们维护肌肤健康的食物也非常的多,那么今天小编告诉你可以让女人防晒的食物。 1、坚果 对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使&rd... |
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2016-02-12 867℃
分类:
美容
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美容护肤
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这些蔬菜让你的肌肤“喝”足水 |
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我们每天都要饮食,饮食能给我们带来很多的微量元素,我们知道对于女人来说肌肤的健康非常的重要,在这个干燥的季节里美容非常的重要,因为我们的肌肤是需要补水保湿的,那么你们知道补水的食物有什么吗? ... |
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2016-02-12 206℃
分类:
美容
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美容护肤
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各个国家的瘦身方法各不同 |
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泰国菜可说是世界各国的菜色中名列前茅的辣。辣椒不仅可以提升你身体代谢的速度,更可以减缓你吃东西的速度,像人就是吃得太快了。辣的食物会使你吃得比较慢,而吃得慢可以让身体觉得已经饱足,不需要再继续... |
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2016-02-12 889℃
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美容
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减肥瘦身
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多吃四种食物让你的肌肤不再缺水 |
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大家都知道,身体的健康出了问题可以用饮食来调理,其实肌肤也一样,不要认为只有在美容院才能得到美容的效果,其实生活中美容的食物也非常的多,有一些食物就可以帮我们的肌肤补水保湿,那么你们知道这些补... |
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2016-02-12 488℃
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美容
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美容护肤
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秋季瘦身美体计划 |
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秋季瘦身美体计划 1、每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2、戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3、进食前应先喝一杯暖水。 4、进餐时应细嚼慢咽。 5、... |
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2016-02-12 208℃
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美容
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减肥瘦身
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两种美白食物 吃出肌 |
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阳光强烈会让我们的肌肤变黑的,所以美白非常的重要,很多的女人会选择去美容院,其实这是一种消费的形势,在我们的生活中还有很多让我们美白的食物,其实饮食美容也非常的有效。 柚子 每100克柚子含有... |
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2016-02-12 792℃
分类:
美容
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美容护肤
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毛巾减肥操 方便轻松瘦身 |
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毛巾减肥操方便轻松瘦身 美臂毛巾操: 1、两脚张开,略比肩宽,拿着毛巾向左右两旁张开。提醒:重心一定要放在踏出的前脚上,注意毛巾不能松脱。 2、一只脚向前踏出,并将重心放在此脚上,两手腕向后方... |
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2016-02-12 477℃
分类:
美容
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减肥瘦身
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3种防衰老食物 让你越吃越年轻 |
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现在很多爱美的女性在过了二十五岁就开始保养自己的皮肤,她们用着名牌化妆品,还用了很多去皱养颜的产品,她们还经常去美容院做美容,但是光靠这些也是不够的,要想自己变年轻,还要从食物上改变,下面我就... |
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2016-02-12 165℃
分类:
美容
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美容护肤
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7步瘦身操 4周打造完美曲线 |
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瘦身的真正原理 减肥不光要瘦,还要对身体有健康,不能有副作用。最有效最真实的原理一定是最简单的: 一、不管如何减肥,减肥前一定要打算好坚持到底,这个是前提,否则终将前功尽弃,肥肉重新找上门。 ... |
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2016-02-12 933℃
分类:
美容
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减肥瘦身
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8种五谷杂粮 让你吃出靓丽美肌 |
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对爱美的人来说,花大钱买保养品为自己美丽买单是值得的。不仅如此美眉们也需要从身边的饮食调节,才能从内到外,一美到底。你可不要小看生活中的五谷杂粮,五谷杂粮也有美肌之效。下面就来看五谷杂粮是如何... |
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2016-02-12 141℃
分类:
美容
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美容护肤
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