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美容 _ 健康知识 15天立现小蛮腰 网友有办法        方法一：爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记住，1个星期你的腿就会有收紧的效果了，如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！ 方法二：塑腰 ...  2016-02-21   415℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 瘦腰瑜伽 打造腰部美好线条        船式瑜伽，雕塑腰部曲线。 动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，双手扶住膝盖窝。提起腿，直至小腿与地面平行。 动作二：吸气不动，呼气，提起腿，直至小腿与地面平行，脚...  2016-02-21   317℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 喝绿茶也能瘦腰哦        腹部减肥如何是好？ 腹部肥胖是目前长期久坐最明显的部位，最合适上班时减肥的最近通过多家研究机构研究，用绿茶和收身球，可以收到很好的效果。 喝绿茶真能减肥吗？ 绿茶被公认为全球第一饮料的原因之一...  2016-02-21   287℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 洗发护发最容易犯的错误        洗发护发最容易犯的错误 警惕：别经常换洗发水 当今的洗发液市场不仅品牌繁多，而且促销手段五花八门。有的厂商在宣传时过于夸大或失实，给消费者带来许多认识上的误区……洗...  2016-02-21   256℃    分类： 美容  -  头发护理 OL们适合的五个瘦腰法        瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 家务瘦腹法 具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一...  2016-02-21   850℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 改变头发干枯分叉的方法        改变头发干枯分叉的方法 为什么会有断发？ 正常健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护。当你的毛鳞片足够坚实，就可以张开让养料进来，好好给头发补充营养，同时也可以紧闭以防对抗外界侵害。可是，...  2016-02-21   863℃    分类： 美容  -  头发护理 如何减掉背部肉肉        背部肉多的话，首先要做慢跑等有氧运动，可以减掉整体脂肪。 另外，可以做针对背部的器械练习。颈前下拉和坐姿划船是两个非常有效果的动作。 每个动作2-4组，每组每次做15-20个左右，效果非常好。...  2016-02-21   750℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 去头屑最有效的7方法        去头屑最有效的7方法 1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两...  2016-02-21   716℃    分类： 美容  -  头发护理 瘦不下来的6大习惯        戒掉坏习惯 一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说“自己如果不吸烟，体重就会增加”等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经...  2016-02-21   216℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何保养头发 改善晒后受损发质小窍门        如何保养头发改善晒后受损发质小窍门 Step1：选用保湿洗发水洗2次 如果头发晒伤了，一定要用具有保湿作用的洗发水，为头发补充因日晒而丢失的水分。在游泳之后，头发得洗两次：第一次洗发根，洗掉残...  2016-02-21   304℃    分类： 美容  -  头发护理 盘点有害的减肥偏方        1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大！ 伤身程度：★★★★★ 在减肥上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道：“...  2016-02-21   857℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 卷发如何打理 五个妙招还你柔顺卷发        卷发如何打理五个妙招还你柔顺卷发 1、增加油性卷发的清洗次数　 如果你是属于油性发质，在卷发过后很容易软塌塌地贴在头皮上，让本来很蓬松的发型看起来很别扭。若想让卷发变得蓬松动感，最简单的方法就...  2016-02-21   238℃    分类： 美容  -  头发护理 只要这么练30岁女人练出20岁的腰        一、认清误区： 1、腹部有三块肌肉需要训练，缺一不可。首先，我们先要认清一个锻炼的误区，任何一个资深的健美教练都会告诉你，不要误以为只用一种动 作或器械进行训练就可以取得成果。关键是，你必须从...  2016-02-21   856℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 洗头发的正确方法 警惕日常洗发8大雷区        洗头发的正确方法警惕日常洗发8大雷区 错误1：洗发时在头发上打泡沫 扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫 这个错误大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个...  2016-02-21   951℃    分类： 美容  -  头发护理 头发怎样护理 OL秀发紧急护理小窍门        头发护理宝典一：职场发色规则&染后秀发护理 1、职场染发色彩准则： 天天坐在办公室处理一堆烦人的工作，连服装也不能太出挑，多沉闷！那就在头发的颜色上变变小花样吧。棕色、栗色、酒红色，都是适合办...  2016-02-21   733℃    分类： 美容  -  头发护理 怎么护理头发 防掉发小窍门打造健康秀发        避免掉发的七大好生活习惯 1、少吃性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。 2、每日在放松时进行头部，最简单的方...  2016-02-21   872℃    分类： 美容  -  头发护理 头发干枯毛躁吃什么水果        头发干枯毛躁吃什么水果 用芒果护发 泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻，再戴上浴帽20分钟。...  2016-02-21   919℃    分类： 美容  -  头发护理 让头发长得快的方法集锦        看到很多的朋友发帖求助如何让头发长的快，这里对头发进行了全面的了解之后，也找到了一些促进头发生长的办法，但是这些如何让头发长的快的办法却不一定适用于每个人，而且据说每个人头发生长的速度是一定的...  2016-02-21   343℃    分类： 美容  -  头发护理 6个方法教会你头发干枯怎么保养        6个方法教会你头发干枯怎么保养 (1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含...  2016-02-21   888℃    分类： 美容  -  头发护理 女性秋冬季防掉发最有效的方法        一般来讲，人的头发大约有10万根，以每年14～16cm的速度生长，平均每日生长0.35mm，每月生长1～2cm，每根头发生长2～6年。发质因人种不同而有区别，大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺，...  2016-02-21   143℃    分类： 美容  -  头发护理 3个头发护理方法让你秀发如丝般顺滑        最基础的清洁工作很重要：长期积累在头发上的污垢不能让修护滋养头发的养料完全渗入头发层。普通的洗发精比二合一洗发精效果要好一点，发质不一样再选取的时候也要有所区分。可以准备两瓶洗发精搭配使用，一...  2016-02-21   271℃    分类： 美容  -  头发护理 秋冬季头发护理 唤醒飘逸秀发        秋季头发护理唤醒飘逸秀发 1、彻底清洁头发 在污染严重的城市之中生活，头发每天要受到各种伤害，所以头发清洁一定要彻底，做好洗两遍，第一遍用少量洗发乳在湿发上轻轻揉搓，能够洗掉灰尘和大部分油脂;...  2016-02-21   588℃    分类： 美容  -  头发护理 冬季预防脱发从生活习惯做起        秋季预防脱发从生活习惯做起 首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、b、c以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；以及含有丰富微量元素的海藻类、...  2016-02-21   961℃    分类： 美容  -  头发护理 冬季头发“保湿”是重点        秋季头发“保湿”是重点 步骤一： 洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。 步骤二： 然后把头发充分打湿，记得...  2016-02-21   631℃    分类： 美容  -  头发护理 冬季预防掉发四绝招        秋季预防掉发四绝招 1、换把梳子很重要： 如果你现在使用的是塑料梳子，那我建议你换一把木梳子吧，木头做的梳子静电小，减少对头发的损害。 2、多梳头不如多： 常听人家讲要多梳头，其实是应该多头皮...  2016-02-21   774℃    分类： 美容  -  头发护理 导致冬季脱发的12个原因        导致秋季脱发的12个原因 1、休止期脱发。 怀孕、大手术、大幅度减肥、心理重压等后6周至3个月可能会出现休止期脱发。最严重时，洗头、做头发或梳头时可能会大把掉发。休止期脱发也可能是抗抑郁、&b...  2016-02-21   580℃    分类： 美容  -  头发护理 冬季做好头发护理 解决干枯        秋季做好头发护理解决干枯 1、让头发多“喝水” 在干燥的秋季，头发很容易缺水干枯，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用富含滋润成分的洗发露，最后别忘了保湿度高的润发露，它...  2016-02-21   705℃    分类： 美容  -  头发护理 头发清爽魅力加分 男性护发要重视        再丑的男人只要有个好发型一样可以当明星！可是加班后你还有心思照顾你的头发么？现代社会，很多职场男士也会注意把自己收拾的很精致，很多男生也爱在头发上下工夫打理一翻，可是万一弄得不好就成了&ldq...  2016-02-21   300℃    分类： 美容  -  头发护理 男性护发误区 频繁换洗发水更易秃顶        男性朋友脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最常见，却也最容易被忽略的原因，就是频繁更换洗护用品。 在现代社会中，中青年男性渐渐成了脱发大军的“主力军”...  2016-02-21   399℃    分类： 美容  -  头发护理 男性快速祛痘 从调理开始        少男少女们到了青春期时，皮脂分泌旺盛，脸上很快会爆出大片大片的痘痘，尤其是青春期男生，如果不注意保持皮肤清洁，脸部更容易变成“大油田”，并且痘痘横生。那么男生怎么祛痘才...  2016-02-21   486℃    分类： 美容  -  祛痘方法 < 641 642 643 644 645 646 647 648 649 650 > 上一页 首页 尾页 下一页

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