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母婴 _
健康知识 |
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![母婴]()
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| 孕妇补钙食谱有哪些？豆腐炖鱼补钙 |
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| 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。... |
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| 2015-11-02 711℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕妇应多吃三种黑色食物：黑芝麻 |
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| 人工生产的黑色食品，其目的是为了人们的食欲，如乌梅、豆豉、酱油、松花蛋等。目前黑色食品的概念、范围目前国内外没有一个严格的划分。科学家曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理... |
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| 2015-11-02 442℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 冬至孕妇养生食谱：时蔬蒸饺的做法 |
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| 冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补... |
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| 2015-11-02 233℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕初期吃什么食物？食物要精熟 |
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| 二月妈咪还是要避免食用带有腥味和臊味的食物，这可是会影响到宝宝的小脸蛋哦。从第四周起，胚芽就开始了面部的塑造，而头三个月也是五官的主要生成阶段。五官对食物的味道可是很敏感哦。所以这个时候妈咪们... |
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| 2015-11-02 248℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕妇不宜吃太多水果或致贫血！ |
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| 水果营养丰富，含有丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但铁、钙含量都较少，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸... |
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| 2015-11-02 435℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 准们不能吃什么水果？ |
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| 孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以... |
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| 2015-11-02 243℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕期饮食禁忌：禁喝红茶 |
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| 无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕得留意了，要知道咖啡中的可是危害胎宝宝健康的“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞... |
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| 2015-11-02 174℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 需要孕妇忌口的食物：过多的酸性食物 |
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| 研究发现，过多的食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，孕妇的体液会形成“酸化”，促进血液中儿茶酚胺水平的增高，从而引起的孕妇烦躁不安等不良情绪会使母体内的激素和其他有... |
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| 2015-11-02 800℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食 |
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| 科学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担... |
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| 2015-11-02 133℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕妇最佳粥品：小米鸡蛋粥 |
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| 香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗干净后切成丝，和大米一起加适量的水煮沸后，加入姜丝和适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。... |
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| 2015-11-02 408℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕妇吃猕猴桃有什么好处？ |
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| 胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化... |
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| 2015-11-02 448℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 秋季吃什么水果有利于孕妇？ |
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| 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较... |
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| 2015-11-02 833℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 助你好孕的汤饮：乌鸡木耳汤 |
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| 鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。此配方适合于宫寒导致不孕的人。此配方有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议第一... |
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| 2015-11-02 127℃
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母婴
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孕前饮食
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![母婴]()
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| 什么瓜类是孕妇可以吃的？ |
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| 孕妇在怀孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。怀孕晚期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益... |
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| 2015-11-02 905℃
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母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 哺乳期要注意什么？避免性的东西 |
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| 对哺乳来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药... |
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| 2015-11-02 189℃
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母婴
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产后知识
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![母婴]()
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| 产后腰疼怎么办？ |
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| 说起产后腰痛，可是笔者的亲身经历。十月怀胎终于完成了伟大的使命，可是接下来的烦恼也来了，因为是剖腹产，过了半个月，伤口也基本上愈合了，但是有一个现象发生了，就是腰痛，而且这种腰痛持续了很多年，... |
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| 2015-11-02 515℃
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母婴
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产后知识
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![母婴]()
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| 腿抽筋不一定是缺钙-孕期如何补钙？ |
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| 如果饮食不能满足钙的需求量，则需要补充钙剂。碳酸钙的吸收率比较高，利用率比较好，建议购买碳酸钙制剂。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次服用，更利于钙的吸收。此外，补钙并非多... |
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| 2015-11-02 392℃
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母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 孕妇如何补钙？补钙并非越多越好 |
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| 孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。... |
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| 2015-11-02 786℃
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母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 怀孕四个月的饮食原则：适量增加主食 |
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| 副食能全面补充各种营养素，全面多样、荤素搭配既可以保障能量供应，又可以补充特殊营养素。要在主食中增加猪肝、海产品、瘦肉、鱼虾、蛋类、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜蔬菜和水果。如果在妊娠期间出现... |
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| 2015-11-02 702℃
分类：
母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 孕期如何补铁？荤菜有利于铁摄入 |
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| 动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。对于孕妈咪来说，适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材... |
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| 2015-11-02 565℃
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母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 哺乳期的催乳食谱：黑芝麻甜酒 |
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| 如果一次只喂一边，受的减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水... |
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| 2015-11-02 689℃
分类：
母婴
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产后饮食
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![母婴]()
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| 孕妇体重如何增长才合理？孕期小知识 |
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| 叶酸属于B族维生素的一种，它作为一碳单位转移酶的辅酶，在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。经动物实验和人群流行病学研究表明，孕早期缺乏叶酸或使用叶酸... |
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| 2015-11-02 219℃
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母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 产后奶水少怎么办？多食金针菜 |
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| 夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己... |
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| 2015-11-02 580℃
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母婴
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产后饮食
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![母婴]()
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| 孕吐危险吗？孕吐怎么办？ |
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| 孕期尽量少吃多餐，孕妇本身胃肠道蠕动较慢，所以不要一次性吃入过多食物，如果强迫自己大吃特吃，不仅不能补充足够的营养，还可能加重妊娠反应，造成消化不良等情况，适得其反。在孕吐反应较少的时段可以适... |
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| 2015-11-02 443℃
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母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 孕妇如何预防牙周炎？ |
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| 十月怀胎是一件很伟大的事情，也是一件很辛苦的事情，因为，在这个漫长的过程中，孕妇和胎儿都要经受很多的考验，一些病痛可能随时都会威胁着孕妇的健康。而在怀孕期间最头痛的就是炎症，如果没有怀孕，出现... |
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| 2015-11-02 497℃
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母婴
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怀孕知识
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![母婴]()
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| 宝宝有恋物癖怎么办？ |
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| 最近有一个朋友跟我讲他们家可爱的宝宝，不过说到一个现象，她自己有点担心：宝宝今年1岁了，非常的活泼、可爱，可是就是有一个习惯，每天睡觉必须抱着一个玩具熊，不断的摸着玩具熊才能入睡，如果，把玩具... |
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| 2015-11-02 536℃
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母婴
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育儿知识
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![母婴]()
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| 小儿疝气的症状表现有哪些？如何防治？ |
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| 小儿疝气也是一种比较常见的疾病，一本情况下多见于男孩子，而且，很多男孩子生下来就存在，只要一哭闹一生气，就会发作。前段时间还有一个位朋友的小孩，就是疝气发作，孩子不知道为了什么事情，使劲的哭，... |
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| 2015-11-02 338℃
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母婴
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育儿知识
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![母婴]()
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| 孕期饮食原则：要吃双倍的东西吗？ |
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| 素食者可能分为两类：只是不吃肉的素食者，和不吃所有与动物有关的食物的素食者。只是不吃肉的素食者还比较好办，它可以从鸡蛋和奶制品当中摄入足够的蛋白质。因为蛋白质是我们细胞基础的成分，是建造孩子机... |
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| 2015-11-02 688℃
分类：
母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕吐怎么办？这些果汁帮你缓解 |
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| 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。... |
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| 2015-11-02 772℃
分类：
母婴
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孕妇饮食
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![母婴]()
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| 孕妇冬季饮食禁忌：忌吃生冷食物 |
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| 一些辛辣的水煮食物让很多人吃得痛快却排得痛苦。这些食物很容易使人“上火”，体内产生实热，而这种肠胃的急热就会带来便秘问题，又称实秘。一般来说，实秘病程比较短，表现为短期... |
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| 2015-11-02 824℃
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母婴
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孕妇饮食
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