牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
牙龈炎的中医治疗
1、气血亏虚
牙龈萎缩，颜色淡白，牙根宣露，牙齿松动，咀嚼无力，牙龈时有渗血。面白或萎黄，倦怠无力，舌淡，苔白，脉弱。
治法：补益气血。
方：八珍汤加减：党参，白术，茯苓，炙甘草，当归，熟地，川芎，白芍，陈皮，木香。
2、肾阴亏虚
牙龈萎缩、牙根松动，牙龈粘膜微红肿。或有头晕，耳鸣，腰膝酸软。舌红少津，苔薄，脉细数。
治法：滋补肾阴
方：六味地黄丸加味：熟地，山茱萸，淮山，丹皮，茯苓，泽泻，首乌，枸杞，肉桂。
3、胃火炽盛
牙龈作痛、出血、口气热臭，渴喜冷饮，大便于结。牙龈红肿疼痛，溢出脓血。舌红，苔黄，脉数。
治法：清热利湿，泻火解毒。
方：清胃散加味：黄连，生地，丹皮，当归，升麻，生石膏。大便干结者加生大黄。
牙龈炎如何预防
1、使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。
2、习惯早晚刷牙
习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
3、经常使用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。
4、戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康中的牙齿，必须戒烟和酒。
5、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
牙龈炎饮食
1、忌食硬质食品
硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。
2、忌食煎、炸、烤食品
油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。
3、牙龈炎的饮食
忌食辛辣食品 如辣椒、大蒜、咖喱等食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。
4、多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及牙齿及牙龈以避免牙龈炎。
5、危险讯号
牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。
6、牙龈炎的饮食忌饮酒
酒精可局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。
7、忌食酸、甜食品
酸甜食品可牙龈，不利于疾病的康复。
以上就是绿叶鸟健康网给大家介绍的关于牙龈炎的相关的知识，大家应该都很了解了。如果刷牙时发觉牙齿容易出血，保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，正确使用牙线和牙签。希望以上的内容能对大家有所帮助。
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