4种东西别带睡觉！
“”虽然只花2秒钟，这里边文章也不少。比如有4件东西，就绝对不能带去。
1、手表
戴手表，对手表对人都有些伤害。对手表而言，会缩减它的寿命。你别看床上整整洁洁、净净，它床上可有不少脏东西，比如我们身上掉下来的皮屑油脂、被褥上的纤维等，这些东西很容易粘到表壳上，并渐渐潜入手表内部。久而久之，手表的机件及质量都会受到影响。
此外，晚上睡觉不老实的亲，可能少不了手乱晃，这手臂伸展之间要是碰到了床架、床头柜或者墙壁，难免会对手表造成些“外伤”。要是手表是高价买的，那得肉疼了。另外，戴某些手表，还会危害身体健康。比如说夜光表。夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。
其实不仅手表，那些个金银首饰带就是个累赘，硌得慌，会影响人的睡眠质量不说，还可能无意中对它们造成损害。所以睡前摘掉最好。
2、胸罩
睡觉还穿胸罩，妹子你是找罪受？想来大多数妹子还是不会这样的，但不排除部分会。不建议大家穿胸罩睡觉，是因为也是需要呼吸和放松的。
事实上，大部分妹子穿的并不十分贴合自己的身材。Size不对，多少会产生一种紧绷感，而这种紧绷感一方面会让你呼吸不畅，睡得不舒服。另一方面会对形成，影响它的发育。穿着过小的罩杯，则有可能会对内部的乳腺/淋巴/血管/神经造成。
3、书桌
记得以前高中寄宿的时候，宿舍有个室友天天在床上放个可折叠的小书桌，然后挑灯夜读。但是不得不说，这样真！的！很！不！舒！服！其实酱紫埋头苦读，并不是件健康的事儿。因为床上有限的空间，有时候会妨碍你的肢体活动，甚至对身体某些部位造成伤害。并且一个姿势坐久了，不仅关节疼痛，也坐得生疼。晚上要是不收书桌，那这一觉的舒服度会小一些。床上有床褥，有被子，有枕头足矣，毕竟它是拿来休息的嘛。
4、妆容
睡前不卸妆，毁容不商量。这句话不是吓大家，真的可能有。我们整个人需要休息，皮肤亦然，如果不卸妆，这些化妆品堵住毛孔，皮肤如何呼吸？脸部毛孔得不到自由的呼吸，从而使得脸部变得衰老。另外，化妆品在通过毛孔呼吸的过程，会进入到毛孔，造成毛孔堵塞，最终形成毛孔粗大，有时还会引发毛孔炎症，导致长痘痘等不良情况发生。这些化学物质不仅容易撑大毛孔，而且还易在脸上形成沉淀，留下抹不去的印记。痘痘+黑色沉淀+毛孔粗大，对大部分女孩子来说，可不就是毁容了？
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