都市白领周末休闲健身兴起瑜伽热

都市白领周末休闲健身兴起瑜伽热

随着人们生活水平的不断提高，都市许多白领阶层工作日益增大。为了缓解工作压力，寻找到一个精神的寄托，不少白领都选择了练习瑜伽，就像忙碌了一天的人们坐下来享受一杯飘着奶香的卡布其诺咖啡一样，不仅仅是放松身心，更是选择了一种净化心灵的生活方式。

白领们利用周末去到一些瑜伽会所体验冥想静休、自我蜕变的精神进化过程，从瑜伽冥想与唱诵中体会瑜伽哲学，感悟到其中真谛。瑜伽是一种有氧运动，常用的姿势有一百多种。

瑜伽法通过站、坐、跪、卧、倒立等，各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位，能够有效地治疗“白领综合征”。近几年，瑜伽练习在重庆已成为都市女性“美体瘦身”和另类缓压的时尚健身方式。