大饼脸怎么办 练习瑜伽告别大饼脸
脸太大会让很多人都困扰，甚至严重的还会被人家起外号“盘子脸”、“大饼脸”。而且一直也没有一个很好的办法去瘦脸，这是最大的问题。从今天开始不要再困扰啦，跟着小编一起学习瑜伽来告别你那讨厌的大饼脸吧。
小脸80%靠颈部！
颈部是连接心脏和脸的重要场所。因为它能够把血液传送到脸，又将从脸排出。只有使颈部内的液体流动通畅，才能让脸部看起来更紧致，并提高STEP2和3的效果。
只需3根手指！
要使用指腹哦！
确认颈部穴位
（1）耳根。它是血液和的出入口。
（2）（3）（4）颈部线条。连接耳下到锁骨的三角形区域，是瘦脸最重要的地方。耳下是最容易堆积脸部的地方，同时也是血液流动的场所。
1 用3只手指按压耳下的穴位 按压2秒
两手的中指分别在左右耳下的下凹处、食指在下颚骨内侧、无名在下颚骨正面进行按压。
用指腹大力按压
2 将3根手指贴在耳下
3根手指并拢地贴在耳下，用指腹按压。手指紧贴颈部。
像用3根手指布满颈部一样
4 中途把手掌翻过来，并滑至锁骨。
沿着颈部肌肉，把手掌翻过来，小指指甲用力按入锁骨的下凹处。
小指指甲如同锁骨下凹处一样
POINT 向前突出手肘的话，比较容易按到穴位哦！ 手指的活动也比较顺畅
大眼衬托小脸
脸的大小受眼睛影响。眼睛容易浮肿，如果眼睛肿胀的话，脸整体看上去也浮肿。如果拥有一双水汪汪的大眼睛，能使脸看起来更小哦。
用3根手指按照（1）~（5）的顺序按压
(1)大眼角的下凹处
(2)眼睛上方凹陷部分
(3)眼睛下方
(4)从眉梢到发际线
(5)从眼梢到发际线
使积压在（1）（2）（3）中的血液、淋巴等向（4）→（5）流动。
1 用中指按压大眼角
仿佛把手指插入大眼角的骨头内一样，用力按压。注意不要立起指甲。
像用手指插入骨头内一样
2 按压眼窝上方
无名指在眉头的下凹处、中指在眉的下方、食指在眉梢的下方慢慢地按压。
朝发旋方向按压
3 按压眼睛下方
无名指在眼睛下侧、中指在眼睛正下方、食指在眼梢处按压。
无名指置于在大眼角的下凹处
4 眉梢周围
无名指在眉梢、无名指在发际线，中指在它们之间用力按压。像画小圆圈一样打圈。
3根手指要平行
5 眼梢周围
无名指在眼梢、无名指在发际线，中指在它们之间用力按压。像画小圆圈一样打圈。
（1）~（5）反复进行两次
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