借助瑜伽排除你的垃圾情绪

怒火冲天时 树式

附带深呼吸的瑜伽动作有助于消解怒火。这个姿势有助于培养身体平衡感和集中力，还可以清脑养血。每天做1遍以上吧。

动作要领

1.双脚并拢站直。

2.左脚掌贴于右腿内侧。