柚子减肥吗？小编推荐吃柚子减肥食谱大全
现在正值金秋十月，是柚子上市的火热季节。大家都知道，吃柚可以健脾消食，清热化痰等作用，可是很多人却不知道，其实柚子还有减肥瘦身的功效哦，并且预防反弹，如果你是一个喜欢吃柚子的人，那么赶快试试今天中国瑜伽网小编介绍的柚子减肥食谱吧，既美味又瘦身哦。
柚子减肥食谱
把柚子当零食
在减肥瘦身的过程当中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦！而且可以把体内的脂肪排出来哦！
饭前半个柚子
在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪哦！每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！
冰糖柚子汁减肥食谱
材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
方法：
1、首先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。
这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。
柚子热饮减肥食谱
材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
方法：
1、把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。
2、转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。
此方法适合期减肥的MM，可预防减肥反弹，对防治感冒也有效。
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