羊城女性钟爱瑜伽健身

羊城女性钟爱瑜伽健身

舒缓、缥缈的轻音乐，和着锻练柔和的口令指导，伸张满身筋骨，让本身融入音乐的意境中去。这是10日记者在我市一健身俱乐部看到的场景。古老的印度健身术瑜伽现身我市以来，受到羊城女性的喜好。

据相识，瑜伽劈头于印度，有5000多年的历史，是一种精神和肉体联合的健身术。“瑜伽”一词是梵文的音译，是“联合”、“划一”的意思。

“练习瑜伽不但有塑造体型的作用，更紧张的是能缓解事情和工作的压力，在这里精神能得到彻底放松。”健身俱乐部一位锻练举荐说：“瑜伽姿势简略易学，舒缓精美，不必要任何东西，不用像跑步、跳健美操那样剧烈的活动，得当任何人来练习。”

在我市一音像市场，一位业主举荐说：“练习瑜伽的光盘也很受欢迎。”一位二十多岁正筹划购买光盘的女孩说：“这种活动在家坐着就能练，很得当像我这种既想减肥又怕贫苦的人。”