梁心颐保持身材有绝招 每天瑜伽必不可少
很多人可能都会觉得很羡慕，为什么明星总能很轻易的保持这么好的身材，其实明星都有秘密绝招的，像是刚从南拳单飞的歌手心颐，其实私底下就靠瑜伽来保养身材，当中5个特别的姿势，还可以帮助大鱼大肉后，肠胃顺畅。火锅、料理，这些全都是心颐的最爱，不过就算大吃大喝，照样能保持瓜子脸加上纤细身材，因为有绝招啦！
心颐：「大概学了2年多，我觉得瑜伽这个是，可以增加你身体敏锐度的一个东西。」可不是现学现卖。
「婴儿式，就是Baby的姿势就直接这样放松，所以他做到一个前弯的动作，这种叫蛇式，就是把手放在旁边伸展上来，等于是把你的内脏挤来挤去，促进它的消化这样。」重点就是在扭转，透过身体的延展，让体内的五脏六腑，也跟著「扭一下」，吃完大餐4个小时后来一下，可以确保肠胃顺畅，此外，秘密武器可不只这一招半式。
心颐：「最正确的呼吸法是婴儿呼吸，因为他们的呼吸很深，然后很慢，就是感觉是拍打他，震一下、震一下，然后吐气。」就像是肚子打鼓，透过震U，同样可以帮助瘦小腹，就连喝水，也要有心机。
心颐：「一天要带著你的水，然后想到，可能每10分钟、20分钟就喝几口，这样才能整天保湿。」瑜伽5招，加上「喝水」和「深呼吸」，不用千辛万苦节食减肥，扭扭腰、吐吐气，就可以自信地保持完美体态。
梁心颐个人简介
梁心颐（Lara，1988年5月2日），中国女歌手。她是中俄混血儿，其父亲是人，母亲是中国人。毕业于西北大学。梁心颐是一个爱做梦、俏皮可爱的女生，嗓音甜美的可爱，因与周杰伦合唱《珊瑚海》一曲而广为人知。她也是南拳前成员，在组期间曾发行多张音乐专辑，现已单飞，个人第一张音乐专辑《Hello梁心颐》已于2010年发行，专辑一出便大获好评。她还曾参演过许多影视剧的演出，第二张全新专辑《自由灵魂》已于2012年10月29日发行，再次受到好评，现为杰威尔音乐旗下艺人。
