练瑜伽可改善暴饮暴食坏习惯

练瑜伽可改善暴饮暴食坏习惯

暴饮暴食一直是很多“吃货”的通病，这个坏喜欢经常伴随着吃货不好改善，从现在开始有办法了，根据最新的《饮食协会》杂志上的发表的钻研报告称，通常练瑜伽的女人体重会比正常女人的体重要轻很多。这其中的原来是有奥秘的，原来是瑜伽练习者对自己的饮食更为“挑剔”。研究认为，常练瑜伽能锻炼出自我冷静意识，这样可以改善或者防止暴饮暴食这个坏习惯。





众多吃货们，要想改变暴饮暴食的坏习惯，从今天开始就加入我们来练瑜伽吧！不仅能改掉坏毛病，还能减肥，这样就可以从吃货变女神哦！