水中练瑜伽 让更健康

女星胡静水中练瑜伽在近段时间炒得沸沸扬扬，很多都争相效仿她的保养方法，可究竟孕妇在水中练瑜伽安全不安全呢，今天就让小编来为你揭开水中瑜伽对孕妇的好处吧。

水中瑜伽 准可以轻松掌控

“水的特性，再加上瑜伽的特点，让水中瑜伽成为适合准并能被她们轻松掌控的运动。”杭州瑜伽协会教练培训导师吴振巍给了记者一个肯定的回答：水中瑜伽确实适合准们练习，在国外，有不少女性选择水中瑜伽作为怀孕期的运动。如果用一句话总结，那就是――“水中瑜伽是超赞的准运动。”

对准而言，水中瑜伽的优越性来自哪里？吴振巍解释道：这是由水的特性和瑜伽的特点决定的。