武术是民族宝贵的文化遗产，昔孔子教人以六艺而不能缺射御者（武术），有文事者必有武备，文武双全才是真正的人才。
而传统武术的传承要用抢救的姿态进行传统武术的挖掘、整理、发展、教育、提高。现在就以上海精武体育总会辅导中心大华公园辅导站成立、发展为例，就传统武术的传承谈一些自己的看法，请各位指教。
上海精武体育总会辅导中心大华公园辅导站、传统武术研究中心大华传承基地在各位领导、前辈、老师、师兄弟、朋友的指导和帮助下，尤其是在上海精武体育总会贾瑞宝常务副会长（副）、方婷副、石双林主任、上海精武体育总会传统武术研究中心主任方长生副教授和华岳心意六合八法拳研究组张小元、高铁鸟、柳家明等人的帮助指导下；我大华辅导站在十个月里已经发展到175人，非常有规模。
在此期间得到了原中国武术研究院副院长、中国武术协会副、著名武术（授予）、著名武术教育家、武术九段、有‘神拳大龙’之称、上海体育学院武术学院蔡龙云教授；著名武术家、著名武术教育家、上海武术协会副、上海体育学院武术系原主任、武术九段、上海精武体育总会总教练王培锟教授；著名武术家、著名武术教育家、上海武术协会副、上海体育学院武术学院博士生导师、武术系原主任、武术九段、享津贴者、中国传统武术研究中心原主任邱丕相教授；上海体育学院武术学院曾美英副教授的关心、鼓励、指导；上海体育学院院长、武术学院前任院长、博士生导师赵光圣教授，现任院长、博士生导师虞定海教授，上海体育学院武术学院中国传统武术研究中心现任主任刘同为教授的关心、鼓励、指导；著名武术家、天下第一镖、著名武术教育家、六十年代上海市武术队队长、六十年代国家武术集训队队员、我的老师袁铭先生指导下；在上海武术院副院长瞿惠老师、业务科长梅文源老师、王爱珍老师的指导、帮助，上海武术协会戈方老师、冯如龙老师的指导、帮助。
回顾今年，感慨万端：
1、必须要认识到传承传统武术的重要性。我觉得更重要的是站在民族兴衰、中国国家利益的高度，把武术作为一种弘扬民族精神的文化资源，作为一种有益于青少年、全体国民成长的教育资源，作为一种有益于全民族以振民德、强民体的重要资源，用于学习技能、强健体魄、培育人格、塑造精神、陶冶品德。伟大的先行者先生为上海精武体育总会题词“尚武精神”；为武术会题名“尚武楼”；“尚武精神是一个民族的脊梁”；“一个民族，没有科学技术，一打就垮；没有民族文化、民族精神，不打自垮”；“正因为文化有了不起的凝聚力、创造力，所以中国有了不起的生命力、战斗力”。作为一个拥有间断文明史的古国，我国拥有十分丰富的文化遗产，不仅构成了民族深厚的文化底蕴，也承载着民族文化渊源的基因。作为中国人有责任传承好传统武术。
2、技击是武术的灵魂，没有技击的内容，武术就不能生存和发展。我都是以技击为手段，在教学中引发学生学习武术的兴趣，以技击为手段衡量武术动作的正确性，以技击为手段加强记忆力，以技击为手段达到运动的目的，使身体强健。这些理论与实践对弘扬和发展武术做出了积极贡献。例如：眼睛要看攻击的前方、脚尖要内扣、沉肩坠肘等等。
3、必须要讲求方法，我先从华岳心意六合八法拳基本功开始，前后、左右、上下、螺旋，大家训练一星期就收到良好效果，手心、脚心都发红；其实这个就是华岳心意六合八法拳的独创；华岳心意六合八法拳，简称“六合八法”，又称为水拳，乃传统之内家拳种。该拳内涵丰富，独特，始创于五代末期后唐之陈抟（音tuan）道人，距今已逾，堪称内家拳之始祖。历代相传，至清代末期，传至吴翼（音hui）宗师。
在各级领导的重视支持下，多年来，华岳心意六合八法拳得到国际武联和中国武协历届领导的关注和武术名家的大力支持，李梦华、伍绍祖、徐才、何振梁、霍震寰、张跃庭、张山、蒋浩泉、张文广、陈玉和、吴江平、郭瑞祥、黄乾量、陈培、李荣基、宋光华等先生给予高度评价，原国际武联、国家体委主任伍绍祖先生称六合八法为“内心性、外修形体”的好拳种；亚洲武联副、香港武联霍震寰先生提字说六合八法拳“宏扬国粹，惠泽武林”；原中国国术研究院院长、中国武术运动中心主任张耀庭先生称六合八法绚丽多彩；武术名家蒋浩泉先生提词说“精研六合八法拳艺，促进世界武术发展”；原国术馆创始人之一庞玉森先生说：“振兴六合八法，造福世界人民”。时至今日，六合八法拳已在广东、上海、陕西、河北、山东、东北、湖北、江西、河南、江苏以及佛山、九江、徐州、香港、等地流传。六合八法拳在世界各地也拥有众多爱好者。在新加坡、马来西亚、、德国、英国、法国、、、丹麦、澳大利亚、巴西、爱尔兰、加拿大、瑞典、意大利等国均有华岳六合八法拳研习机构。
4、必须要讲求方法，我在正式训练前，先热身，不但做华岳心意六合八法拳基本功开始，前后、左右、上下、螺旋各个五十次，而且做转膝盖左右各个三十次，这样跟随我训练的人没有一个人感到膝盖的痛；大家都感到满意。
5、通过请进来走出去，提高大家的拳技，大华公园辅导站参加了精武比赛，并且请专家讲课。传授武术基本的技法，“四击”、“八法”、“十二形”，总称为“二十四要”。它包括技击法则、人体动态的规律和武术运动的艺术表现方式。
“四击”，就是武术中的踢、打、摔、拿四种技击法则。凡是含有技击动作组成部分的武术运动，在技击内容方面，都是离不开这四种技击法则的范畴。
“八法”是“手眼身法步、精神气力功”，它关系着人体的上肢、头部、躯干、下肢、精神、呼吸、力量以及技术的“手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力和功夫”八个部分。中国的武术运动，对这八个部分在运动方法（技法）上的要求是：“拳如流星，眼似电；腰如蛇行，步赛粘（音吐zhān）；精要充沛，气宜沉；力要顺达，功宜纯。”
“十二形”是武术运动里的动、静、起、落、站、立、转、折、快、缓、轻、重十二种运动方式的形态。
武术运动里，有活动性的动作，静止性的动作，跳起的动作，落下的动作，两脚站的动作，单脚立的动作，转动的动作，扭折的动作，快的动作，慢的动作，轻的动作，重的动作。这些动作，快的要怎样快？慢的要怎样慢？站的要怎样站？立的要怎样立呢？在中国武术运动的发展过程中，人们不断地从对各种事物的观察和体验里创造了一套传统的富于形象化的格式。这就是：动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风。
6、参加旅游。大华公园辅导站参加了常州园旅游，增加了大家的感情。
7、与大华地区的领导广泛的联系，得到了广泛的支持。
大华地区隶属于上海市宝山区大场镇，具有光荣的传统，一二八、八一三上海，大场大华地区是战斗最激烈的地方。
他们听我介绍：上海精武体育总会是著名民族大侠霍元甲于1910年创办，经过不断努力，现在发展成为，在全世界拥有56个国家分会、在上海拥有13个区上百个辅导站。是中国最有影响的体育团体。大华地区（含万里地区）拥有60多万人口，这样为传统武术挖掘、整理、教育、发展提供了广泛的空间。大华公园辅导站得到了上海市宝山区大场镇领导的全力支持。
8、参观上海市体育学院武术学院“中国武术博览馆”。
9、及时表扬学员的进步，促进大家的练习兴趣。
10、拜访霍公元甲的重孙霍自正先生。我们相谈甚欢。他今年六十岁，腰板挺得格外直，一看也是练过的人，说话字正腔圆，接受采访时答应得很爽快，待和气，神情却是有几分严肃的。他之前在小南河村委会任职，退休后进入精武集团负责后勤，每天早上8点上班下午5点下班。霍公元甲的重孙霍自正先生，他与我讲了很多霍公元甲的往事，很多事是第一次公布。霍元甲（1868年1月18日―1910年9月14日），清末著名爱国武术家，字俊卿，祖籍河北省东光安乐屯（属沧州地区），汉族。世居天津静海小南河村（今属天津市西青区南河镇，为纪念霍元甲这位名震中外的爱国武术家，经天津市审核并报天津市人民批准，其故乡天津西青南河镇自2009年1月18日起更名为精武镇），为精武体育会创始人。霍公元甲的重孙霍自正先生，向我澄清了很多霍公元甲的谣传。例如：霍公元甲思想单纯，道不出许多大义，只是爱打抱不平；他真正的是十几名武士，而、英国的两位大力士都是被他的江湖声望所吓退，并未真正交手；他也的确为所害，中了慢性毒才英年早逝；他自始至终都只有一位原配夫人王氏，没有里那样缠绵悱恻的爱情故事；他也没有陈真这个徒弟，这个人物纯属虚构。
现在霍公元甲的后人已经不以练武为职业。为了发展“秘宗拳”（“迷踪拳”），希望与上海一起努力。
我与霍自正先生相约定，今年天津世界精武联谊会上再次见面。
我挖掘、整理霍元甲所练秘宗拳的源泉、拳谱等。
霍元甲生在一个秘宗拳的世家。秘宗门同源，正源在少林。
据拳谱载，秘宗拳由嵩山少林和尚紧那罗所创，称弥祖拳。引法号严青，又叫颜青拳。但此说亦难凭信。又云：「秘宗乃佛门术语，故称秘宗拳」。现在沧州市区、郊区所传陈善支系多称燕青拳，其他支系多称秘宗拳，实为异名同源拳术。沧州秘宗拳（燕青拳）之传人，尊孙通为一世祖师。孙通出生于清乾隆年间，山东泰安人，在嵩山少林寺苦学武功数年，武艺高强，被尊称为“万能手”。孙通之徒分五支传艺――（一）沧州市孙庄子陈善，（二）天津市静海县孙家园吕铜锤，（三）沧县科牛庄余式，（四）东光县安乐屯霍恩第之师（霍元甲系）和（五）沧县李龙屯庙智远和尚各为一支。秘宗拳五支详述如下：
（一）陈善一支传人最多，功深名震者深广。陈善刀技称绝，时称“赛胜英”，又精擒拿点穴之术。陈传其子陈光治，授徒赵明茂、李实、于同波、吕占鳌、余五等，至今已传八世。
三至六世主要传人有：陈玉山、刘文岭、杨昆山、吕金声、莲阔和尚、韩愈堂、赵同恩、赵景兰、余顺意、郭锡山、李林春、李坚武、李实广、张连群、米连科、 陈凤岐、姜容樵、李元智、孙玉铭、孙桂田、刘镇山、卢振铎、刘景春、李书亭、赵寿山、胡振海、张树林、肖玉峰、曹晏海、许金亭、许广忠等。
其后有传人卢俊海先生，再传有刘雄先生等。
太乙门（山东国术馆）、国术馆（南京国术馆）、现在香港为此支。
（五）霍氏一支，自东光县移居静海县（今天津市）小南河村。孙通传霍元甲曾祖父霍大治。霍恩第传子霍元卿、霍元甲、霍元栋。霍元甲门徒广多，改称迷踪艺。霍元甲之子东阁去东南亚传艺。
父亲霍恩第以保镖为业，因霍恩第的秘宗拳出神入化，所以很多大商人都求他保镖，霍恩第只镖穷苦百姓、清白之人，对污吏决不保镖。霍恩第有三子：霍元英、霍元甲、霍元武，元甲排行第二。据说霍元甲幼年体弱，父亲霍恩第不让他习武，担心元甲习武日后有损霍家名声，拒不授艺于他。但元甲志存高远，他日日留心，处处参察，偷艺于父传兄弟之机。苦练于舍外枣林之僻。后为父知，受责。元甲保证绝不与人比武，不辱霍家门面，方准父兄一起习武。元甲天资聪颖，毅力惊人，功艺长兄亢进，在兄弟之中出类超群，并在24岁那年5分钟之内击败了一位 仅仅用三式打败了霍元甲的哥哥与弟弟的人。父见此，一改旧念，悉心传艺于他。后元甲以武会友，融合各家之长，将祖传「秘宗拳」发展为「迷宗艺」，使祖传拳艺达到了新的高峰，之后霍元甲自创了迷踪拳。
霍元甲成年后在天津经营材商店， 后到上海办“精武体育会”（精武门），为发扬武术作出了巨大贡献。在上海，他曾经在擂台上击败大力士（一说大力士被霍元甲亲自击败，另一说大力士听到霍元甲的名声放弃比赛）。有一次，一个大力士团来中国要求比试，霍元甲因病派刘振声接战比试，结果打败了力士。“精武体育会”是1910年由霍元甲在上海创立的武馆，霍元甲创立“精武体育会”的其中一种原因是因为他觉得我们中国的武术不应该有门派之分，我们应该博众家之长，这样各自的武术才有进步，才能把我们的国术发扬光大（李小龙先生和这点相似）。但霍元甲在创立精武体育会之后数月内即逝世。元甲被商会下毒而死。
近代爱国武术家霍元甲自天津来沪以及此后卢振铎先师自沧州来沪，先后将弥宗拳术（秘宗拳）传来上海。
秘宗拳其特点：套路结构严密、虚实相参、刚柔相济、自然连贯、圆和、技击性较显着。
经过挖掘、整理、研究，我们惊奇地发现上海的秘宗拳不仅同源而且师门非常近。著名武术家纪晋山之子纪铁牛先生言：其父亲的秘宗拳就是跟霍元甲的徒弟刘振声学的，与上海精武体育总会的秘宗拳非常接近，愿意献出拳谱共同提高。现在我以卢振铎先师、卢俊海先生拳谱为基础，己经把拳谱、剑谱汇编成册，提供大家参考，希望大家指导改进。
11、今后工作方案：
“上海精武体育总会辅导中心大华公园辅导站”的工作思路
“上海精武体育总会辅导中心大华公园辅导站会”成立后第一件大事是深入挖掘、整理收集、继承和保护吴翼E宗师六合八法拳文献资料，确定和建立吴翼E宗师文献资料室和资料库，我们将挖掘、收集隐间及世界各地吴翼E华岳六合八法拳的资料墨宝，华岳六合八法拳系列剑术、吕红八式、木球等；
第二在世界各地成立吴翼E六合八法拳国际联盟总部、分部，建立吴翼E六合八法拳武术，开展六合八法拳各项交流活动。具体是：
1）.举办六合八法拳研讨会、联谊会；全力参加精武会各项活动；
2）.举办六合八法拳技艺展示和交流会；
3）.举办六合八法拳培训班、夏令营，开展武术的普及工作，武术走进学校；
4）.创办吴翼E六合八法拳会刊，编辑出版吴翼E六合八法系列丛书，拍摄六合八法拳题材的影视作品；
5）.整理吴翼E宗师拳谱、拳架珍藏的标准定势；
6）.创建吴翼E六合八法拳纪念馆；
7）.成立吴翼E六合八法拳发展基金会，为六合八法拳后期发展奠定基础；
8）.系统挖掘、整理华岳心意六合八法拳；
9）.学方法、评比方法；
10）.参加国内外比赛；
11）.参加中国著名武术---蔡龙云教授的工作室。
我们的口号是联合全世界六合八法拳同仁，联合一切为了弘扬吴翼E六合八法拳做出贡献的人们，使六合八法拳这一武术瑰宝走向世界，重振雄风。
12、挖掘、整理、发展、教育、发展主要内容：
1）.华岳心意六合八法拳、吕红拳、战、玉川剑等华岳希夷门心法、内功、桩法、拳法、掌法、剑法；
2）.燕青罗汉架子拳、燕青练手拳、秘（迷）踪架、秘（迷）踪拳、秘宗拂尘、秘宗拂尘剑、少林太极十三剑、四门刀、峨嵋刺；
3）.青萍剑术（1-6趟）、青萍对剑（第一剑）；
4）.十路弹腿、四路查拳、十路查拳、少林连环拳、少林拳（洪门四门）、燕青拳（洪门）、翻子拳（一支八翻）、太祖大洪拳、太祖小洪拳、子母拔步连环五手门（拔步连环、拔步连环拳、拦马诀（短棍）、少林三十六杖（短棍）、达魔长棍、盘龙长棍、真武剑、龙凤双剑、青龙刀、五虎夺命刀、六合双刀、春秋大刀、永战十三枪、九节鞭、匕首；
5）.八极、八极拳、少林十三抓、四门少林十三抓。（少林寺镇寺之宝---少林十三抓拳谱）
以上五个门类都是中国武术的精华，需要挖掘、整理、研究、发展。
2011年12月4日，中国武术协会高小军在上海市做了 “推动武术文化大发展”的报告。武术大发展的新时代来到了。
在大华公园辅导站工作中得到了钱坚民老师、项燕女士、李福坤先生等大力的帮助，同时得到了学员们的大力支持，例如：须彦政老先生，他把我写的书《华岳心意六合八法拳》完整版共1430页，上下二大册，用放大镜每字、每句进行校对；每次活动都得到了学员顾美康先生、朱云富先生、张海进先生、刘云芳女士、陈和茂先生、瞿荣芳女士、李雪芳女士、徐杰英老师、洪素茵老师、潘雪婷女士、郑亮娣夫妇、陆秀珍女士等人的大力支持；尤其是二位八十多岁的老太太蒋华萍女士、漆景荣女士他们始终大力支持我的工作，在此我深表感谢。
希望在各位领导、前辈、老师、师兄弟、朋友的关心、指导下，在大华公园辅导站有更大发展。
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