内家“存心之五字”即“敬、紧、径、劲、切”。五字之中，敬为首要！古人写文章，一个字不多，一个字不少，一字之中意蕴深远，所以古文读来余味无穷，绝无嚼甘蔗之感。不了解古义，不多读几遍，万不能了解真实内涵啊！书读千遍，真意自现。金玉良言啊！
王征南把博大精深的内家拳浓缩为五个字，可见其文化功底绝非一般，真实的含义估计只有他讲得最清楚，可找不到有关他的文献。后有行家多从字义和自身体会去理解、释义。用于指导自己、规范自己。也渐一番苦心。
据说太极名家董英杰先生每练拳必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎。其对太极拳的敬为后人所敬佩。李雅轩先生写的文章中，也有时时回忆师父杨澄甫打拳时的神态和形象，潜心揣摩。未敢有一毫松懈。
敬的意思是什么呢？是尊敬！是敬佩！古人敬天地、敬鬼神、敬师长、亲戚朋友......别人有长处，即可敬！三人必有我师呀！敬的作用是什么呢？是使自己得到榜样，给自己力量，别人做得到，我也能做到，给自己信心！这也是美德，净化人的心灵，文明的表现。更是一种礼节，因为敬，可以得到别人的敬意，可以得到帮助，得到种种好处，得到真诚的朋友。
古人制定礼仪，君臣相敬、朋友相敬、夫妻相敬，种种，为的是和谐、社会有序。小孩对长辈尊敬，最起码得到好吃的、红包。对领导尊敬，也会得到回报。溜须拍马之辈，也是一种敬，只不过在别人看来不易接受，那也是人家的本事，为了生存，有自己的目的。一个人走得端，行得正，有本领，就会得到别人的尊敬。像，就连敌人都尊敬他，可见其人格多么高尚和伟大。
对待练拳，更要敬！无论哪种拳术，都是前辈们的心血。后人得到了传授，更应该想到来之不易，唯练好才对得起前辈和亲传的师父。古语师徒如父子，因为尊敬师父，师父待徒弟像儿子，才会知无不言言无不尽，相知相敬，才会练好。师父田种兰对师爷宋铁麟毕恭毕敬，据说师爷不发话，师父就不敢坐下，即使师父让坐下，也只是半个坐在椅子上。这是内心的敬意！师父田种兰知道师爷身上有他需要的东西，更体味了入门的艰难。所以才对师爷敬重有加。也才学到了真本事，学到了别人得不到的东西。在这方面，我的师兄米克俭的付出和牺牲常常使我感动。师兄李云甚至把师父生前的鞋子拿来供奉，可见对师父的敬意。
师父常说连三岁的小娃娃都不要小看，可见其尊敬别人到了何种地步！因为谨慎，时时警惕，才立于不败之地。别无从偷袭的了他。敬的意思是凝聚全副精神，对人三心二意是不行的！是得不到应有的回报的。因为精神提得起，才会防范对手立于不败之地。
敬的意思是要用心，集中精神的，无论做什么，不用心是不行的，尤其是武术，需要悟性，往往该有好的进步，因为精神不专一，也许就会错过了。所以练拳也要提起全副精神，怎样提起？那就要敬！因为敬，才会认真，按照规矩和师父所授，一点一滴，细心体会，才会有更好的进步。深深体会出前辈和拳谱的深意。
据说王征南爱好拳术，师父保守，他事之如父，师父病了，悉心伺候，在别人都纷纷离开的情形下，一直守在床前，因为敬，师父终传其不传，也使得自己成为继往开来的一代宗师。
所以内家拳敬字诀是王征南老先生一番苦心的总结！所以练艺，就要以敬的心态，以全副精神去修习，才会使所下功夫得到提高，也才会使师悉心传授，事半功倍。一旦临敌，猝然变色，惊起四梢，摧敌不难。变脸也是一种敬！让对手感到凛然不可侵犯，从而赢得对手尊敬。
敬，是一种修为，不会使自己失去什么，反而会有所得，舍得，不舍不得，不敬，怎会舍？舍不得，又怎会得？道德经，说的就是要顺其自然，敬自然规律啊！
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