昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数语以解之，俾有志斯技者得所从人，庶日进有功矣。
欲要引进落空、四两拨千斤，先要知己知彼。欲要知己知彼，先要舍己从人。欲要舍己从人，先要得机得势。欲要得机得势，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身无有缺陷。欲要周身无有缺陷，先要神气鼓荡。欲要神气鼓荡，先要提起精神，神不外散。欲要神不外散，先要神气收敛入骨。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力。两肩松开，气向下沉，劲起于脚跟，变化在腿，含蓄在胸，运动在两肩，主宰在腰，上与两膊相系，下与两腿相随。劲由内换，收便是合，放即是开。静则俱静，静是合，合中寓开；动则俱动，动是开，开中寓合。触之则旋转自如，无不得力，才能引进落空、四两拨千斤。
平日走架，是知己功夫。一动势，先问自己周身合上数项不合，少有不合，即速改换。走架所以要慢，不要快。
打手是知人功夫。动静固有知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要于阴阳开合中求之。所谓“知己知彼，百战百胜也”。
胞弟启轩尝以毯譬之。如置毯于平坦，人莫可攀跻，强临其上，向前用力后跌，向后用力前跌。譬喻甚明，细揣其理，非舍己从人一身一家之明证乎？得此一譬，引进落空、四两拨千斤之理，可尽人而明矣。
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