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怎样练习吴式太极拳之斜飞式-王世随

作者:佚名     时间:2016-12-07     浏览:909    


李秉慈老师讲:斜飞势不同于野马分鬃,从攻防意识上讲野马分鬃是分、靠动作,斜飞势是挑、穿、靠的动作,上步欺身挑裆,分臂穿靠。下面分三步讲解吴式(45式)竞赛套路之斜飞势。




1、叉步掩肘,双峰贯耳接,屈腿重心下沉身体右转推右脚跟,脚尖朝向正南,胸向东南;左腿稍屈脚跟抬起,形成左叉步。同时两拳变掌,左掌外旋屈肘内合与肩同高,掌心斜向上掌指斜向前;右掌外旋屈肘收至左肘内侧,掌心斜向上掌指斜向前,目视左掌方向。实际上是一个接手下裆吓踝急干喜降亩作。




2、提腿合臂,身体继续右转,右腿屈膝松沉塌劲,提左脚向前收至右小腿内侧,脚尖自然下垂,形成右步;同时右掌内旋前推至左肩前,掌心向左掌指向上;左掌向右向下劈至右大腿外侧,掌心向右掌指斜向下,目视左前下方。两臂相合是吴式太极拳“紧凑舒伸”的紧凑,前面的铺垫为斜飞势的形成做好准备。




3、弓步穿靠,左脚向左侧前方落步;脚跟先着地,上体微右转重心左移,成马步状;同时右掌顺左大臂内下瘢左掌由右膝外向左上挑,右掌向右下左掌向左上,使左小臂内侧与右掌心在胸前交错;此势不停,左掌指引屈肘继续左上穿挑靠至左肩前,腕与肩平,掌指斜向上掌心斜向内,重心左移屈左膝成横档步,右掌褶壑劣铱柰馇安啵掌心向下虎口向前,右脚尖微外展,目视右前方。松腰沉胯头顶悬,肩背有靠意,左手臂外上朋,右手臂下撑按,圆满展放。此谓“紧凑舒伸”之舒伸。

 
喜 欢

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