提升性功能的穴位:
气海穴提升性功能:
位于下腹部前正中线上,脐中下1。5寸,具有益气助阳、调经固经的作用,可以用来治疗男子遗尿、、、滑精,女子闭经、崩漏、带下,及神经衰弱等。
所谓“气沉丹田”,这里的“丹田”就是指气海穴。丹田穴与人的元气相通,是元阳之本、真气生发之处,更是人体生命动力之源泉。此穴能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢,使之流转循环自动不息,生命因此得以维持,故又有“性命之祖”之称,也称之“十二经之根”、“五脏六腑之本”。又因为丹田是“呼吸之门”,又是任、督、冲三脉所起之处,全身气血汇集之所,故此也称为“气海”。
古书记载此处为男性“生气之海”,也就是说它是精力的源泉。因此“气海”如果充实,则百病可治,永葆强壮。
气疗气海穴提高性功能的方法:首先放松腹部,用手抵住气海,徐徐用力压下。在压时,先深吸一口气,缓缓吐出,缓缓用力压下。6秒钟后再恢复自然呼吸。如此不断重复,则精力必然日增。
关元穴提升性功能:
在下腹部前正中线上,脐中下3寸,具有益气补中、温肾健脾的作用,可以治疗男子性功能低下、以及食欲不振、体倦乏力等症。
关元穴提高性功能方法:关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转腹部,任脉上的有关穴位。指压还是轻柔关元穴都可以,强可以滚、立滚、指压等;弱可以揉、摩、擦等。顺时针是补法,逆时针是泻法,先顺时针后逆时针是平补平泻。一般穴位不用分顺时针还是逆时针,下腹部时才分顺时针和逆时针。
中极穴提升性功能:
在下腹部前正中线上,脐中下4寸,具有益气温阳、摄津止遗的作用,可以治疗男女性功能低下、、遗尿、带下等症。
中级穴、灸提高性功能方法:拇指点按穴位,针灸直刺0.5-1.0寸即可,也可温灸,需在排尿后进行,孕妇禁针。寒则补之灸之,热则水针或泻针出气。
命门穴提升性功能:
在腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,具有补益肝肾、温肾壮阳的作用,可以治疗男子、,妇女带下、遗尿、尿频、,以及腰脊强痛、手足发冷。
命门穴提高性功能方法:站立或坐位,用一手或两手拇指指腹按住命门穴,感到有点酸胀感后揉动数十次。
太溪穴提升性功能:
在足内侧内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。具有益气养血、补益肝肾的作用。用于治疗、、外,还可以治疗糖尿病、高血压、前列腺肥大等症。
太溪穴提高性功能方法:太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。
肾俞穴提升性功能:
在腰部第二腰椎棘突下,旁开1。5寸,具有补益肝肾、填精益髓的作用,用以治疗、、遗尿、、白带、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等症。
肾俞穴提高性功能方法:双掌摩擦至热后,把掌心贴于肾俞穴,这样反复3至5分钟,或直接以手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,并且腰部微微发热。
三阴交提升性功能:
在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,具有温肾壮阳、益气补中作用,可用以治疗、、、崩漏、带下等症。
三阴交穴提高性功能方法:三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治、、痛、小便不利、缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指此穴可增强男子性功能。
另外以下穴位也可以提高性功能?
1、商阳穴
商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等食指。
2、涌泉穴
涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可该穴,有助于性功能。
3、筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,该穴可提高。
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