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按太溪穴的好处
1、太溪穴的简介
人体穴位之一。足少阴原穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。如《九针十二原》说:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”
2、太溪穴的主治疾病
头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等。女性生理不顺、、肾脏病、、炎、、小便频数、乳腺炎、增强性功能等。关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等。精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。
3、太溪穴的作用功效总结
3.1、泌尿生殖系统疾病
肾炎,炎,,遗尿。
3.2、呼吸系统疾病
肺气肿,支气管炎,哮喘。
3.3、五官科系统疾病
慢性喉炎,口腔炎,耳鸣。
3.4、运动系统疾病
下肢瘫痪,足跟痛,腰肌劳损。
3.5、其它
心内膜炎,神经衰弱,乳腺炎,膈肌痉挛等。
4、太溪穴的主治功效解析
4.1、诊生死
久病重病后,欲知藏气生命力强弱,必诊此穴脉,称为太溪脉,应手脉软弱无力,肉陷无弹力,大限不远,难治难救。
4.2、治呃逆
本病为胃气逆,如果是虚证,久病重病的呃逆,按太溪穴降其上逆之气。
4.3、治眩晕
因耳源性,内耳迷路不平衡,及肾精虚所致者,灸本穴。
4.4、治牙痛
牙为骨,肾主骨,远端疗法,按对侧。左牙痛按右太溪,或用灸法。
4.5、治咳嗽
配合合谷穴,尤其适合咳嗽就渗尿的症状。
4.6、治忧郁症
配合三阴交穴,可以调理内分泌失调情况,此外对于默默不说话,整天昏沈嗜睡者有帮助。
4.7、治飞蚊症
五脏六腑之精皆上注于目,本穴补肾水可促进眼部循环。
4.8、治咽喉痛
肾为水脏水府,本穴可清热、止痛。
4.9、治不孕症
本穴为肾经原穴,经气血在此留住,可强肾利生殖。
4.10、治性泠感
本穴有调整内脏稳定神经作用。
4.11、治膝内侧痛
膝内侧为肾经所经过,本位可调虚实,通经活络。
4.12、治肾虚腰痛
适合时常隐隐约约的腰痛,无受外伤的举重或运动后遗症。
4.13、治
本穴可补因肾精亏损的虚证,也可泻因相火过盛引发的。
4.14、治更年期痛
更年期干涩痛,本穴有补肾水滋阴作用。
4.15、治前列腺发炎或肥大
此病疗程长,多有肾虚现象,本穴可补肾水肾精。
4.16、治小儿惊痫特效穴
小儿病多有先天肾气不足之象,本穴可调补肾气。
太溪穴的位置以及取穴方法
1、太溪穴的位置
位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。
2、太溪穴的解剖
有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,当胫神经之经过处。
3、太溪穴的取穴方法
取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
按太溪穴的方法
1、太溪穴的方法
经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17～19点时的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好有麻麻的感觉。
2、冬季太溪穴更养肾
人体和自然空间存在共性,即“天人合一”的核心思想,人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应,冬天是藏精固精的良好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因。
揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
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