减肥注意什么好呢

是中医传承下来的一种手法，通过穴位按压穴位可以增加自己身体的体温升高，血液循环加快，对排毒美容养颜和治疗痛风，治疗发烧感冒的效果都是很好的，那么还有的人还会通过的方式来减肥，大家觉得减肥排脂肪效果也是比较快的，那么减肥注意什么好呢。

减肥的具体方法

想通过淋巴来减肥瘦身，手法很重要，方式也有很多，可以是用掌心轻擦，手指并拢，用指腹按压，或是用手包围、捏压等等，的路线要顺着淋巴管的分布及淋巴液的流动方向，可着重淋巴节。

在沐浴后，全身体温升高，血液循环活化后做，或是利用精油、乳液、工具来辅助，效果会更显著。

减肥的注意事项

是一种比较轻松的减肥方法，手法简单易学，就算没有任何工具也能徒手完成，时间也比较容易掌握。

可是有几个时间带要注意，感觉相当疲倦，发热发烧或生病，身体有，怀孕期间都要慎重，最好不要自己，以免令情况更严重。另外，饭后2小时以内，或是刚喝过酒也不要，这样很有可能会令淋巴倒流，造成反效果哦！

其实每一种治疗的方法都是有助于睡觉的，就比如说我们自己在家的时候一定要找对穴位，穴位找的不对，反而会起到相反的功效，想通过来轻轻松松的减肥，力度是很需要注意的，尤其是怀孕期间的话更是需要注意。