断奶后如何丰胸 产后丰胸秘籍

断奶后如何丰胸—运动丰胸

断奶后需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

断奶后如何丰胸—注意饮食

断奶之后，会有一个自我恢复期，一定要抓住这个关键期。首先要从我们所吃的食物开始。众所周知木瓜是丰胸的最佳水果，所以木瓜是比不能少的。还有就是猪蹄，我们都知道猪蹄是胶原蛋白含量最多的食物。而也需要大量的胶原蛋白。还有便是各种蛋白质含量丰富的各类坚果，也是必不可少的。

断奶后如何丰胸—勤做

第一步：双手四指并拢，用指肚由向四周呈放射状轻一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧。