在哺乳期内，要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止疾病的发生。新要避免在宝宝吸吮的过程中强行将拉出，这样易使破损。喂奶时应两侧交替进行，以免引起两侧不对称。
产后该怎么保养？
，是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。怀孕后由于雌激素水平的变化，不少准担心产后会变得松弛、下垂。其实只要保养得当，傲人的“双峰”你也能拥有。
保持清洁
产后开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前们应先清洗。用清洁的植物油涂在上，等的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗、及。
进行
每晚临睡前或起床前对进行。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧上，以为中心，顺时针由外缘向内侧推行、，每次10~15分钟。
选择合适的
们要选择舒适的棉质，避免性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的。每天应更换干净的，保持清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，这样能有效集中托高。
喂奶方法要正确
在哺乳期内，要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止疾病的发生。新要避免在宝宝吸吮的过程中强行将拉出，这样易使破损。喂奶时应两侧交替进行，以免引起两侧不对称。
合理的营养饮食
产后们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。另外，增加豆类食品的摄入对的保养大有裨益，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让组织更富有弹性。
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